Spotreba kalórií Tabata

Spotreba kalórií Tabata

Vaša spotreba kalórií

Tabatu konzumujete 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou Tabaty

Koľko schudnete pomocou aktivity Tabata a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto aktivite venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte robiť aktivitu Tabata:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej aktivity (tabata). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---