Správna výživa - pochod s vodou - učitelia online

V ľudskom tele bez vody nefunguje prakticky nič. Preto človek umiera od smädu oveľa rýchlejšie, ako umrie od hladu. Ale čo a koľko by ste mali vypiť? A čo sa stane, ak je nedostatok vody?

výživa

Opis lekcie

Pokiaľ ide o množstvo, voda je výživou číslo jeden. Nepotrebujeme žiadny ďalší v takom veľkom množstve a bez neho v tele nič nefunguje. Cieľom tejto učebnej jednotky je otestovať pitné návyky študentov. Koľko toho vlastne celý deň vypijete? Koľko vody vlastne ľudia potrebujú? Bolo by pravidelné pitie dobré? Ako viete, že telo potrebuje zásoby vody? Vodu môžete tiež konzumovať spolu s jedlom?

Didakticko-metodický komentár

Táto vzdelávacia jednotka sa skladá z dvoch častí. Medzi 1. a 2. časťou by si mali študenti viesť pitný denník niekoľko dní. Nejde o to ukazovať prstom alebo vytvárať si svedomie. Skôr by sa malo odrážať vaše vlastné správanie a pohoda.

Sprostredkované zručnosti

Odborná spôsobilosť

Študenti

  • pochopiť, že voda je jednou z základných živín.
  • zhruba sa dozviete, koľko vody by mali absorbovať.
  • Naučte sa posúdiť, ktoré potraviny majú obzvlášť nízky obsah vody a sú bohaté na vodu.
  • uznajte, že denné skonzumované množstvo závisí aj od typu stravy.
  • pozorovať ich pitné správanie a kriticky ho hodnotiť

Metodická spôsobilosť

Študenti

  • filtrovať informácie zo záznamu.
  • objektivizovali svoje vlastné správanie a vyhodnotili ho.
  • uplatňovať odporúčania osobitne na seba.
  • rozvíjať spôsoby zmeny správania.

Sociálne zručnosti

Študenti

  • pracovať na rôznych úlohách spoločne a tým posilňovať svoju schopnosť pracovať v tíme.
  • rozšíriť svoje komunikačné schopnosti diskusiou na hodine.

Celý článok nájdete na školskom portáli „Vzdelávanie a zdravie“ Nemeckého sociálneho úrazového poistenia (DGUV).

Školský portál pre učiteľov „DGUV Learn and Health“ je dostupný na tejto adrese URL.