Správna výživa pre dieťa Od mlieka po doplnkové potraviny MeinBaby123

Odo dňa narodenia a najmä v prvých rokoch života sa správna výživa zásadnú úlohu vo vývoji vášho drobca. Tu vám pomôžeme nájsť malý prehľad.

Od narodenia: dojčenie a fľaša

Prečo by som mal svoje dieťa dojčiť?

V ideálnom prípade by ste to mali urobiť počas prvých 6 mesiacov Materské mlieko dať - to je najlepšia výživa pre vaše dieťa Pretože mlieko obsahuje nielen všetky výživné látky v správnom pomere, materské mlieko sa dokonca optimálne prispôsobuje.

Ak je na začiatku dojčenia stále veľmi vodnatá, aby uhasila smäd dieťaťa, s pribúdajúcim jedlom je čím ďalej mastnejšia a hustejšia, aby malého potomka dodatočne zasýtila. Deti sú navyše v prvých týždňoch veľmi náchylné na infekcie. Dôvodom je to, že protilátky ešte nie sú dostatočne dostupné.

Pretože vhodné a súrne potrebné Protilátky sa nachádzajú aj v materskom mlieku. Niet divu, že Nemecká spoločnosť pre výživu (DEG) odporúča, aby mladí rodičia kŕmili svojich potomkov materským mliekom. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) tiež odporúča, aby malé deti dojčili iba 4 - 6 mesiacov.

Ďalšie výhody dojčenia

Puto medzi matkou a dieťaťom
Potrebné látky v materskom mlieku
Tolerancia pre dieťa
Protilátky bránia chorobám
Prekrmovanie nie je možné
Dojčenie je ľahké
Hormón oxycitín vás robí šťastnými
Hormón prolaktín má relaxačný účinok
zadarmo

Čo ak nemôžem/nechcem dojčiť?

Samozrejme existujú matky, ktoré z rôznych dôvodov nemôžu alebo nechcú dojčiť. Ak ste jedným z nich, musíte sa uchýliť k špeciálnemu mliečnemu receptu. Nie je to len kravské mlieko, ale aj umelé detské mlieko špeciálne pripravené pre najmenších.

V tomto bude zodpovedajúcim spôsobom všetky dôležité živiny, ako sú vitamíny a minerály, pridané. Vďaka neustálemu výskumu je priemyselne vyrábané detské mlieko dokonale prispôsobené výživovým potrebám a ešte nie úplne vyvinutému tráviacemu systému vášho dieťaťa. Pre novonarodené dieťa je tzv Najlepšie sa hodí predjedlo.

Prirodzene v HiPP organickej kvalite - s tým najlepším z prírody
Obsahuje všetky dôležité živiny - pre zdravý vývoj dieťaťa
Obsahuje DHA - požadované zákonom pre počiatočnú dojčenskú výživu. Dha patrí do rodiny omega-3 mastných kyselín.
Obsahuje iba laktózu: môže sa podávať podľa potreby, napríklad materské mlieko - tak často a toľko, koľko vaše dieťa chce piť.
V hodnotení ÖKOTEST 05/2019 hodnotené ako „dobré“.

Základ pre ďalších 40 rokov priekopníckeho výskumu
LCP (Omega 3 a 6)
Go/Fos (9: 1)

Pre výživové potreby vášho dieťaťa: Naše štartovacie mlieko Humana PRE je vhodné na doplnenie materského mlieka alebo ako jediné zloženie, ak nedojčíte - od narodenia
Novinka: Náš prísľub pre vás a vaše dieťa - najlepší recept na východiskové mlieko Humana PRE
Naše krmivo PRE obsahuje omega-3 mastné kyseliny DHA (kyselina dokosahexaénová - zákonom požadované pre počiatočnú dojčenskú výživu) a jediným sacharidom je laktóza.
Hygienicky zabalené: Inovatívny držiak odmernej lyžice minimalizuje kontakt pokožky so sušeným mliekom, zatiaľ čo uzatvárateľné veko ponúka vynikajúcu ochranu pred vlhkosťou.
Rozsah dodávky: 800 g východiskového práškového mlieka Humana PRE, od narodenia. To zodpovedá približne 59 fľašiam po 100 ml.

vhodné pre všetky vekové kategórie
s nízkym obsahom alergénov
obsahuje iba laktózu
bez škrobu

Obsahuje iba laktózu: môže sa podávať podľa potreby ako materské mlieko - tak často a toľko, koľko vaše dieťa chce piť.
Obsahuje DHA - požadované zákonom pre počiatočnú dojčenskú výživu. Dha patrí do rodiny omega-3 mastných kyselín.
Samozrejme v najlepšej HiPP organickej kvalite
V praktickej 200 ml fľaši: bez BPA

Miesta na odber materského mlieka

Mnoho dojčiacich žien má po dojčení vlastného dieťaťa enormný prebytok materského mlieka (viac ako 200 ml denne). V väčšie mestá v Nemecku zberné miesta na materské mlieko. Mlieko sa zhromažďuje a každé darovanie prechádza procesom mikrobiologického testovania, pri ktorom sa kontroluje, či neobsahuje zárodky a choroby.

