Správa o pretekoch; TriCologne
vopred: opakujem sa, viem. Ale aj tak: Ďakujem veľmi pekne za nadšenie, motiváciu, podporu, povzbudenie, spoločné školenie, držanie palce ... Bez vás by som si to netrúfol a nebolo by to ani z polovice také pekné! A tak často som na teba myslel počas pretekov a ty si mi pomohol vydržať a zvládnuť to! A naozaj som zakričal „Tricologne“ na každú podložku - dúfam, že ste to počuli!
Takže teraz začnem Upozornenie: Čítanie môže trvať dlhšie! 😉
Potom, čo som bol posledné dni pred pretekmi veľmi nervózny a ten ruch na móle a v dedine bol pre mňa takmer príliš veľa a nastavená bránka brány, veľká obrazovka, všetky fotoaparáty a fotografi mi presne nepomohli upokojiť sa Ráno na pretekoch som bol prekvapivo pokojný, takmer uvoľnený a plný očakávania. Bola tam veľká úcta, ale strach bol takmer preč. Na rozdiel od môjho spolubývajúceho Moritza, ktorý bol posledných pár dní veľmi uvoľnený a v sobotu ráno bol pri raňajkách taký nadšený, že sa mu prípitok v ruke triasol. A to aj napriek jeho skúsenostiam a niektorým začiatkom v minulosti na Havaji. Ale dobre sme sa dopĺňali. (Veľké poďakovanie Moritzovi za trpezlivosť, ktorú so mnou mal - kto ma pozná, vie, aké to je, keď som nadšený ...;-)!)
Pred začiatkom
Snažil som sa robiť všetko rovnako ako v mojich ďalších dvoch pretekoch: priniesol som si z domu krupicovú kašu, uvaril ju a zjedol trochu bieleho chleba s lekvárom. Hlad sa udržiaval v medziach ... Potom sa všetko zbalilo a odišlo na štart do hotela a HannesShuttle. Priestor prechodu sa otvoril o 4:45. Boli sme tam okolo 5:00 hod. Všetko jasne osvetlené, vzrušené, napäté tváre. A niekedy bolo vidieť úsmev, aj keď zriedka ... A rozlúčil sa s Moritzom. Teraz to začalo byť vážne.
Prvý kurz nebol v prechodovej oblasti, ale na značenie tela. Dúfal som, že Isi alebo Anja za mňa nalepia čísla! Ale bolo tu toľko ľudí ... Najprv ste museli získať číslo a potom sa dostať do radu. A vtedy som spoznal Anju! Jupijee! Isi mi potom nalepila číslo - super!
Trochu sme sa zasmiali, stlačili a potom ma tí dvaja poslali na moju cestu s mnohými dobrými želaniami. S 1464 na mojich horných ramenách. Možno som bol hrdý! A usmial som sa a bol som šťastný! Za stanom, kde boli nedočkavo lepené čísla.
A potom ma zastavili niektorí z mnohých, veľmi milých pomocníkov - musel som sa odvážiť! (Po pretekoch som počul, že lekársky stan potom pomocou týchto informácií určil úbytok hmotnosti a mohol to trochu kompenzovať)
Vedela som, že Rebecca začne svoju povinnosť o 6:00 ráno v stane pre ženy. Išiel som ju teda hľadať, uvidel som ju, zavolal som a začal plakať. Netuším prečo! Išlo sa mi výborne, ale slzy práve tiekli! Neuveriteľné. Lepšie to nebolo, keď som začul tiež prvé vrtuľníky. Krúžili okolo móla. Lode zhasli. Hudba zosilnela. Hovorca. Proste úžasné! Potom to začalo! Kanónová strela pre profesionálov! Na zdravie! A vekové skupiny sa zhromaždili pri vchode do plávania. Skvelá nálada! Po rozhovore s Karin som sa rozhodol nosiť ako obvykle dve plavecké čiapky - kvôli mojim plaveckým okuliarom. Nevedel som, či bude príliš teplo. Ale ako bežné zviera som chcel všetko ako vždy. Tak si obleč, plavky, zips. Zamestnaný. Ale ružových plaveckých čiapok bolo oveľa viac, ako som čakal! Uf! Hmm, išiel som úplne späť ... podľa plánu. A stále som sa nebál! A výstrel pre mužov. A pustili nás do vody. Hui.
