Plný pocit po jedle spôsobuje; Liečba lekára črevo

Každý to vie, väčšinou ako dôsledok výdatných jedál: žalúdok je plný, črevo je tiež naplnené vzduchom a nastupuje nepríjemný pocit sýtosti. V takom prípade nemá príznak patologickú príčinu. Žalúdok je citlivý na zložky potravy, ako sú tuky, cukor a plynatosť. Pocit plnosti a tlaku v hornej časti brucha môže vyplynúť aj z nadmerného prehĺtania vzduchu alebo neobvykle silnej tvorby črevných plynov. Nafúknuté brucho sa napína a vytvára nepríjemný pocit preťaženia. Ak je pocit spôsobený chorobou, obvykle ho sprevádzajú ďalšie príznaky. V súvislosti s tráviacou poruchou známou tiež ako dyspepsia je to napríklad bolesť brucha, plyn, nevoľnosť, zvracanie, hnačky, pálenie záhy alebo strata chuti do jedla.

Praktické tipy na pocit sýtosti

Pri zmene stravovania nezabudnite na tabakové výrobky. Alkohol, nikotín a nealkoholické nápoje môžu viesť k pocitu sýtosti, rovnako ako žuvanie žuvačiek bez cukru.
Ak máte sklon k nadúvaniu, vynechajte úzke nohavice a opasky.
Vytrvalostný šport uvoľňuje gastrointestinálny trakt a pomáha proti pocitu sýtosti.
Ak ste akútne nafúknutí, urobte si teplý relaxačný kúpeľ.
Pretože spúšťačom sťažností môže byť aj psychika, vyskúšajte to pomocou relaxačných metód, ako je autogénny tréning. Relaxácia a zníženie negatívneho stresu v každodennom živote tiež podporujú zdravie tela a mysle.

Ako vzniká pocit plnosti?

Ak vás trápi pocit sýtosti, často to súvisí s osobnými stravovacími návykmi. Príliš veľké jedlo, ktoré obsahuje nezdravé množstvo tukov, cukru alebo plynatých jedál, môže spôsobiť nadúvanie: žalúdok je preťažený, trávenie sa spomaľuje a črevo môže reagovať plynatosťou, čo zase podporuje pocit preplneného žalúdka. Ďalšími možnými príčinami pocitu sýtosti sú nadmerná konzumácia nikotínu alebo alkoholu a výnimočné psychologické situácie, ako je negatívny stres, depresia alebo úzkosť.

Choroby ako príčina nadúvania

Ak máte po bohatom jedle pocit, že máte jednoducho príliš plný žalúdok, potom tieto sťažnosti samy osebe nemajú žiadnu chorobnú hodnotu. Ak sa však vo vašom každodennom živote pravidelne objavuje pocit plnosti, môže za to jedno z nasledujúcich ochorení:

Gastritída (zápal sliznice žalúdka)
Podráždený žalúdok (funkčná dyspepsia)
Syndróm dráždivého čreva
Žalúdočný vred
Infekcia čriev hubami alebo baktériami
Potravinová alergia
Potravinová intolerancia (nedostatok laktázy, intolerancia fruktózy atď.)
Porucha črevnej flóry
zhoršená tvorba žlčových kyselín
Ochorenia pankreasu (nádor, zápal)
Cukrovka
Diafragmatická kýla (medzera v bránici, ktorá umožňuje skĺznutiu časti žalúdka dole do hrudníka)

Hormonálne príčiny nadúvania

Rovnováha zdravých ženských hormónov podlieha cyklickým výkyvom, ktoré sa zintenzívňujú vo výnimočných situáciách, ako je tehotenstvo alebo menopauza. Pocit plnosti sa v tejto súvislosti môže vyskytnúť v kombinácii s podobnými príznakmi gastrointestinálneho traktu. Niektoré hormonálne podmienky zvyšujú riziko nadúvania, napríklad je to bežnejšie počas tehotenstva. Majte teda na pamäti, že pocit sýtosti je často neškodným príznakom, ale môže mať aj pôvod, ktorý si vyžaduje liečbu. Naplánujte si návštevu svojho praktického lekára, ak príznaky stúpajú a vy nimi trpíte.

tehotenstvo

Tehotenstvo, najmä prvý trimester, je časom zmien. Črevá ochabnú vďaka uvoľnenému svalstvu, čo môže tiež viesť k plynatosti, zápche a pocitu plnosti. S postupujúcim tehotenstvom súvisí pocit sýtosti skôr s nedostatkom miesta v žalúdku, pretože bruško napĺňa dieťa a maternica. Preto sa príznaky teraz zvyknú vyskytovať po jedle. Tento problém môže vyriešiť veľa malých jedál.

