Spotreba kalórií vylučuje stabilný, intenzívny

Vaša spotreba kalórií

Stabilnú stajňu na 60 minút, intenzívne konzumujete

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Chudnutie s odpratávaním stabilné, intenzívne

Koľko kilogramov vyciciavate aktivitou stajne, intenzívne chudnete a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto aktivite venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom pre vás vypočíta, ako dlho musíte vytrhnúť stajne a intenzívne cvičiť:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (vyradenie zo stajne, intenzívne). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: