Útok na telo s nízkym obsahom sacharidov

  • O 30% menej sacharidov ako porovnateľné produkty
  • So zdravými ľanovými semiačkami a slnečnicovými semiačkami
  • Nie sú potrebné ďalšie prísady na pečenie

Máte otázky k produktu? Kontaktuj nás!

Tu môžete vidieť všetky informácie o produkte, ako sú zložky, tabuľky výživných látok alebo akékoľvek informácie o alergénoch. Štítok produktu môžete vyvolať kliknutím na príslušný odkaz, ktorý sa zobrazí vo formáte súboru PDF.

telo

* Ak nemôžete otvoriť formát súboru PDF, môžete si zadarmo stiahnuť program Adobe Reader na čítanie súborov PDF z nasledujúceho odkazu: http://get.adobe.com/de/reader/.

EAN:

Rozdiely od konvenčného obilného chleba

Náš chlieb s nízkym obsahom sacharidov * by vás mal podporiť pri dosahovaní vašich cieľov. Preto naši ekotropológovia vedome venovali pozornosť nutričnému zloženiu zmesi na pečenie. Krajec chleba * poskytuje 11,8 g bielkovín, ale len 2,5 g sacharidov.

Naproti tomu je pomer uhľohydrátov k bielkovinám v konvenčnom obilnom chlebe obrátený. Obsah sacharidov je oveľa vyšší ako obsah bielkovín a zvyčajne je medzi 35 g a 40 g na 100 g. Preto nie sú konvenčné chleby a zmesi na pečenie vhodné pre nízkosacharidové diéty.

Okrem toho je to predovšetkým chlieb z našej zmesi na pečenie zdravé tuky z ľanového semena, mandlí a slnečnicových semien obsahuje. Jeden disk poskytuje 5,3 g tuku, z toho 4,8 g z nenasýtených mastných kyselín. Tieto zdravé mastné kyseliny pomáhajú udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi a tým pôsobia proti zvýšenej hladine.

Jadrá, semená a mandľová múka, ktorú obsahujú, sú tiež bohaté na vlákninu a zaisťujú tak dlhší pocit sýtosti.

Výživná prísada do zmesi chleba s nízkym obsahom sacharidov *

Mandľová múka, ľanové semienko a slnečnicové semiačka tvoria našu zmes s nízkym obsahom sacharidov *. Mandle poskytujú vysoko kvalitné rastlinné bielkoviny. Ľanové semienko je známe svojim vysokým obsahom omega-3 tukov a slnečnicové semiačka okrem zdravých nenasýtených mastných kyselín poskytujú cenné minerály a životne dôležité látky. Robí to optimálna zmes týchto jadier a semien, ktoré sú súčasťou populárnej superpotraviny Chlieb s nízkym obsahom sacharidov * tak výživný a chutný.

Zmes na pečenie s nízkym obsahom sacharidov * obsahuje tiež pšeničný lepok, suché droždie, korenie a tiež kuchynskú soľ a oddeľovače. Sladidlá a aspartám sa v zmesi na pečenie s nízkym obsahom sacharidov * zámerne vyhýbali.

Mimochodom, krajec pečeného chleba s nízkym obsahom sacharidov poskytuje iba 107 kcal.

Je to také ľahké

  1. Obsah zmesi na pečenie nalejte do misy a asi 2 minúty ručne premiešajte s 330 ml vlažnej vody, aby ste vytvorili hladké cesto.
  2. Toto cesto vytvarujte do bochníka chleba alebo rožky, vložte do vymastenej formy na bochník alebo položte na plech vystlaný papierom na pečenie a prikryte utierkou.
  3. Potom nechajte cesto asi 45 minút kysnúť na teplom mieste.
  4. Pečieme vo vyhriatej rúre na 220 ° C (konvekčné) asi 45 až 50 minút.

Môžete samozrejme vykúzliť svoj vlastný výtvor z našej zmesi na pečenie s nízkym obsahom sacharidov *. Ak dopečiete napríklad zmes na pečenie s orechmi alebo zeleninou, bude váš chlieb ešte bohatší na živiny a vitamíny.