Mnoho žien pozná nadúvanie aj ako príznak predmenštruačného syndrómu (PMS) počas dní pred ďalšou menštruáciou.

Počas obdobia

V súvislosti s menštruačným krvácaním udávajú iné ženy nepríjemný pocit plnosti v epigastrickej oblasti.

Menopauza

Hormonálna situácia počas menopauzy je príčinou najrôznejších sťažností. Aj tu je súčasťou pocit plnosti. Lekári majú podozrenie na interakciu klesajúcich hladín hormónov s črevnou sliznicou. Niektoré jedlá môžu byť horšie tolerované ako pred menopauzou a stále podporujú pocit nadmerne plného horného brucha.

Príznak nadúvania

Symptómom plnosti je často jednoducho preplnený žalúdok po rozpustenom jedle. Čo sa však deje v tele, keď sa prejedáte?

Približne jeden liter kaše alebo tekutiny sa zmestí do žalúdka dospelého človeka. Keď budete jesť viac jedla, pružný žalúdok sa naďalej rozširuje a vyvíja tlak na susedné orgány. Cítite sa preto plní. Ďalším dôležitým faktorom je vzduch, ktorý prehltnete, keď jete. Rýchle prehltnutie jedla alebo konzumácia sýtených nápojov tiež rozširuje žalúdok a nafukuje črevá, čo môže zospodu tlačiť na žalúdok. Plnosť žalúdka je viditeľná, keď je žalúdok vydutý smerom von, je napätý a nohavice sú príliš tesné.

Časté sprievodné príznaky pocitu plnosti

Ak je porucha trávenia alebo podobné ochorenie príčinou pocitu sýtosti, sú príznaky sprevádzané ďalšími sťažnosťami.

Postihnutí často hlásia:

pálenie záhy
kyslá regurgitácia
Nafukovanie
Nevoľnosť a zvracanie
Bolesť v hornej časti brucha
kŕčové bolesti brucha
hnačka
nedostatok chuti do jedla

Ako diagnostikovať príznak nadúvania

Cítite sa plní alebo trpíte týmto príznakom bez ohľadu na príjem potravy? Nechajte svojho lekára objasniť vaše príznaky. Potom si môžete byť istí, ktorá príčina je zodpovedná za pocit sýtosti, a ak je to potrebné, zahájiť príslušnú terapiu. Ak nafukovaním trpíte až po nadmernom jedle, nemusíte sa ničoho obávať.

Pohovor s pacientom

Lekár pri rozhovore s pacientom vždy zhromažďuje počiatočné informácie. Pripravte sa na získanie správnej diagnózy čo najrýchlejšie. Lekár vás napríklad požiada, aby ste svoje príznaky zaradili do denného režimu, a spýta sa vás, ako dlho trvá pocit sýtosti. Týka sa to jedál? Aké sprievodné príznaky ste pozorovali? Popíšte svoje stravovacie návyky. Môže byť užitočné viesť si denník, v ktorom podrobne a s časom dokumentujete svoje príznaky aj stravu. Váš lekár sa vás opýta na akékoľvek predchádzajúce choroby a alergie a na lieky, ktoré pravidelne užívate.

Fyzická skúška

Po zistení anamnézy vás lekár vyšetrí fyzicky. Napríklad pomocou palpácie brucha dokáže zistiť, či existuje plynatosť, či sú zväčšené orgány ako pečeň a slezina a či máte tlakovú bolesť v epigastrickej oblasti.

Lekár získa predstavu o vašom celkovom stave a posúdi vašu hmotnosť, krvný tlak a pulz. Ak máte po rozhovore a fyzickom vyšetrení podozrenie, že za vašim príznakom môže byť choroba, odporučí vám ďalšie testy.

Ďalšia diagnostika

Medzi ďalšie kroky základnej diagnostiky príznaku nadúvania patrí krvný test (hodnoty zápalu, elektrolyty, hodnoty obličiek, hodnoty pečene, hladina cukru v krvi) a vyšetrenie stolice na prítomnosť patogénov (baktérie, huby, parazity, vírusy), ako aj abnormality v tráviacom procese a v črevnej flóre. Ak má lekár podozrenie na potravinovú intoleranciu alebo alergiu, použije na diagnostiku špeciálne testy (dychový test, kožný test, krvný test).