Od 6. mesiaca: prvá kaša

Ak Značka na stripovanie potravín V mladom živote dieťaťa musí byť splnený hlavný míľnik: Prvá kaša. Vaše dieťa má asi 6 mesiacov.

Značka na stripovanie potravín

Udržujte svoju hlavu nezávislú
Dieťa môže sedieť vzpriamene
Už žiadny reflex jazyka
Koordinácia ruka-ústa
Dieťa má záujem o jedlo
Dieťa žuje, keď vidí jedlo

Postupne sú mliečne jedlá nahradené kašou. Prvé kŕmenie môže byť pre vás celkom dobrodružné. Nielen preto, že to vaše dieťa nepozná, ale aj preto, že prehĺtacie reflexy musia byť koordinované s lyžičkou v ústach. Preto je tu potrebné veľa trpezlivosti a empatie.

Sklenené alebo vlastnoručne vyrobené?

U mnohých rodičov vyvstáva otázka medzi pohárom a domácou kašou. Jedlo pre deti podlieha prísnym bezpečnostným a hygienickým predpisom, ktoré sú neustále kontrolované. Nemusíte sa tak starať o prísady a hygienické podmienky.

bez pridania soli
bez pridania mliečnych výrobkov
bez príchutí
bez konzervačných látok

Vybrané, málo ingrediencií
Bez pridania mliečnych výrobkov a soli
Bezlepkový
Bez príchutí, bez konzervantov, bez farbív, bez zahusťovadiel
Jemne roztlačené

príjemne sladkastá chuť: zvlášť uľahčuje prechod z mlieka na zeleninu
bez pridania soli
ideálne je začať s doplnkovými potravinami
kvôli farbe svetla žiadne škvrny na náprsenke
jemne na pare a najemno pyré

Na Aby ste si sami uvarili máte však lepší prehľad - koniec koncov, vy rozhodujete, čo sa spracuje. Samostatne varené doplnkové jedlo ponúka tiež výhodu, že môže byť potenciálne veľmi dobré vyvážený je. Môžete ho teda individuálne prispôsobiť chuti vášho dieťaťa a podľa želania tiež upraviť stupeň tuhosti pri čistení dieťaťa.

Cramm, Dagmar von (autorka)
64 strán - 05.02.2019 (dátum zverejnenia) - GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (vydavateľ)

Winkler, Tamara (autor)
145 strán - 11/09/2019 (dátum zverejnenia) - nezávisle publikované (redaktor)

Natalie Stadelmann (autorka)
152 strán - vydanie Štajersko (editor)

Samozrejme, že existuje aj jeden zmes je možné pripraviť doma pripravenú a zakúpenú detskú stravu. Poháre na cesty, doma varené jedlo. Nakoniec sa však musíte rozhodnúť sami, ktoré výhody prevažujú nad výhodami pre vás.

Naparíme a zmrazíme

The Varenie v pare zeleniny je obzvlášť dobrá. Pri tomto type prípravku sa vitamíny a živiny nedajú odstrániť vriacou vodou. Jednoduchá príprava je možná napríklad pomocou parného hrnca a mixéra Philipps Avent. Musíte len umyť a očistiť/nakrájať zeleninu/ovocie. Spotrebič robí v pare a pyré.

Má tiež zmysel sa vopred pripraviť. Všetko, čo sa priamo nespotrebuje, je možné bez problémov zmraziť. Na to sú vhodné porcie, ktoré je možné rozdeliť na porcie, ako napríklad porciovač detskej kaše so silikónovým viečkom. To vám umožní zmraziť až 9 rôznych druhov a neskôr ich ľubovoľne zmiešať. Pokiaľ si chcete uvariť iba jeden druh kaše, najlepšie sú odkladacie poháre od Aventu.

Najlepšie začnite s doplnkovými potravinami

Na prvé pokusy sú dve až tri lyžice Celkom postačujúce, pretože mliečne pokrmy sa kŕmia ďalej, kým nie je malý poklad plný. Postupne zvyšujte množstvo. V obchodoch je k dispozícii veľa druhov zeleniny, takže je ich dostatok. V lepšom prípade začnete niečím zdravým.

Mnoho detí dokonca bolí brucho zo známej červenej mrkvy. Pôrodné asistentky odporúčajú trochu nežnejšie druhy koreňov ako napr biela mrkva alebo paštrnák, ktoré sú tiež veľmi dobre prijímané kvôli svojej sladkej chuti. Najjednoduchšie je začať obedom a jedným druhom zeleniny.

