Spotreba kalórií pri vedení automobilu - v lexikóne fitness na internete zadarmo

Spotreba kalórií pri jazde autom

Aká vysoká je spotreba kalórií pri jazde - koľko kalórií spálite?

automobilu

Najprv teória: rozhodujúcim faktorom pre spotrebu kalórií je počet svalových skupín, ktoré sa aktivujú súčasne počas príslušnej činnosti.

Čím viac svalových skupín je zapojených do procesu, tým viac kalórií vaše telo spotrebuje alebo spáli za jednotku času za rovnakých podmienok!

Poďme teda skontrolovať spotrebu kalórií alebo spálenie kalórií (kilokalórie v kcal) pri vedení vozidla na základe svalovej aktivity:

Pri jazde autom sedíte pomerne uvoľnene a opierate sa oň, pohyb riadenia je pri jazde asi najvyššou aktivitou!

V závislosti od stresového faktora sa mozog aktivuje viac, ale ten spotrebuje 20% celkovej energie!

Pravidlom je, že priemerná spotreba kalórií je okolo 60 kcal za hodinu.

Mimochodom, AIQUM vám poskytuje individuálne výživové a športové programy založené na súčasných vedeckých štandardoch, aby ste mohli zdravo a trvale chudnúť! Zabudnite na všetky diéty - AIQUM už schválili Stiftung Warentest, Eco-Test, ale aj časopisy ako Fit For Fun, Shape, Menshealth, Tomorrow a mnoho ďalších. testované a vysoko odporúčané!

Prečítajte si, čo hovoria členovia AIQUM na AIQUM, nižšie a buďte ohromení zmenami na fotografiách našich členov pred a po: