TOP 4 najlepšie čaje na chudnutie - doktor dňa

Ak rola jedlo je výživný a pri chudnutí sa odporúča konzumovať iba tie potraviny, ktoré majú nízky kalorický index, rastliny majú ďalšiu úlohu pri odvádzaní toxínov z tela a uľahčovaní spaľovania tukov.

boji proti

púpavy
Čaj z púpavy vám pomôže vyčistiť sa, je optimálny v detoxikačných kúrach. Tento čaj stimuluje funkcie pečene a obličiek zvyšovaním vylučovania žlče a moču. Ak zadržiavate vodu, odporúča sa púpavový čaj.

Účinnými látkami púpavového čaju sú navyše flavonoidy, triesloviny, draslík, zinok a vitamín B - skutočná explózia vitamínov.

Rakytník
Čaj z rakytníka je plný vitamínov prospešných pre telo. Rakytník, bohatý na vitamín C, pomáha telu regenerovať bunky, a to ako v boji proti voľným radikálom, tak aj pri urýchľovaní procesu spaľovania tukov. Beta-karotén, vitamín E, flavonoidy sú len niektoré z magických vlastností tejto rastliny.

Zelený čaj
Zelený čaj je už známy svojimi výhodami pre telo, ktoré pomáhajú v boji proti voľným radikálom prostredníctvom bohatstva antioxidantov tejto rastliny. Zelený čaj v strave blokuje asimiláciu tukov a dodáva významnú dávku energie pri súčasnom znížení chuti do jedla.

Čučoriedkový čaj
Listy čučoriedok majú veľa vlastností. Výhody čučoriedky sú dané jej sťahujúcou, antiseptickou, bakteriostatickou úlohou, urýchľujúcou zrakovú ostrosť, podporujúcou znižovanie hladiny cukru v krvi a močopudný účinok. Ako odporúčanie sa čaj z listov čučoriedok pije 30 minút pred hlavnými jedlami.

Čaje však nemôžu v strave pôsobiť ako nezávislý faktor, ale iba ako pomocná látka. Na odvodnenie sa odporúča konzumovať 3 - 4 šálky čaju denne bez pridania cukru. Pre tých, ktorí majú radšej sladké, môžete do každej šálky pridať lyžičku medu.