Po niekoľkých dňoch môžete vyskúšať druhú zeleninu. Ak váš drahý berie všetko dobre a nebolí vás vyrážka, bolesti brucha ani iné príznaky neznášanlivosti, pridajte si k zelenine zemiaky. Po zemiaku môžete tiež primiešať chudé mäso alebo ryby.

Tu platí toto: Radšej menšie množstvo mäsa a častejšie počas týždňa, aby jedlá zostali ľahko stráviteľné. Pri príprave mäsa je veľmi dôležitý vitamín C. Takže vždy niekoľko Lyžica pomarančového džúsu pridať tak, že železo možno rozdeliť.

Baby Led odstavenie

Mnoho mamičiek používa aj metódu WHO vyvinutú spoločnosťou FOAG späť. Dieťaťu sa tu ponúka jedlo za účelom, aby ho mohlo jesť dodáva sama a podľa potreby. Pri BLW sa dojčí pred jedlom a potom napr Zeleninové tyčinky ponúkané. Spočiatku veľmi málo skončí v žalúdku.

Čoraz viac však dieťa nájde pôžitok z stravovania, a tak sa kúsok po kúsku odstaví. Tento spôsob zavádzania doplnkových potravín sa považuje za veľmi šetrný a zdravý variant. Ak chcete zistiť, ako to urobiť najlepšie, odporúčame vám knihu „Raz chlieb, prosím! Trochu odlišné doplnkové jedlo “.

Pristup k rodinnej strave

Len čo má dieťa a Jedlo okolo poludnia okolo 180 - 200 g už nie je potrebné dojčiť alebo podávať dieťaťu mlieko. Teraz by mal byť obed Dosť vody bude. Toto nahradí jedlo a večerné jedlo môžete zameniť. Večerná mliečna kaša je pekný spôsob, ako sa naladiť pred spaním.

Neskôr sa môžete pridať k najmenšiemu členovi rodiny večera aj zopár malých Kusy chleba so syrom, pečeňovou klobásou alebo avokádom ponúknuť. K tomu pohár mlieka. Pomaly sa teda pokúša priviesť dieťa k rodinnému stolu.

Ráno môžete ponúknuť detské cereálie, sendviče alebo rožky alebo kašu. V čase obeda bude vaše dieťa čoraz viac chcieť to, čo máte na tanieri. Podľa toho, ako dobre dokáže prežuť, musíte jedlo pre veľkých iba očistiť alebo nakrájať na menšie kúsky.

Poobede Existuje Ovocné jedlo, voliteľne s detskými sušienkami, špaldovými tyčinkami alebo koláčom. Samozrejme, vždy by ste mali dbať na zdravú a vyváženú stravu!

Čomu by som sa mal vyhnúť?

Je dôležité dbať na to, aby ste mali zdravé množstvo cukru, alebo ak je to potrebné, zatiaľ sa bez neho zaobíďte. Dobrou alternatívou je napríklad osladenie datľami. Soľ by sa mala na začiatku tiež používať veľmi striedmo alebo vôbec. Prvý rok ho malé obličky nemôžu odbúravať a mohlo by to byť zdraviu škodlivé.

Na každej nádobe s medom je napísané, že sa dá podať až po 12. mesiaci života. Môžu za to špeciálne baktérie, ktoré dieťa ešte nemá enzýmy potrebné na odbúravanie. Korenie, korenie a chilli by ste mali samozrejme konzumovať opatrne. Ak dieťa jedáva aj rodinné jedlá, nemal by to byť problém.

To si musíte vyskúšať. Mali by ste tiež starostlivo vyskúšať, či dávate veci, ktoré spôsobujú plyn, ako napríklad cibuľa, kapusta atď. Vyvarujte sa tiež hlávkovým šalátom a orechmi alebo iným malým, veľmi tvrdým veciam, pretože hrozí riziko udusenia.

Čo môže moje dieťa piť?

Rovnako ako u dospelých, je dôležité zabezpečiť, aby rovnováha tekutín zostala v rovnováhe. Len čo sa vášmu dieťaťu nedostanú iba fľaše, malo by sa to robiť niekoľkokrát denne neperlivá voda alebo nesladený čaj Ponúkol sa Tobe. Existuje skvelý vynález, ako sa naučiť piť nezávisle. The Dody Cup je bridlicový hrnček s rukoväťami na držanie. Dieťa si ju môže len tak vybrať a piť z nej.

Tip: Feniklový čaj je osvedčený domáci liek na plynatosť alebo iné ťažkosti.

Záver

Od narodenia dieťaťa existuje veľa spôsobov, ako zdravo nakŕmiť svojho malého vrabca. V každom prípade vždy existujú alternatívy: Je len na vás (a na dieťati!), Aby ste sa rozhodli, či budete nakoniec dojčiť, alebo budete používať umelé dojčenské mlieko, kúpte si dojčenské mlieko alebo si ho pripravte sami. Je však dôležité približne sa prispôsobiť želaniam a potrebám dieťaťa.