Správa s pohyblivým poľom

Vyskúšané: Plávajúce - lepšie ako LSD?

Čo pláva?

Floating je wellness trend, ktorý sľubuje maximálnu relaxáciu s minimálnym úsilím. Ľahnete si do vane s tak vysoko koncentrovanou slanou vodou, že do nej nespadnete, ale vznášate sa na nej ako v Mŕtvom mori. Takto by sa vraj mal cítiť stav beztiaže. Voda a teplota v miestnosti, ako aj svetlo sú nastavené tak, aby telo takmer nevnímalo žiadne podnety. To všetko by malo k tomu viesť Uvoľnite napätie v tele, podporujte tvorivosť a zvyšujte zásoby duševnej energie bude.

Hovorí sa, že plávajúci bol vynájdený ako alternatíva k LSD .

Prečo som skúsil plávať?

Najprv: Len sa neviem uvoľniť. V nedeľu popoludní ležať na gauči a nič nerobiť - skúšal som to niekoľkokrát a zakaždým som nešťastne zlyhal. Nejako stále musím niečo robiť a rád by som len vypol .

Po druhé, na stupnici od 1 do 10 je môj stres a úroveň stresu Úroveň napätia je v súčasnosti okolo 7.

Už šesť mesiacov som nemal dovolenku
Väčšinou sedím za svojím stolom (kvôli svojej práci), čo je pre mňa ako pohybového feťáka dosť stresujúce
V rodine (v dome mojich rodičov sa predáva) dochádza k mimoriadne stresujúcej zmene.
Do mojej ďalšej dovolenky ešte trochu zostáva .

Sľúbil som si, že sa vznášam,

aby som sa konečne mohol na chvíľu vzdialiť
znížiť hladinu stresu aspoň na znesiteľných 4 až 5

Preto moja registrácia vo Float Hamburg.

Moja plávajúca skúsenosť

predohra

Keď som prišiel k svojmu menovaniu na nenápadnom plaveckom mieste Hamburg Neustadt, privítali ma pár bielych žabiek, ktoré sa cítia dobre, niečo na pitie - a Informačný list DIN A4 a tipy na plávanie, ktoré okamžite zvýšili hladinu stresu na 9. Bez srandy!

Uvedieme len niekoľko príkladov z uvedených bodov:

Je nevyhnutné sprchovať sa pred aj po plávaní, ale iba vlažne, pretože inak starostlivo premyslený koncept teploty nebude fungovať a zamrznete.
Navlhčite handru a priložte ju po ruke vedľa vane pre prípad, že sa vám do očí dostane slaná voda
Na začiatku tlačte hlavu pod vodu, inak nemusíte mať istotu v únosnosť vody a neustále napínate krk, aby ste držali hlavu vysoko.
Používajte priložené zátky do uší, aby sa do zvukovodu nedostali žiadne kryštály soli
Najlepšie je sedieť
Ak sú na pokožke nejaké malé rany, je najlepšie ich prekryť poskytnutou masťou
A! A! A!

Ako si mám na to všetko spomenúť? A čo keď urobím niečo zle? Vážne, chcel som sa len nechať ísť a nepracovať podľa katalógu pravidiel. Naproti tomu to, čo musíte považovať za pasívnu súčasť tandemového zoskoku, je hračka.

Aspoň ma upokojil pohľad na moju kabínu, ktorá mala byť na ďalších 90 minút mojou ríšou .

Rozdelené na malú časť s toaletou, umývadlom a zrkadlom - sú tu pripravené aj župany, uteráky, handry, špunty do uší a tak ďalej - a stredobodom pozornosti je vaňa s rozlohou približne štyri metre štvorcové a vedľa nej priestranný sprchovací kút.

Keď som to uvidel a zamkol sa v kabíne, môj bol Úroveň stresu opäť iba na 8 - Takže na útržok papiera sa aspoň z polovice zabudlo.

Ideme na to

Keď som sa osprchoval (a samozrejme po celý čas premýšľal, či som nastavil správnu teplotu, aby som hneď nezamrzol), moja vaňa sa naplnila zázračnou vodou - ako u Harryho Pottera. Rýchlo namočte handričku, štuple do uší v ušiach, tam a tam. čo môžem povedať?