Plávanie
Z vody, hore schodmi a niekto volal moje meno?! Stáli tam Isi a Anja! Fandil som a išiel som k hadiciam na vodu, osprchoval som sa a po Mickovej špičke som si dobre opláchol nohavice;-),
potom mi niekto podal tašku a odišiel do prebaľovacieho stanu. Rebecca už tam stála a čakala! Aký sen! Pomohla mi vyzliecť sa a zbaliť kufre, na chvíľu išla na toaletu (do prebaľovacieho stanu!) A potom ma s mnohými želaniami poslali na bicykel. S cyklistickými topánkami som išiel k bicyklu (prechodová oblasť je oveľa menšia, ako to vyzerá v televízii, myslím), schmatol bicykel a odišiel.
Bicyklová časť
A opäť sa moje meno volalo! Anja a Isi tam opäť stáli!
Opäť na zdravie a radosť a išli sme! Trochu vstať a vystúpiť na Palani Road, potom doľava, príves. Ale nejako som zle zatlačil na hodinky! Hm. Trochu som sa pretlačil a nevšimol som si, ako jazdím len naľavo od stredovej čiary - ach drahý! To by mohlo znamenať diskvalifikáciu! Ojoj, rýchlo sa vráťte na správnu stránku. Hodiny boli nastavené a potom som uvidel muža vpravo s poruchou (a videli ste ma v televízii!:-). Predtým som sa rozhodol ísť najazdené kilometre na diaľnicu pomaly, aby som dostal pulz. Pulz bol od začiatku v poriadku. Stále jazdil veľmi ticho, pil a užíval si atmosféru. Vedel som, že to bude dosť dlho osamelý;-). Bolo to celkom dobré. Najprv teda odbočte mierne do kopca, potom z kopca a hore na Palani Road. Bolo to trochu strmšie, ale išlo to a bolo tu toľko divákov a vedel som, že Hannesovci sú hore a veľmi som sa na to tešil. Keď som tam dorazil, zaznelo povzbudzovanie a s úsmevom na tvári som odbočil na diaľnicu.
Jupijee! Veľmi rýchlo som si uvedomil, že to boli iné rasy. Jazdilo sa to inak, ako som bol zvyknutý z Rothu a Zürichu. Cíti sa trochu agresívnejšie. A tiež trochu bezhlavo, našiel som. Keďže len máloktorá žena má úsmev, skôr určitú tvrdosť. Niekedy bol úsmev späť ... A predbiehanie jednoducho nebolo možné. Keď som predbiehal, často sa tempo výrazne zvýšilo. A keď som prešiel, predbiehací manéver sa okamžite znova spustil, aj keď som prišiel zozadu a bol podstatne rýchlejší. Všetko veľmi nepravidelné a nie ľahké. Okrem toho vietor pomaly, ale rovnomerne narastal.
Každých 7 kilometrov bola občerstvovacia stanica a pomocníci boli jednoducho skvelí. Na každej stanici som nabral vodu - na pitie a na ochladenie. A nikdy mi nechýbala, nechýbala ani nestratila fľaša. Naozaj super! Vždy som sa napil a veľa chladil. To všetko spomalilo, ale stálo mi to za to. Bál som sa prehriatia. A lebka vrela aj napriek mojej priebojnej prilbe ... Dokázal som sa držať svojho plánu výživy až do Hawiho.
Lávová krajina je jednoducho skvelá! Tých pár rozkvitnutých kríkov svieti v púšti, často vidno more a pred sebou cyklistov až na horizont ako na perleťovej šnúrke - brilantné. Jupije! Cítila som, že toho môžem veľa stihnúť a myslím si, že ma „iba“ predbehli dve ženy. To bolo dobré pre hlavu a srdce. Ale vietor sa zdvihol a vedel som, že to bude ťažké číslo. Pulz som odviedol celkom dobre. To fungovalo celkom dobre a nehrozilo mi, že by som sa pretrela. Pri spätnom pohľade by som s tempom mohol byť sem-tam trochu odvážnejší.
