Správna výživa pre tipy a triky pre hemoroidy

Dobré pre črevá

Toto je správna strava pre hemoroidy

18. 6. 2019, 11:31 | rk (CF), t-online

Müsli s ovocím poskytujú dôležitú vlákninu a kyselinu mliečnu pre zdravú črevnú flóru. Tým sa zabráni hemoroidom. (Zdroj: nensuria/Getty Images)

Bojujete s hemoroidmi? Možno by ste mali premýšľať o zmene stravovania. Pretože strava bohatá na vlákninu je pre zdravé črevo nevyhnutná. Prečítajte si naše tipy a návrhy týkajúce sa správnej výživy pre hemoroidy.

Prečo je správne jesť s hemoroidmi je dôležité

Hemoroidy sú cievne vankúše na výstupe z konečníka. Každý to má. Ak sa vytvorí príliš veľký tlak, napríklad v prípade zápchy, v dôsledku silného tlaku počas pohybov čriev sa môžu hemoroidy zväčšiť. V neskorších štádiách ochorenia hemoroidov sa cievy dokonca vydúvajú z análneho kanála. Typickými príznakmi sú pálenie a svrbenie v análnej oblasti, vytekanie a krv v stolici.

Postihnutým sa odporúča udržiavať tlak na črevá čo najmenší. Konzumácia stravy s vysokým obsahom vlákniny môže pomôcť stimulovať pohyby čriev, a tým zabezpečiť mäkkú stolicu a dobré trávenie.

Osem príčin hemoroidov

Príčinou hemoroidov môže byť lisovanie. (Zdroj: vadimguzhva/Getty Images)

Príčinou hemoroidov môže byť chronická zápcha. (Zdroj: PORNCHAI SODA/Getty Images)

Príčinou hemoroidov môže byť ťažké zdvíhanie. (Zdroj: tommaso79/Getty Images)

Príčinou hemoroidov môže byť hnačka. (Zdroj: bymuratdeniz/Getty Images)

Tehotenstvo môže byť jednou z príčin hemoroidov. (Zdroj: Srisakorn/Getty Images)

Príčinou hemoroidov môže byť obezita. (Zdroj: turk_stock_photographer/Getty Images)

Príčinou hemoroidov môže byť časté sedenie. (Zdroj: AndreyPopov/Getty Images)

Príčinou hemoroidov môžu byť vrodené faktory. (Zdroj: od roku 2015/Getty Images)

Správne jedlá pre hemoroidy

Pri hemoroidoch sa odporúča pravidelná a vyvážená strava. Tieto potraviny obsahujú veľa vlákniny, ktorá je cenná pre trávenie:

Celozrnný chlieb
obilnina
ovocie
zeleninu
Mliečne výrobky ako tvaroh, jogurt alebo syr

Celé zrná stimulujú pohyby čriev a pohyby čriev. Mliečne výrobky naopak poskytujú baktérie mliečneho kvasenia, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú črevnú flóru.

Čo nejesť s hemoroidmi?

Na druhej strane by ste sa mali vyhnúť týmto potravinám:

Biely chlieb, pečivo z bielej múky
korenené jedlá
vyprážané jedlá
Klobása a mäso
Smotana, maslo a masť
Sladkosti a slané občerstvenie

Vďaka vysokému obsahu tukov a cukrov tieto potraviny spôsobujú spomalenie činnosti čriev, čo môže viesť k zápche alebo iným problémom s vyprázdňovaním. Mali by byť preto čo najviac vymazané z ponuky.

Zmeňte svoj životný štýl

Aby zmena stravovania pôsobila proti príznakom ochorenia, ako sú krvácanie alebo svrbenie v análnej oblasti, mali by ste tiež veľa piť. Pri dostatočnom prísune tekutín vlákna lepšie napučia a stimulujú tak trávenie. Pite najmenej dva litre tekutín počas celého dňa. K tomu sú obzvlášť vhodné tieto nápoje:

Minerálka
Ovocné šťavy
Bylinkové alebo ovocné čaje

Ďalšou osvedčenou potravinou pre hemoroidy je zázvor. Nakrájané na malé kúsky a obarené horúcou vodou stimulujú činnosť čriev a zabraňujú ochoreniu konečníka. Osvedčil sa aj nápoj z jablčného octu. Stačí zmiešať dve polievkové lyžice octu s dostatkom vody a ideálne vypiť každý deň.

Pomôcky:Masti, čapíky a vankúše na hemoroidy
Prevencia utrpenia:Liečba hemoroidov u detí
Pusté hemoroidy:Diagnóza a liečba choroby
Počkať alebo pracovať?:Kedy je potrebné podstúpiť operáciu hemoroidov
S chirurgickým zákrokom a bez neho:Odstránenie hemoroidov - päť metód
Krvácajúce cievne plagáty:Všetko o hemoroidoch
Krv v stolici:Čo robiť, keď krvácajú hemoroidy?
Problémová zóna Po:Nie vždy to sú hemoroidy
Masti, čapíky a bedrové kúpele:Bez chirurgického zákroku: S hemoroidmi zaobchádzajte šetrne

Ak sa okrem týchto stravovacích pravidiel staráte o primeraný pohyb a správnu análnu hygienu, príznaky by mali ustúpiť a hemoroidy by mali ustúpiť. Masti z lekárne môžu pomôcť lokálne zmierniť svrbenie, pálenie alebo krvácanie. Ak máte problémy s análnou oblasťou, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom. Potom môže preskúmať presné príčiny a zahájiť cielenú terapiu.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.