Cíti sa ako normálna voda!

Iste, nejdeš dnu, si nesený. Podobne ako v mori, až na to, že nemusíte nič robiť, aby ste nešli dnu. Ale inak sa cíti ako voda, znie ako voda, keď s ňou špliecha, a vyzerá ako voda. Neviem, prečo ma to spočiatku tak sklamalo/prekvapilo, koniec koncov, aj to je voda a vedel som to.

Ale: Ak sa beztiažový stav skutočne cíti tak, považujem beztiažový stav za dosť nudný - a dať ďalší plusový bod tandemovému zoskoku, pretože pocit voľného pádu je oveľa zaujímavejší.

Nakoniec som tam nebol na výcvik astronautov, ale na relaxáciu! A bol som odhodlaný to urobiť! Bohužiaľ mi bolo dosť chladno - pravdepodobne som sa zle osprchoval.

Efekt

Naozaj: Nikdy v živote som nebol taký uvoľnený a pohodlný ako v tejto vode! Mohol som len klesnúť, nemusel som napínať žiadne svaly - bolo to, akoby som nemohol poriadne cítiť svoje telo. V posteli vždy ležím na bruchu, pretože ležanie na chrbte je pre mňa mimoriadne nepríjemné, ale v tejto vode mi pripadalo super pohodlné ležať/plávať na chrbte! Moje telo naozaj v priebehu niekoľkých minút (tuším po asi 15) išlo dole spôsobom, aký zvyčajne nikdy nemá.

To bohužiaľ o svojej hlave povedať nemôžem!

Je zlé, že moje uši sú vždy plné vody? (špunty do uší v prvom rade nič nepriniesli a za druhé z času na čas odplávali)
Do riti, prečo mi je tak zima? Z dôvodu minimalizácie stimulov!
Mám pravdu? Nie, že odtiaľto pôjdem napätejší, ako som vošiel!
Koľko času uplynulo?
Mám trochu zmeniť hudbu alebo svetlo?
Človeče, prečo nemôžem vypnúť?.

Niečo ako moje myšlienky.

Naozaj by som si prial, aby som mohol povedať niečo iné, ale je to tak: V tejto domnelej beztiaži som nemohol psychicky vypnúť. Po všetkom: Ku koncu relácie som sa aspoň nestaral o svoje myšlienky.

Pretekali mi divoko ako vždy v hlave, ale nedotýkali sa ma, nerobili ma nepokojným, nahnevaným alebo netrpezlivým ako obvykle. A to bol pre mňa skutočný úspech! Keď asi po hodine začala tiecť voda, bolo jej čoraz menej a v určitom okamihu som bol takmer na suchu, Vlastne by som rád vyplával trochu ďalej - bolo to naozaj pekné, keď na ničom nezáležalo .

Následky

Po tom, čo som vystúpil z vane a doprial si príjemnú horúcu sprchu (konečne sa oteplila!), Som cítil najmä dve veci:

Moje telo bolo také mäkké a uvoľnené, že to už dlho nebolo, ale bol som totálne vyradený. a stlačil.

Ale to nie je všetko: Noc po vznášaní som spal nadpriemerne dobre a na druhý deň ráno, predtým ako zaznel budík, som sa zobudil dobre oddýchnutý a plný energie. Stres dnes ráno o 3 by som povedal.

Iste, mohla to byť náhoda a nemusí to nevyhnutne súvisieť s mojou plavbou, ale to bol aspoň môj postreh.

Môj záver

Aj keď som si sľúbil viac (asi až príliš), bol som s výsledkom mojej plavby spokojný. Zníženie úrovne stresu o 6 bodov je výrazný efekt (aj keď to netrvalo veľmi dlho). Ešte viac so mnou, čo je veľmi tvrdý oriešok, čo sa týka relaxácie am .

Masáž celého tela alebo pol dňa v termálnych kúpeľoch s rozsiahlou saunou nemusí byť nevyhnutne horšia (aspoň by som vtedy nezmrzla), ale myslím si, že by bolo dobré, keby som pravidelne plávala. Kto vie? Možno by som sa potom naučil vypnúť - a niekedy som mohol v nedeľu sedieť na pohovke .