Správna starostlivosť o tvár pre vašu pokožku ŽENY ZDRAVIE
Správna starostlivosť o tvár Ako získať skvelú pleť a dokonalú pleť
Najprv sa ľudia pozerajú jeden druhému do tváre. Naša charizma je obzvlášť dôležitá pre prvý dojem. A to môžeme ovplyvniť. Cez náš výraz a našu pleť. Zdravá, svieža a dobre upravená pokožka tváre vám nedobrovoľne pripadá sympatická a atraktívna. Aby sme nepokazili prvý dojem, ktorý urobíme v našom prostredí, zostavili sme s podporou mníchovskej dermatologičky Patricie Ogilvie najdôležitejšie tipy na všestrannú úspešnú starostlivosť o tvár.
Kedy by ste mali začať používať starostlivosť proti starnutiu?
V zásade platí, že čím skôr, tým lepšie. Obnova buniek sa spomaľuje asi o 25 rokov. Elasticita spojivového tkaniva klesá a uložený kolagén sa hromadí len pomaly. "Okrem toho klesá produkcia antioxidantov. To znamená, že kožné bunky sú citlivejšie na škodlivé účinky voľných radikálov z prostredia a výfukových plynov," tvrdí odborník. Znamená: Od približne 25 rokov by ste mali nanášať krém, ktorý zabráni starnutiu pokožky.
Dokonalá starostlivosť o tvár od 20
Keď máte skoro dvadsať, nepotrebujete na starostlivosť o tvár drsné krémy proti starnutiu - vášmu telu oveľa viac prospeje cvičenie, zdravá strava, čerstvý vzduch a primeraný spánok.
Správna ranná rutina pre mladú pleť
Ľahký hydratačný krém je úplne vhodný v dvadsiatke. Výrobky na starostlivosť proti starnutiu by boli príliš bohaté a mohli by dokonca viesť k tvorbe pupienkov v mladej pokožke - najmä ak ste aj tak náchylní na škvrny. Vhodnejší je ľahký zvlhčovač s najvyšším možným slnečným ochranným faktorom. Pretože: UV žiarenie spôsobuje nenapraviteľné poškodenie pokožky. V dvadsiatych rokoch stále číhajú tajne, ale od 30 rokov vychádzajú na povrch v podobe vrások a pigmentových škvŕn, ak sme sa v mladom veku primerane nechránili. Nechoďte teda nechránenými dverami a nikdy, naozaj nikdy (!) Do solária - a zdržte sa fajčenia.
Večerná starostlivosť o vlasy v dvadsiatych rokoch
Pred spaním by ste si mali dôkladne vyčistiť pokožku - aj keď nepoužívate make-up. Najmä v dvadsiatich rokoch trápi mnoho žien pupienky. Jemný čistiaci gél a pleťový toner s kyselinou salicylovou pôsobia proti nečistotám pokožky. Potom by ste mali použiť ľahký hydratačný krém - pre krásnu pokožku je však ešte dôležitejšie zabezpečiť dostatok spánku ...
Správna rutina starostlivosti o tvár od polovice 20. rokov
Prevencia je lepšia ako následná starostlivosť! Pre starostlivosť o pokožku to znamená od 25: Ideálny čas začať s ľahkými produktmi proti starnutiu je teraz! Uistite sa, že vaše výrobky na úpravu vlasov obsahujú antioxidanty. Jedná sa o zložky, ako je vitamín C a E. Obidve majú schopnosť zneškodňovať voľné radikály, a tým chrániť pokožku pred známkami starnutia skôr, ako sa zviditeľnia.
Denná starostlivosť v ich dvadsiatich rokoch
Pretože od polovice 20. rokov je prívod krvi do pokožky čoraz slabší, teraz je postupne suchšia. DR. Ogilvie radí: „Pomôžte svojej pokožke zostať skoro ráno zdravá a svieža s dostatkom vlhkosti.“ Napríklad nanesením hydratačného séra pred dennou starostlivosťou. Pleť okolo očí by mala byť vyživovaná a zvlhčená špeciálnymi krémami s kyselinou hyalurónovou. Pretože tu zvyčajne najskôr vidíte vrásky.
Večerná starostlivosť o tvár od 25
Predtým, ako idete spať, je dobré si dôkladne očistiť tvár, aby ste si odlíčili make-up, pot, prebytočnú pokožku a nečistoty. Potom je ten pravý čas na nočnú starostlivosť a starostlivosť o oči.
Tipy na starostlivosť o pleť pre ženy nad 30 rokov
V 30 rokoch sa na tvári objavia prvé vrásky, najmä okolo očí. Správnou starostlivosťou môžete zabrániť ďalším známkam starnutia a viditeľne osviežiť pleť.
