Správa o ramadáne Keď vás viera živí - časopis Handwerk
S veľkonočnými sviatkami sa kresťanské pôstne obdobie skončilo. Pre moslimských veriacich sa však vzdanie sa práva začne až o niekoľko týždňov neskôr. handwerk magazin sprevádzal Nemca-Egypťana a jeho rodinu pri prelomení pôstu v ramadáne.
Franziska Knobloch Tématické kanály: TS utečenci a TS Ramadán
Nič nejedzte, nič nepite - viac ako 18 hodín denne, 30 dní po sebe, od východu do západu slnka. Ťažká práca, najmä keď je vonku horúco. Napriek tomu U moslimov radosť z mesiaca ramadán prevažuje nad myšlienkou tohto úsilia. Pretože cez túžobné vrčanie v žalúdku pôst cíti predovšetkým jednu vec: vďačnosť.
O 21:04 nesie Omar Hamza posledný kastról k jedálenskému stolu. Krabica s datľami, džbán domácej limetkovej limonády, poháre a taniere sú už pripravené. 57-ročný mladík si sadol do kresla. Vyzerá unavene. Domorodý Egypťan pomaly zatvára oči. „Kedy je dnes západ slnka? Osemnásť? "Spýta sa svojich detí Eliasa a Aminy, ktoré sedia na modrých pohovkách okolo stola.„ Áno, v osemnástich, "odpovedá 23-ročný mladík.
Suchosť a horiace teplo v žalúdku
Všetci traja sú hladní. Ako by to nemohlo byť, deň bol nabitý štúdiom na univerzite, vybavovaním vecí a prácou. „Úplne bežný každodenný život“ pre Aminu, ktorá študuje biológiu, pre 21-ročného študenta informatiky Eliasa a Omara, ktorý je samostatne zárobkovo činný ako predajca automobilov. Až na jednu výnimku: posledných 13 dní jedli a pili až po západe slnka. Rovnako ako 1,3 miliardy moslimov na celom svete, aj Hamzovia dodržiavajú pôstny zákon v mesiaci ramadán. Spolu s modlitbou, vyznaním viery, darcovstvom chudobných a púťou do Mekky je jedným z piatich stĺpov islamu. Slovo Ramadán (turecky Ramazan) pochádza z arabčiny a znamená niečo ako „horiace teplo a sucho“. Vzťahuje sa na pocit tepla v žalúdku spôsobený smädom.
Lekári považujú pôst za otázny
Ale ani teraz o 21:09, keď limonáda, mäso, okrové struky a ryža ešte len čakajú na svoje konečné zjedenie, Hamzovia nestrácajú nervy. Spolu s ostatnými 4,4 až 4,7 milióna moslimov tak nahlas Federálny úrad pre migráciu a utečencov žijúci v Nemecku, počkajte, kým zapadne slnko. Pôst vás robí trpezlivým, hovorí Amina. Vníma hlad inak ako obvykle. "Samozrejme, že mi žalúdok zavrčí, ale tiež viem, že aj tak nebudem nič jesť. V určitom okamihu si zvyknem," hovorí mladá žena, ktorá sa ako dieťa dobrovoľne postila na ramadáne.
„Vaša vodná bilancia musí byť správna, to je najdôležitejšie.“ Každý lekár by povedal, že pôst je podľa neho nebezpečný pre zdravie. Pretože predovšetkým Príliš málo tekutín v tele predstavuje nebezpečenstvo pre zdravie. "Ale buďme úprimní: žiadny lekár nás nepozná tak dobre ako ten, ktorý nás vytvoril. Alah by neurobil pôst našou povinnosťou, keby to pre nás bolo zlé."
Ramadánsky pôst vs. terapeutický pôst
Pôst nie je pre islam jedinečný, Veriaci sú vyzývaní, aby sa vzdali aj v iných náboženstvách. To sa nemusí nevyhnutne týkať úplného príjmu potravy. Napríklad počas kresťanského pôstu sa ľudia radi vyhýbajú alkoholu, sladkostiam alebo internetu. Terapeutický pôst je naopak veľmi obľúbený aj u neveriacich. Tu sa po určitú dobu dobrovoľne vyhýbajú pevnej strave a luxusným potravinám.
Terapeutické hladovky skonzumujú iba 500 namiesto odporúčaných 3 000 kalórií denne, a to vo forme vývarov, čaju alebo zeleninových a ovocných štiav. Telo preto musí riešiť svoje rezervy, ktoré môžu byť zase zdraviu prospešné a viesť k chudnutiu. Pôst tiež zvyšuje uvoľňovanie poslovej látky serotonínu, tiež známeho ako „hormón šťastia“, ktorá rozjasní náladu. Ramadánsky pôst aj liečebný pôst majú spoločného menovateľa: Ak sa zaobídeme bez, malo by sa očistiť telo aj duša.
Pôst nemusí vždy znamenať chudnutie
Pôst však automaticky neznamená chudnutie, pozná Eliáša. "Na ramadáne nikdy neješ sám. Rodiny a priatelia sa navzájom pozývajú, je tu veľa varenia a hostia si so sebou berú dezert a sladkosti." V niektorých rodinách by vám prerušenie pôstu trochu pripomínalo Vianoce: „Ste šťastní, že ste spolu a pochutnávate si na jedle. Vyskúšate všetko, pretože nechceš nikoho uraziť. ““ Nie je to však skutočný účel pôstu, aby ste sa v noci napchali do sýtosti, dodáva Amina. "Sú dni, keď sa ti ľahko postí. Na iných je naozaj ťažké vydržať. Osobne mám radšej ťažké dni. Pretože ma nútia uvedomiť si, čo moje telo vydrží."
Ramadán zabezpečuje, že nedochádza k spotrebe
Racionálne povedané, Hamzovia si jedlo kupujú sami a Omar na ne zarába peniaze. Všetci moslimovia však vo svojej viere súhlasia s tým, že iba Boh môže tieto okolnosti umožniť. Pri nekonzumovaní sa zaostruje na to podstatné, vysvetľuje Eliáš. „Zrazu si všimneš, ako málo v skutočnosti potrebuješ žiť. Toto uvedomenie mi robí zakaždým vďačný.“ Pre dospelých moslimov je pôst povinný. Deti, tehotné ženy a chronicky chorí sú vyňatí. Veriacim je dovolené sedieť, ak ochorejú na ramadán. Zmeškané dni si však treba vynahradiť.
Nakoniec veľký ukazovateľ v nástenných hodinách postúpi do 21:18 hod. Trojica pôstov končí so svojou prosbou tak, že si rukou prechádzajú po tvári. Amina a jej otec si dajú rande, Elias jeho pohár na vodu. Omarov smartphone ožíva. Mužský hlas spieva v arabčine. Volá k modlitbe v silných, dlhých tónoch s vibrátom a zároveň ohlasuje západ slnka. „Bismillah - v mene Alaha,“ zašepkajú tí traja a začnú jesť.