Správna výživa pre syndróm dráždivého čreva IBS IKK BB
Trend je jasný: zvyšuje sa počet pacientov s neznesiteľnými a pretrvávajúcimi gastrointestinálnymi problémami. Syndróm dráždivého čreva - to je často diagnóza. Čo to však znamená - a predovšetkým: čo sa s tým dá robiť?
Nezdravé jedlá vedú k syndrómu dráždivého čreva
Príznaky sú pre pacientov skutočným obťažovaním: trpia hnačkami alebo zápchou, kŕčmi v žalúdku a črevách a ťažkú plynatosť možno len ťažko skryť. Nečudo, že sa dotknutí stiahnu, vyhýbajú sa verejnosti a dokonca dlho neveria svojmu lekárovi. Existuje domnienka, že vlastná strava by mohla hrať znateľnú úlohu - ale pokiaľ ide o konkrétne zmeny, je tu väčšinou bezmocnosť. Takmer nezvládnuteľná paleta jedál plná zahraničných, umelých doplnkov a navyše hektické, nepravidelné jedlá. Ovplyvňuje to citlivý tráviaci systém, najmä u mladších ľudí do 30 rokov.
Dôsledne meňte svoje stravovacie návyky
Namiesto toho, aby ste po každom jedle potlačili citlivé trávenie na svoje hranice, je dôležité individuálne zistiť, ktoré potraviny a ktoré jedlá vaše vlastné črevo bez problémov znesie. Prísne stravovacie plány nevedú k úspechu bez liekov, ale k postupnej, dôslednej a udržateľnej zmene stravovania. „Nové“ jedlo by malo naďalej dobre chutiť, obsahovať zdravé celozrnné výrobky a vlákninu a používať tuky striedmo, napríklad skryté v hotových jedlách.
Poradenstvo týkajúce sa výživy pri syndróme dráždivého čreva
Dobré vedieť: IKK BB ponúka profesionálne výživové poradenstvo pre poistencov s chorobami súvisiacimi so stravou (alebo s indexom telesnej hmotnosti (BMI) vyšším ako 30). Kvalifikovaní odborníci na výživu s mnohými odbornými skúsenosťami spolupracujú s osobami, ktorých sa to týka, na individuálnych konzultáciách pri príprave riešení a konkrétnych výživových plánov. Ak chcete využiť túto odbornú výživovú konzultáciu IKK BB, potrebujete lekársky predpis. Za pacientov s IKK BB neplatia žiadne náklady.