Správna výživa s prípravkom Cellulite Vital
Keď stehná, žalúdok a zadok už nevykazujú svoju mladistvú pevnosť a vytvárajú sa priehlbiny, hovorí sa tomu celulitída. Týmto vzhľadom pokožky trpia najmä ženy. Vysvetlíme vám, ako môžete proti nepríjemným zubom pôsobiť diétou a cvičením.
Liečba celulitídy
Kto pomarančová šupka Chceli by ste vyhlásiť vojnu a napnúť svoju pleť, potrebujete veľa trpezlivosti a disciplíny. Pre rýchlu pomoc neexistuje žiadna magická guľka. Spevňujúci účinok pokožky zvyčajne trvá mesiace dôsledného ošetrovania. Je predovšetkým potrebné dbať na zdravé stravovanie a pravidelne cvičiť.
V prvom rade sú to tukové bunky, ktoré sa tlačia cez sieťovitú štruktúru slabého spojivového tkaniva. Celulitídu môžu postihnúť aj štíhle ženy, ale pri nízkom percente telesného tuku je rozsah podstatne menší. Chudnutie môže byť preto v boji proti celulitíde veľmi prospešné. Obézni ľudia by však nemali chudnúť príliš rýchlo, inak by pokožka poklesla a vzhľad pokožky by sa mohol ďalej zhoršovať. Takže radikálna strava môže narobiť ešte viac škody ako úžitku. Pre pevnejšiu pokožku sa preto odporúča anticelulitídna diéta s doplnkovým cvičením a individuálnym tréningom svalov.
Cvičenie pomáha budovať svaly, ktoré stimulujú spaľovanie tukov. Čím viac svalov telo má, tým vyššia je celková metabolická rýchlosť kalórií, pretože metabolická aktivita svalových buniek je vyššia ako aktivita tukových buniek. Cielený tréning budovania svalov v problémových partiách stehien, zadku a brucha je preto najúčinnejší. Najefektívnejšie sú tri tréningy týždenne, ktoré trvajú minimálne pol hodiny. Vhodnými športmi sú aj cyklistika, turistika, jogging alebo plávanie.
Obľúbenou prísadou sú aj krémy. Ľahká trhajúca masáž prstami alebo jemné vmasírovanie hrubou špongiou v smere hodinových ručičiek podporuje krvný obeh. Účinok, ktorý majú aj striedavé sprchy. Zmena teploty tiež stimuluje spaľovanie tukov. Najlepšie je zmeniť teplotu vody trikrát po sebe a sprchu zakončiť studenou vodou - takto budete po sprche stále v teple.