Správne odstránenie mozoľov a tipy na starostlivosť o nohy
Naše nohy nás v priebehu života prenášajú okolo Zeme asi štyrikrát - okolo 160 000 kilometrov. Pravidelné odstraňovanie mozoľov a starostlivosť o nohy sú preto veľmi dôležité. Čo treba brať do úvahy pri odstraňovaní mozoľov.
Starostlivosť o nohy (pedikúra) je viac ako čistý luxus, pretože krásne nohy sú zdravé nohy. Pravidelné odstraňovanie mozoľov a dôkladná starostlivosť o nohy môžu zabrániť chorobám (napríklad plesniam nechtov), popraskaným mozoľom, bolestivým pupienkom a zarasteným nechtom na nohách - ak sa to robí správne.
Stručný obsah článku:
Pred odstránením kalusu: umyte si nohy
Mozole na chodidlách by sa nikdy nemali odstraňovať suché. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dôkladne si umyť nohy jemným mydlom alebo sprchovým gélom - to môže byť počas sprchovania alebo kúpania. Alebo si môžete urobiť upokojujúci kúpeľ na nohy. Celkovo by ste mali nohy nechať máčať desať až maximálne 15 minút.
Odstránenie mozoľov: aké metódy existujú?
Mozoly sa vždy vyvíjajú tam, kde je pokožka vystavená osobitnému tlaku - ako druh vlastnej ochrany nôh. Čím je rohovitá vrstva silnejšia, tým ľahšie sa trhá a krváca. Patogény môžu tiež preniknúť cez pokožku cez malé rany a spôsobiť zápal. Preto by mali byť mozoly pravidelne odstraňované.
Čo sú to odstraňovače kalusu:
- Pilníky na nohy môže dobre slúžiť v boji proti nadmernému kalusu.
- So špeciálnym strúhadlo mozole na chodidlách je možné odstrániť. Sú vhodné na bežné použitie alebo pre ľudí s hrubšou rohovkovou vrstvou.
- Hobľovačka kalusu by sa nemali používať, pretože často odstraňujú príliš veľa kalusu a odhaľujú hlbšiu a citlivú vrstvu pokožky. Okrem toho je ľahké kĺzať čepeľou a poraniť okolité oblasti pokožky.
- Jeden je nežnejší pemza, ktorá jemne zotiera suchú pokožku.
- Tiež Špongia na kalus jemne odstraňuje mozole.
- Ak sú chodidlá len mierne nadržané, niekedy to stačí Peeling nôh s abrazívnymi časticami.
Tí, ktorí sa vyhýbajú nástrojom, ako je pilník, môžu bojovať proti kalusu pomocou špeciálnych masti. Mnoho z týchto výrobkov obsahuje kyselinu salicylovú. Vo vyšších koncentráciách zmäkčuje rohovku rozpúšťaním cementovej látky medzi bunkami. Tu je potom možné mozoľ potom zotrieť napríklad uterákom.
Je dôležité nanášať vhodné krémy a krémy iba na rohovku a chrániť okolitú pokožku pred kyselinou trochou mastného krému.
Kalusové ponožky a omietky
Kyselina salicylová sa môže použiť aj v tekutej forme a ako náplasť. Posledné menované sa nosia tri až štyri dni. Po uplynutí tejto doby je kalus zvyčajne taký mäkký, že sa dá ľahko zotrieť hrubým uterákom.
Ďalšou formou podávania sú takzvané kalusové ponožky - ale nie sú pre slabé povahy! Ponožky sa nosia 60 minút a po ďalších 14 dňoch sa mozog na nohách pomaly uvoľňuje. Počas tejto doby je lepšie nosiť uzavretú obuv a chrániť nohy pred slnečným žiarením. Podľa výrobcu by sa ponožky s kalusom mali používať iba raz mesačne.
Dôkladne suché nohy
Po odstránení kalusu by ste si mali nohy opäť krátko umyť. Potom nohy opatrne osušte uterákom. Mali by ste tiež vziať do úvahy pätu a medzery medzi prstami, pretože tu sa obzvlášť ľahko usadzujú plesňové patogény.
Skráťte nechty
Tí, ktorí sa už o nohy starajú, si môžu nechty po odstránení mozole tiež skrátiť. Pri strihaní nechtov je dôležité, aby ste si ich neskracovali príliš krátko. Mali by vždy končiť nad nechtovým lôžkom. Čo by ste tiež mali zvážiť:
Príliš guľaté nechty na nohách rýchlo vyrastajú do nechtového lôžka. Je preto lepšie nechať si nechty nechať relatívne rovné a rýčové. Rohy by mali byť len mierne zaoblené, aby sa nezachytili pančuchy alebo topánky.
Z kozmetických dôvodov môže byť užitočné starostlivo tvarovať kutikulu. Kutikulu nikdy nestrihajte, vždy ju opatrne zatlačte dozadu.
Správnym nástrojom na starostlivosť o nechty na nohách sú nožnice na nechty, nožnice na nechty a pilník. S tvrdými nechtami môžu nožnice rýchlo „kĺzať“.
V prípade potreby je možné povrch nechtov spracovať leštiacim pilníkom, aby sa pekne leskli. Prípadne môžete použiť lak na nechty. Toto by sa malo robiť vždy v troch vrstvách: číry lak ako základ, potom farebný lak, aby sa necht nezafarbil, a potom číry lak na zafixovanie. Medzi nimi necháme vrstvy dobre zaschnúť.
Špeciálne pravidlá pre plesňovú infekciu nechtov
Ak už na časti nechtov existuje plesňová infekcia nechtov, mali by ste nástroje na pedikúru po použití dezinfikovať. Takto zabránite ďalšiemu šíreniu nechtovej huby. Ošetrenie protiplesňovým lakom sa musí vykonať aj na odhalených nechtoch. Ak sa nechcete zaobísť bez kozmetického laku, naneste najskôr prostriedok, až potom dekoratívny lak.
Po odstránení mozoľov sa o pokožku dôkladne starajte
Po odstránení kalusu pilníkom alebo pemzou potrebuje pokožka ďalšiu dávku starostlivosti. Krémy s účinnou látkou močovina sú skutočným zážitkom pre drsné, popraskané nohy. Toto je latinský názov pre močovinu. Vďaka svojim vlastnostiam viažucim vlhkosť sa používa hlavne v krémoch a mastiach na starostlivosť o veľmi suchú a svrbivú pokožku. Účinok sa môže zosilniť, ak po nanesení krému vkĺznete do bavlnených ponožiek.
Kedy na lekársku starostlivosť o nohy?
V zásade sa o svoje nohy môžete starať sami. V osobitných prípadoch je však vhodné poradiť sa s pediatrom alebo lekárskym pediatrom. To je napríklad prípad, ak sa na nohách vytvoril výrazný kalus alebo ak trpíte poruchou hojenia rán, napríklad v súvislosti so syndrómom diabetickej nohy alebo vaskulárnou oklúziou. V takýchto prípadoch sa už nemusia uzdraviť ani ľahké zranenia. Preto je lepšie zaobstarať si lekársku starostlivosť o nohy.