Spotreba kalórií v stolnom tenise - chudnite a bavte sa!
Spotreba kalórií v stolnom tenise
Hranie stolného tenisu je populárny rekreačný šport, ale koľko kalórií sa pri tom spáli? V tomto príspevku sa bližšie pozrieme na spotrebu kalórií pri hraní stolného tenisu.
Stolný tenis - šport pre hobby hráčov a profesionálov!
Stolný tenis je populárny šport, či už vo voľnom čase alebo na turnaji. Hra je veľmi rýchla, musíte mať dobré reflexy a vedieť sa rýchlo pohybovať. Pri hraní ste nabití energiou a sústredíte sa iba na loptu, takže môžete rýchlo spáliť niekoľko kalórií bez toho, aby ste si to skutočne všimli. Čo spotreba kalórií pri hraní stolného tenisu?
Perfektná športová podprsenka
Spotreba kalórií v stolnom tenise za 60 minút
Závisí to od vašej výšky a hmotnosti vášho vlastného tela!
Spotreba kalórií závisí od rôznych aspektov, ako sú pohlavie, vek, výška a váha človeka. Tu je uvedených niekoľko príkladov toho, koľko kalórií je možné spotrebovať za približne 60 minút hraním stolného tenisu. Existujú rôzne kalkulačky kalórií, ktoré vám môžu poskytnúť presné informácie o vašej výške a hmotnosti.
Chcete nahrávku aj pre domov? Tu nájdete skvelú ponuku na skladací stolný tenis vrátane rakety a lopty!
Spotreba kalórií v stolnom tenise: vzorové výpočty:
Zahrajte si 60 minút stolný tenis so 40-ročnou ženou, ktorá je vysoká 1,65 m:
- 60 kilogramov ako žena spáli okolo 211 kalórií
- 80 kilogramov ako žena spáli okolo 245 kalórií
- 100 kilogramov ako žena spáli okolo 278 kalórií
- 125 kilogramov ako žena spáli okolo 320 kalórií
- 150 kilogramov ako žena spáli okolo 361 kalórií
Spotreba kalórií Sqash: Tvrdý tréning s kopou zábavy
60 minút hrania stolného tenisu so 40-ročným mužom, ktorý je vysoký 1,80 m:
- 70 kilogramov ako človek spáli okolo 271 kalórií
- 80 kilogramov ako človek spáli okolo 288 kalórií
- 100 kilogramov ako človek spáli okolo 321 kalórií
- 125 kilogramov ako človek spáli okolo 363 kalórií
- 150 kilogramov ako človek spáli okolo 405 kalórií
Ako vidíte, stolný tenis môže spáliť nejaké kalórie. Veľké plus: Je to tiež veľká zábava. Najmä pri okružnej ceste v tíme alebo v súboji pre dvoch si nabudúce, keď vyjdete von, zbaľte raketu!
Mali ste „konzumáciu kalórií v stolnom tenise - chudnite so zábavou!“ Páči sa mi to? Potom nám napíšte komentár alebo zdieľajte náš článok. Tešíme sa na váš názor - a samozrejme nás môžete sledovať na Facebooku, Pintereste alebo Instagrame.