Vedel som, že Hannesovci budú stáť na križovatke neďaleko Hawi a veľmi som sa na to tešil. Dlhá diaľnica priamo vpred bude čoskoro trochu osamelá. Aj keď tu a tam sú fantastickí jasajúci diváci! Prejdite cez križovatku, odbočte doprava a choďte na výstup k Hawi. Sklon išiel, nebolo to naozaj strmé a dalo sa ľahko jazdiť. Per se. Keby nebolo vetra. Potom to začalo a uvidel som na mori whitecapy. Hannes povedal, že ak je to tak, potom je veľa vetra späť. Ďakujem. Cestou tam sme už mali dosť vetra a ja som dúfal v aspoň trochu chvostový vietor! Dobre, hlava na hlave: ťažké podmienky sú pre mňa dobré. Aspoň som si povedal 😉 a aby som sa rozptýlil, dával som pozor na kozy a somáre, ktoré žijú v lávových poliach.
A šlo to späť smerom na Kona ...
A čo ma spätne mrzí: Rebecca mi na diaľnici dala vyvesiť 3 značky! Aké je to skvelé. A nikoho z nich som nevidel ...:-( Moritz jedného poznal a bol šťastný. Ale potom som uvidel fotky Rebeccy a bol som z nich o to viac šťastný! Aká podpora! Tak pekný! Tricologne na diaľnici! 🙂
A potom zrazu hluk motora! Mužov top! Nevedel som, kto je tam hore. Dvaja muži v rýchlom slede. Nevedel som, či tam je Sebi. Oblek vyzeral inak. Ale čo sa týka držania tela, musel! Tak som hlasno povzbudzoval! Jéj! O pár mužov neskôr som spoznal aj Frodena v červenej farbe! Vzrušujúce! Ženy prišli neskôr, ale nedokázal som ich poriadne spoznať. Vzrušujúce! To bolo veľké rozptýlenie pri dlhom stúpaní. O chvíľu neskôr som začul svoje meno - Moritz zahučal ku mne! Jéj! Motivácia a ďalej. Stále som bol schopný trochu predbiehať až do zákruty, ale už som videl, že ženy, ktoré ku mne prišli, bojovali s nárazmi. no uvidíme.
Vietor a poryvy mi pokazili výživový plán. Najskôr som to vyriešil a potom som opäť začal pravidelne jesť. Pil som veľmi dobre. Minimálne 1,5-2 fľaše za hodinu. A choďte znova.
Pomaly som sa opäť priblížil ku Kone. A za Energylabom som znova začul vrtuľníky. Mužov top! Videl som Frederiv van Lierde kráčať, Nils Frommhold bežať, potom som v jednom okamihu s červeným oblekom zavolal: No tak, Frodo! A potom úplne vpredu Sebi Kienle! Jupijeee! Podarí sa mu to! Bol som z neho taký šťastný! A opäť hlasno povzbudzoval! A myslel som si - človeče, všetky tie vrtuľníky, možno ma uvidíš doma! 🙂
A potom doľava, dole po Makale Road, potom napravo Palani Road, vyzuť sa, demontovať, bicykel mi zobrali a čo to bolo: boleli ma stehná! Keď som zostúpil, nevedel som to. No, z toho sa naozaj môže niečo stať. A preč do oblasti prechodu. Netrvalo mi to celkom 6 hodín, ale bol som trochu sklamaný z času na bicykli ...
Dolu do prebaľovacieho stanu a tam bola Rebecca a podala mi tašku. Aká starostlivosť a radosť! Mohol som na ňu iba zavolať, že som taký pomalý! Zasmiala sa a to bolo dobré! Poďme. Zaútočte na 3. oddiel.
Maratón
Len čo povedal, urobil a začal kráčať. Ani som si nevšimol krátky úsek po Palani Road! Toľko divákov. Niesli ma! Bežalo sa mi dobre, chvíľu som sa počúval: stehná opäť v poriadku, zadoček trochu trhne, pozrime sa, ako to pôjde. Cítil som svoj metatarz, ale nebude to prekážka. Poďme. Toľko divákov! A ulice plné mien! Proste skvelé! Keď bolo horúčava, slnko trochu zmizlo za mrakmi. Perfektné.