Zobrazovacie postupy

Ďalším krokom na ceste k správnej diagnóze môže byť použitie zobrazovacích postupov. Najskôr, ak je to potrebné, sa lekár môže pomocou ultrazvuku zorientovať vo vašom žalúdku. Ak sa tu zistí nepravidelnosť alebo príznaky pretrvávajú napriek normálnym nálezom, môže byť užitočný jeden z nasledujúcich testov:

Gastroskopia (gastroskopia): Vyšetrovateľ sa môže priamo pozrieť na váš pažerák a žalúdok pomocou sondy s integrovanou optikou a kamery (gastroskop). Je tiež možné odobrať vzorky slizníc a vyšetriť ich na prítomnosť baktérií (napr. Helicobacter pylori) a nádorových buniek.
Endoskopia (zrkadlenie) žlčovodu
Skenovanie brucha pomocou počítačovej tomografie (CT)
Magnetická rezonancia (MRI) brucha

Liečba nadúvania

Terapia pocitu nadúvania Ako sa lieči pocit nafukovania, vždy závisí od jeho príčiny. Ak to súvisí so stravou, často stačí venovať pozornosť stráviteľným potravinám a dodržiavať niekoľko rád o zdravom stravovacom návyku. Pomôcť môžu domáce lieky, rovnako ako lieky z naturopatie a konvenčnej medicíny. Lekár vám poradí, ktorá liečba je vo vašom prípade indikovaná. Ak pocit sýtosti sprevádza základné ochorenie, ako je žalúdočný vred alebo syndróm dráždivého čreva, je cielenou liečbou tohto ochorenia cesta k zbaveniu sa príznakov.

Diéta, keď sa cítite plní

Vyvarujte sa pocitu nafúknutia tým, že budete jesť veľa malých jedál namiesto menej hlavných jedál. Aj počas štátnych sviatkov, ako sú Vianoce, si môžete pripraviť slávnostné jedlá, ktoré sú priateľské k žalúdku. Rozložte jedálniček na niekoľko chodov a vždy si dajte pauzu na trávenie. Dobre žujte a jedzte pomaly. Vyskúšajte, z ktorých potravín sa cítite sýti, a prípadne si urobte denník výživy. Podrobné záznamy tiež pomôžu lekárovi pri stanovení diagnózy.

Potraviny, ktoré často spôsobujú nepríjemné pocity:

Surové potraviny
špargľa
strukoviny
Kapusta
Cibuľa
Pórová zelenina
Banány
Obr
hrozno
Sušené ovocie
Sladkosti
Priemyselný cukor
umelé sladidlo
Vajcia
alkoholu
sýtené nápoje

Opatrní buďte tiež s vlákninou. Nie každý žalúdok a črevo môže ľahko tolerovať túto skutočne zdravú zložku potravy. Doprajte svojmu tráviacemu systému nejaký čas.

Domáce lieky na nadúvanie

Aj keď budete jesť opatrne, môžete sa cítiť akútne plní. Predtým, ako sa uchýlite k silnejšej liečbe, najskôr zmiernite príznak domácimi prostriedkami. Vyskúšajte napríklad fľašu s horúcou vodou alebo teplý vankúš z čerešňového kameňa, ktorý si položíte na horné brucho. Proti nadúvaniu môže pomôcť aj svižná chôdza na čerstvom vzduchu.

Prírodné lieky na nadúvanie

Prírodné lieky sa dajú dobre kombinovať s domácimi prostriedkami. Vyskúšajte, ktorá liečivá rastlina je obzvlášť účinná proti nadúvaniu.

Semená kmínu

mäta pieporná

Škoricová kôra

Lieky z konvenčnej medicíny

Niektorí pacienti potrebujú lieky z konvenčnej medicíny napriek zmene stravovania a prírodnej liečbe. Váš lekár vám poradí individuálne. Lieky proti nadúvaniu sú účinné aj proti plynatosti, môžu sa používať akútne a pôsobia priamo v čreve. Účinné látky Simeticon a Dimeticon spolu súvisia a majú porovnateľné účinky a vedľajšie účinky. Znižujú povrchové napätie plynových bublín. Týmto spôsobom odpeňujú a uvoľňujú preťažené brucho a zmierňujú pocit sýtosti. Telo môže vydychovať veľkú časť plynov uvoľňovaných zo žalúdka a čriev pľúcami. Simeticon a dimeticon používajte ako mäkké kapsuly, žuvacie tablety, tekuté kapsuly, granule alebo suspenziu. Vedľajšie účinky sa neočakávajú. Účinné látky sa neabsorbujú do krvi. Užívajte lieky s jedlom alebo po jedle, ako je uvedené v príbalovom letáku.