Správna voľba platí aj pre jedlo!

Hamburg (OTS) - To, čo je na stole, sa zje. Platí to najmä vtedy, ak ste si vopred dobre premysleli, čo bude na stole. Pretože aj zjavne identické potraviny majú veľké rozdiely v obsahu živín. Kto by si bol povedal, že zemiaky v šupke obsahujú podstatne viac vitamínov ako varené zemiaky. Christiane Schönemann, vedúca oddelenia wellness časopisu tv14, u nás skontrolovala jedlo - s úžasnými výsledkami. A čo mäso, mali by ste si zvoliť hovädzie alebo bravčové?

platí

Originálny zvuk (ors09451) Schönemann 19 s
Jasnou voľbou je bravčové mäso. Pretože oba druhy mäsa obsahujú veľa B1 - a to je vitamín, ktorý nevyhnutne potrebujeme pre srdce a nervy. Ale iba v bravčovom mäse máme úžasnú kombináciu železa a zinku. To je veľmi dôležité pre imunitný systém a veľmi dôležité pre pevné a ostré spojivové tkanivo.

Dobrá správa pre fanúšikov čokolády: Čokoláda nielen dobre chutí, ale je aj zdravá. Ale ktorý je zdravší - biely alebo tmavý?

Originálny zvuk (ors09452) Schönemann 10 s
Určite tmavý, pretože biely obsahuje dvakrát toľko tuku a tmavý obsahuje aj polyfenoly a flavonoidy. A to sú ochranné látky pre srdce a tepny.

A čo zelenina, napríklad paradajky, radšej si doprajte surovú alebo varenú ako paradajkový džús, polievku alebo kečup?

Originálny zvuk (ors09453) Schönemann 9 s
Varená varianta je jednoznačne tá lepšia. Pretože lykopén sa uvoľňuje, až keď je paradajka uvarená. A to je najlepší zánik rakoviny, aký existuje.

Milovníci mladej Goudy nebudú ušetrení trocha sklamania, pretože .

Originálny zvuk (ors09454) Schönemann 13sec
Vek víťazí nad mladosťou. Stará Gouda obsahuje skutočne veľa vápnika. A to je najdôležitejšia súčasť, ktorú potrebujeme pre pevné zuby, silné kosti a na prevenciu osteoporózy, obávaného rozkladu kostí.

Všetky informácie na tému „správna voľba stravovania“ nájdete v aktuálnom vydaní časopisu tv14.

EDITORI POZORU:
Originálne tóny sa vysielajú cez satelit a na požiadanie je možné ich bezplatne preniesť cez MusicTaxi. Kontaktujte nášho partnera Radio Dienst Syndication + Network GmbH + Co.KG, zákaznícka horúca linka: 089/4999 4999 s kľúčovým slovom „ors“. Môžete si ich stiahnuť z Internetu (Ors0945, 48 kHz) na http: // www.presseportal.de.

O-tóny sú pre použitie bezplatné. Žiadame vás však o poznámku, ako ste použili príspevok na adresu [email protected].

Audio pre túto správu možno nájsť v AOM/Original Audio Service, ako aj v audioarchíve OTS na adrese http://audio.ots.at

Dotazy a kontakt:

Wiebke Gloe-Carstensen
Tel.: 004940/3019-1027

ORIGINÁLNY TEXTOVÉ TLAČOVÉ SPRÁVY OTS V RÁMCI VÝHRADNEJ ZODPOVEDNOSTI NÁHRADY ODOSIELATEĽA