A bežal som na ploche medzi 5:10 a 5:15. Ale čo to bolo?! Prvých 2,3 km som mal pocit, akoby som predbehol 30 žien v neskutočne vysokej rýchlosti! Je neuveriteľné, čo dokázali! Musel som si dávať pozor, aby som ani len nepripustil myšlienku, že by som chcel ísť s nimi. To bolo ťažké. Mal som pocit, že stojím. Všetci ma predbiehali, iba ja som nemohol predbiehať žiadne. Uf Tvrdá práca pre hlavu, hneď od začiatku. No to bude zábava, pomyslel som si. Anjel a čert: „Si tu veľmi zlý“ a „Buď hrdý a uži si to!“. Rozhodol som sa využiť poslednú možnosť. Dokonca aj potom, čo ku mne išiel môj spolubývajúci Moritz. Jeho svalové problémy boli pravdepodobne späť. Aká škoda! Bolo mi to veľmi ľúto, ale zasmial sa a povedal, že sa baví a fandil mi. Potom som uvidel niekoľko ďalších známych tvárí vrátane Karin a Nicole! Bolo to také nádherné! Tak pokračuj.
Nakŕm ma podľa plánu. Veľa pil. Žiadny ľad. Pomocníci boli skvelí! Späť po prvej zákrute I Kona čakala Palani Road. Bolo to ťažké. Ale šlo to lepšie, ako som čakal, a nebolo to nijaké premýšľanie v porovnaní s tým, čo ma ešte čakalo. Dokázal som udržať svoj rez na polceste a bol som z toho rád. Stánok Hannes dorazil na diaľnicu. Čistá párty s megafónom, párty hudbou a hlasným povzbudzovaním! Proste úžasné. Bolo to také super, že som opäť vybehol s 5-tim rezom a musel som výrazne spomaliť.
Ale potom: vlny k obzoru, bežci k obzoru. Niektorí odišli. A slnko vyšlo: horúčava. A môj strih ustavične padal ... Nohy boli ťažké. Takže: Plán B. Do ďalšej občerstvovacej stanice. Aká odmena? S tým teplom som už nemal chuť používať gél. Nechal som si teda gélovú pauzu a namiesto toho som si dal colu a pomaranče. A ľad. Bolo to tak zatiaľ;-). To dopadlo dobre. Prichádzajúci bežci niekedy dodávali odvahu mimikou a gestikuláciou. To bolo tiež dobré! Poznal som niektorých našich vojakov - povzbudte a „Uvidíme sa v cieľovej čiare!“. Jednoducho nádherný!
Po zdanlivo nekonečnej trase konečne odbočka do Energylab. Krátko predtým som opäť uvidel Moritza, nakŕmil ma a zišiel z kopca. Ale už som nemohol bežať! Z kopca dole o 5:45. Viac nebolo možné. Svaly boleli. Ojojojo. Moja stratégia predtým bola: Tešte sa na horu z Energylab! Povedané a hotové. Snažil som sa byť šťastný. „Keď si hore, si takmer tam!“ Ale bolo to také ťažké. Chcem len ísť ... už nechodiť. Poznal som muža z Kolína a narazil som na to. Odišiel a ja som ho dokázala motivovať k tomu, aby spolu trochu bežal. To bolo dobré a rozptýlenie. Ale čoskoro som opäť cestoval sám. 6:15, 6:30 ... na horu. Môj vnútorný hlas „Čo to ... tu! To už nikdy neurobíš! To bolo naposledy! “ Opäť diabol.
