Správna strava pre ľudí s Crohnovou chorobou
9 najbežnejších snov, ktoré páry majú a čo každý z nich vlastne znamená
Ako Johna Lennona točila FBI. Čo obsahovali správy agentov
5 zvykov, ktoré majú spoločné tí, ktorí nedôverujú. Vyhýbajte sa im, ak si ich všimnete!
Najznámejšie legendy s čiernymi mačkami. Odvodzujú od nich svoju zlú povesť
Crohnova choroba je chronické ochorenie spojené so zápalovými poruchami čreva. Napriek obdobiam väčšej alebo menšej intenzity je kvalita života tých, ktorí ju majú, často ovplyvnená.
Okrem toho existujú určité potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, pretože môžu stav ešte zhoršiť. Tento stav je často genetický alebo je spojený s určitými baktériami alebo vírusmi, ktoré kontaminujú správne fungovanie tela. Ochorenie môžu navyše zhoršovať faktory ako úzkosť, stres alebo životný štýl. Aj keď sa to nedá liečiť, kvalita života toho, kto to má, sa dá zlepšiť. Tu označujeme okrem liekov aj stravu.
Diéta a Crohnova choroba:
Lekári tvrdia, že rovnako ako pri ulceróznej kolitíde neexistuje žiadna špecifická strava pre Crohnovu chorobu, ktorá by fungovala rovnako u všetkých pacientov. Každý človek je iný, s inou perspektívou. Z tohto dôvodu je dôležité si uvedomiť nasledovné:
-Sú chvíle, kedy choroba nie je taká intenzívna a príznaky sa zmierňujú, čo umožňuje pacientovi jesť rôzne jedlá bez pocitu nevoľnosti. Keď sa však bolesti, nadúvanie alebo hnačky vrátia, bude treba zmeniť stravu.
-Okrem toho musíte venovať pozornosť svojmu telu a tomu, ako sa cítite v rôznych potravinách. To znamená, že z potravinového výrobku budete mať nevoľnosť. Toto jedlo by sa malo zo stravy vylúčiť. Rovnako je potrebné venovať osobitnú pozornosť použitému koreniu. Niektoré koreniny a dokonca aj farbivá môžu niekedy spôsobiť silné podráždenie.
Ak trpíte Crohnovou chorobou, niektoré potraviny môžu spôsobiť bolesť alebo intoleranciu najmenej po pol hodine po jedle alebo najviac po dvoch hodinách. Keď sa jedlo dostane do čriev, reakcia je takmer okamžitá.
Správna strava pre človeka s Crohnovou chorobou:
-Vyvarujte sa nápojom, ktoré dráždia žalúdok, napríklad káve a niektorým čajom;
-Vyhýbanie sa alkoholickým nápojom;
-Pite viac vody pravidelne, v malom množstve, po celý deň;
-Pite harmančekový čaj, pretože je protizápalový a relaxačný;
-Pite mätový čaj, ktorý má rovnaký účinok;
-Pite ananásový džús, ktorý pomôže pri lepšom trávení potravy.
Ovocie, ktoré vám pomôže cítiť sa skvele:
Zelenina, ktorá vám pomôže cítiť sa skvele:
Odporúča sa zelenina a ovocie bohaté na minerály, kyselinu listovú a zinok.