Spotreba kalórií v posteli p (spánok, kcal, sedenie)

Mám teda otázku, keď som večer v posteli a stále čítam alebo počúvam hudbu alebo tak spálim viac kalórií, keď sedím so skríženými nohami v posteli, ako keď ležím? Bolo by zaujímavé vedieť, pretože ak horí viac kcal, prijal by som sediaci, trochu nepríjemnejší. Ale ak mi teraz povieš, že nerobí žiadny alebo aspoň minimálny rozdiel, tak si radšej ľahnem, bB partymaus12345

kalórií

3 odpovede

Takže ak bude niečo, rozdiel bude minimálny. Možno stiahnete niekoľko svalov v žalúdku, ale to je všetko. Lepšie sa otočiť 10-krát, čo prinesie viac ako pokojné sedenie;)

Povedal by som, že koncentrácia pri čítaní spotrebuje viac kalórií ako zmena držania tela v sede. ale môžete jesť statické cviky na brušné svaly pri jedle. to by bolo niečo iné.

rozdiely sú príliš malé na to, aby z nich bolo možné čerpať