Ranná rutina v tridsiatych rokoch
Pokožka je teraz čoraz suchšia. Intenzívne séra, pleťové vody a krémy na starostlivosť o pleť so zvlhčovačmi, ako je vitamín E, kyselina hyalurónová alebo aloe vera, preto nadobúdajú čoraz väčší význam.
Pre dokonalú starostlivosť o tvár vždy dbajte na správne poradie produktov. Najprv by sa mali aplikovať ľahké, vodnaté výrobky, na konci ťažké krémy. Pretože: Ak je už na pokožke hustý krém, zložky proti starnutiu zo svetlejších výrobkov už nemôžu preniknúť cez silnú vrstvu krému a prestať účinkovať. Pre bežnú starostlivosť to znamená: najskôr čistenie, potom sérum, pre suchú pokožku tiež pleťová voda a potom starostlivosť o oči a krém s ľahkou ochranou.
V 30 rokoch sa stáva nočná starostlivosť dôležitejšou
Večer je rutina starostlivosti oveľa kratšia. Po vyčistení zvyčajne postačuje nočný krém na tvár a oči.
Aký druh starostlivosti o tvár potrebuje pokožka po štyridsiatke?
„Mnoho ľudí sa rozčuľuje nad svojimi smiechovými linkami až vo veku 40 rokov, keď sú im trvale napísané na tvári tak, aby zostali viditeľní aj bez smiechu,“ hovorí Ogilvie. Riešenie: Intenzívne zložky proti starnutiu, ktoré zvlhčujú pokožku zvnútra a tým ju napínajú.
V 40. rokoch potrebuje pokožka väčšiu ochranu počas dňa
Používajte bohatý denný krém s integrovaným slnečným ochranným faktorom. Mali by ste sa starať o vranové nohy a tmavé vaky s hydratačnými podložkami. „Vrásky a tmavé škvrny sa dajú úžasne znížiť pomocou multitaskingovej aktívnej zložky niacínamidu,“ hovorí Dr. Ogilvie. "Zaisťuje rovnomernú pleť, znižuje stratu vlhkosti v pokožke a stimuluje obnovu buniek na povrchu pokožky. Dodatočnou stimuláciou tvorby kolagénu sa zvyšuje pružnosť pokožky - pre výrazne sviežejší vzhľad." A: Vždy nezabudnite na ochranu pred slnkom a slnečné okuliare.
Mierne čistenie a intenzívna starostlivosť večer
Pred spánkom používajte sérum, nočnú starostlivosť, starostlivosť o oči - v uvedenom poradí. Ak chcete svoju pokožku optimálne podporiť v regenerácii, zvoľte na čistenie tváre miernejšie alternatívy, ako sú umývacie krémy a čistiace mlieko namiesto gélu.
Správna starostlivosť o pokožku na 50+
Päťdesiate roky sú obdobím prevratov: telo vypína produkciu kolagénu a estrogénu, čo znamená, že pokožka stráca svoju pružnosť a vlhkosť. Teraz sú zreteľne viditeľné aj pigmentové škvrny po poškodení slnečným žiarením z posledných desaťročí. Ale nebojte sa: pri správnej starostlivosti nie je nič z toho také divoké.
Fytoestrogény sú optimálne v 50. rokoch
Výrobky s vysokým ochranným slnečným faktorom a antioxidanty sú nevyhnutnosťou pre vašu každodennú starostlivosť - najmä ak ste náchylní na pigmentačné škvrny a chcete sa ich zbaviť. Na potlačenie klesajúcej hladiny estrogénu sú ideálne takzvané fytoestrogény. Séra a krémy s touto zložkou stimulujú obnovu buniek a produkciu kolagénu - a pleť sú opäť o niečo pevnejšie.
Regenerácia nočnej starostlivosti je dôležitejšia ako kedykoľvek predtým
Rovnako ako v štyridsiatych rokoch by malo byť večerné upratovanie čo najšetrnejšie. Sérum a starostlivosť o oči sú stále nevyhnutnosťou. Pre krém platí: „Je vhodné používať regeneračný nočný krém v rámci rovnakej rady starostlivosti, pretože účinné látky v jednej rade sa navzájom dokonale dopĺňajú“, radí odborník.
Nájsť správnu starostlivosť o tvár nie je také ťažké
Cesta k dobre upravenej, zdravej a krásnej pokožke tváre môže teraz znieť ako veľa práce. Ale to vôbec nie je. Len čo nájdete tie správne produkty pre vás, rýchlo si vytvoríte rutinu starostlivosti o sérum, oči, dennú a nočnú starostlivosť. Užite si čas, v ktorom sa o seba staráte a robíte dobre svojej pokožke. Odmenu v podobe krásnej, sviežej pleti a dlhej pokožky bez vrások môžete každý deň obdivovať v zrkadle. Takže to stojí za to!