Na vrchole hory postavili veľkú dosku a hrali motivačné videá v šialenom objeme! Bolo to úžasné! A veľmi pomohol! Takže bežte na stanicu hore, pretože oranžová odmena a ďalej. To išlo. Nemusel som ísť. Hotový. Teraz sa len vráťte späť! Pomocníci jasali skvele! „Dobrá práca“ z každého rohu! Ale hore krivkou: vlny k obzoru! Vedel som, že k Hannesstandu sú 3 občerstvovacie stanice. V 2 z 3 som si dovolil chodiť v stoji, v pokoji som sa najedol a napil a potom som na konci okamžite pokračoval v behu. Išlo to nad očakávanie dobre! Tak pokračujte! Slnko pomaly klesalo ... takže nijaké denné svetlo nekončilo ... ale možno so zvyškovým svetlom ... Ďalších 5 km ... ďalších 4 km ... ďalších 3 km ... a potom som znova uvidel stáť Hannesa! Jéj! Keď som tam, tak to jednoducho ide dole a som tam! A chlapci a dievčatá možno jasali. Neuveriteľné! A bol tu Christoph, ktorý ma tak rád videl a povzbudzoval ma, prešiel pár metrov a povedal: „Výborný výkon s podmienkami“, takmer nám tiekli slzy a vedel som: Áno, dokážem to! 🙂
Potom dole Palani Road! Divák! Na zdravie! A tiež som fandil - potom ešte väčšie na zdravie! Proste úžasné.
Potom krátko doľava, trochu rovno. Pred sebou som spoznal dres: SSF Bonn! A zavolal som na neho: „No tak, my Rhinelander!“ Zasmial sa - pekne! Potom ste už mohli počuť povzbudenie! Neuveriteľné! Za rohom a čo to bolo?! Potom niekto zakričal „Kölle Alaaf!“ (To bola Angelika z Mach3) a o kúsok ďalej skupina spievala „Viva Colognia“! Nemohol som tomu všetkému uveriť. Potom cieľový kanál! Na zdravie! A potom som začul svoje meno! Rebecca bola v gangu! Na chvíľu sa zastaví, objíma vás a ide sa do cieľa! Dokázal som to! Jupijee!
A potom zdvihnem zrak a koho uvidím: Isi a Anja! Na zdravie. Medaila a lei okolo krku! 🙂 Objatia a oni dvaja ma sprevádzali do zóny športovcov. Aké šťastie!
Asi nikdy nezískam takúto podporu - od Rebeccy, Anji a Isi - bolo to proste úžasné! Kompletnú podporu súťaže prevzali priatelia! Neuveriteľné!
V areáli športovcov vládla skvelá atmosféra! Rýchlo som stretol niektorých ďalších zo skupiny, trochu si pokecal, najedol sa, 45 minút (!) Masáž ... Potom do cieľa! Na zdravie! Sen. Potom odhlásil môj bicykel. A diváci gratulovali! Tiež na ceste do hotela - vždy mi gratulovali! Tak krásne! Všetky bolesti a pochybnosti boli zabudnuté!
Rýchlo osprchovaný a späť do cieľa! Do konca! Taká úžasná nálada a atmosféra - to bolo čarovné!
Môžem len povedať: toto je zatiaľ môj najťažší športový zážitok. Ale tiež jeden z mojich najmilších zážitkov! Oplatí sa sem prísť! Či už ako divák, fanúšik, dobrovoľník alebo štartér! Jednoducho super! Ale nedá sa to naozaj opísať. Musíte to jednoducho zažiť. A to všetko sa vyrovná až v najbližších dňoch ...
Asi som na niečo zabudol. A je zábavné napísať o sebe toľko. Dúfam, že nebude príliš veľa sebavyjadrenia ... určite bude veľa pravopisných chýb. Ani ja to už nečítam, vyšlo mi to zo srdca a proste to teraz nechávam tak 😉
Bolo to proste super. Neuveriteľné. Fascinujúce. Magický. A stretol som toľko príjemných ľudí!
Ďakujem vám všetkým a teším sa na vás čoskoro. A ak už vás tých správ nie je dosť, tak tiež málo čo povedať 😉
Mahalo a Aloa,
Vaša hrdá Beate
PS: A v neposlednom rade: Ostrov je jednoducho nádherný a určite stojí za jeden (alebo viac) výlet!
PS: A vďaka Rebecce, ktorá varí večeru, zatiaľ čo ja píšem! 🙂