Náš tip: Tekvicové semiačka, lieskové oriešky alebo cibuľa a mrkva sa dajú perfektne kombinovať so zmesou na pečenie a spestria vám stravu.

Ďalšie tipy na dokonalý úspech

  • Cesto intenzívne premiesime, potom obsiahnutý lepok môže vytvárať obzvlášť elastické štruktúry. To znamená, že výsledný plyn zostáva v chlebe a je dosiahnutá sypká drvina.

Chlieb pred pečením opatrne nakrájajte ostrým nožom, aby počas procesu pečenia mohla unikať para z vnútornej strany chleba.

Spolu s chlebom vložte do rúry žiaruvzdornú nádobu naplnenú trochou vody. Takto vznikne chrumkavá kôrka a bochník sa lepšie zdvihne.

  • Ako môžete skontrolovať, či je chlieb hotový? Klepnutím prstami. Ak to znie duto, chlieb sa upečie.

    • Náš tip na recept na vynikajúci dip

    Paradajková a bazalková nátierka

    Ingrediencie pre 2 porcie:

    4 plátky chleba Body Attack Low Carb *
    100 g nízkotučného tvarohového krému
    1 polievková lyžica paradajkovej pasty
    1-2 lyžice minerálnej vody
    2 stredne veľké paradajky
    4 listy bazalky
    Korenie: soľ, čierne korenie, paprikový prášok (ušľachtilý sladký)

    Príprava:

    1. V miske rozmiešajte krémový syr a paradajkovú pastu, až kým nebude hladká.
    2. Paradajky umyte a odstráňte stopky. Potom paradajky rozpolíme a rozštvrtíme a odstránime jadrovník. Dužinu paradajok nakrájame na veľmi jemné kocky.
    3. Vyberte listy bazalky zo stonky, umyte a nakrájajte na malé kúsky.
    4. K tvarohovému syru pridajte kocky paradajok a listy bazalky. Všetko spolu vymiešame dohladka.
    5. Krémový syr dochutíme soľou, čiernym korením a paprikovým práškom.
    6. Nátierku natrieme na upečené krajce chleba a podávame.

    Viac chutných receptov nájdete v našom Sprievodca receptom na fitness.

    Pre koho sa vyrába chlieb s nízkym obsahom sacharidov *?

    Náš chrumkavý chlieb s nízkym obsahom sacharidov * je rovnako vhodný pre rekreačných a súťaživých športovcov, ktorí chcú jesť stravu bohatú na bielkoviny. Zmes na pečenie je ideálna aj pre nízkosacharidové diéty a diéty s nízkym obsahom cukru. Znížením množstva uhľohydrátov v potrave je cieľom prinútiť telo, aby namiesto zo sacharidov čerpalo viac energie z tukových zásob. Vysoký obsah bielkovín zaručuje, že cenné svalové tkanivo nemôže byť napadnuté za účelom výroby energie.

    Pretože chlieb vyrobený z pekárskej zmesi s nízkym obsahom sacharidov * je vhodný na každodennú výživu, môžu nešportoví a hobby pekári, ktorí dbajú na zdravie, tiež použiť zmes na pečenie bohatú na živiny.

    S ktorými výrobkami je možné chlieb Low Carb * rozumne kombinovať?

    1. V kombinácii s kazeínovým proteínom Body Attack, tiež nazývaným Night-Time-Protein, obzvlášť plniacim mliečnym proteínom, ktorý pomáha udržiavať svaly.
    2. Spolu s Body Attack Daily Vital predstavuje multivitamínový prípravok na prevenciu nedostatočného množstva dôležitých životne dôležitých látok.
    3. S müslis s nízkym obsahom sacharidov * od spoločnosti JabuVit pre diétu s nízkym obsahom sacharidov, ktorá spestrí každodenné raňajky.
    4. S proteínovými nátierkami z radu Protein Choc a arašidového masla Body Attack.

    * Nízky obsah sacharidov znamená, že produkt poskytuje najmenej o 30% menej sacharidov v porovnaní s konvenčnými produktmi.


    * 1 plátok zodpovedá štandardnej hodnote 35 g.