Správne posúďte poruchy pamäti
- 1. Prehľad
- 2. Príčiny
- 3. Príznaky
- 4. Diagnóza
- 5. Liečba
- 6. Prevencia
- 7. To hovorí odborník
Poruchy pamäti sú často plné strachu - napríklad demencie. Ale zmeny vo výkone pamäte, medzery v pamäti a zábudlivosť nie sú vždy patologické. Prečítajte si upokojujúce a poučné odpovede od Dr. Hans-Georg Bredow, náš odborník na neurológiu.
Ako zistím, či som len zabudnutý alebo či mám vážny problém s pamäťou?
Rozhodujúce je, či došlo k zmene. Ak som mal vždy problém so zapamätaním si mien, udalostí alebo miest a teraz sa toho deje trochu viac, nie je to znepokojujúce. Ale ak dôjde k znateľnej zmene v porovnaní s mojím predchádzajúcim pamäťovým výkonom, mal by som navštíviť lekára. U rodinného lekára alebo špecialistu, prípadne aj na klinike, sa dajú pomocou rôznych testov zistiť, či skutočne došlo k patologickej zmene pamäti a aká je príčina.
Napríklad, aké testy sa vykonávajú?
Na zistenie napríklad nedostatočnej činnosti štítnej žľazy alebo nedostatku vitamínu B12 je možné použiť laboratórny test. Ak sú príznaky nejasné, je potrebné vykonať test nervovej vody. Môže sa tiež merať priebeh mozgu, aby sa určilo, či sa vibrácie v týchto krivkách vyskytujú pomalšie. Vyšetrenie krčnej tepny ukazuje, či nedochádza k kalcifikácii tepien. Musí sa tiež objasniť, či duševná choroba spôsobuje zhoršenie pamäti.
Zažite prípady, keď nenájdete fyzickú príčinu poškodenia pamäti?
To sa stáva pomerne často. Vo svojej praxi často zažívam očakávaný strach z demencie. Napríklad pacienti si pamätajú mená horšie a sú znepokojení. Ale: Je normálne, že si sekretárka, ktorá si celý svoj profesionálny život pamätá mimoriadne dobré meno, pravdepodobne všimne zhoršenie v tejto oblasti dva roky po odchode do dôchodku. To je zvyčajne spôsobené nedostatkom tréningového efektu. Jednotlivé vysvetliteľné poruchy pamäti by sa nemali preceňovať, ale vždy sa majú posudzovať v súvislostiach.
Stres vyvoláva poruchy pamäti?
Určite, ale nejde o poruchu pamäti, aj keď sú príznaky, ktoré sa vyskytujú, veľmi podobné. Je to ľahké pochopiť: keď je moja pamäť plná, pre mozog je čoraz ťažšie vstrebávať nové informácie. Dotknutá osoba musí potom uprednostniť, t.j. venovať svoju pozornosť skutočne dôležitým otázkam. Udalosti, ako napríklad vloženie kľúča niekam, sa dejú nevedomky, pretože myseľ je zamestnaná inými vecami - kľúč sa preto neskôr nenájde. Stres obmedzuje našu koncentráciu - našu pozornosť - a s obmedzenou pozornosťou môžeme ukladať oveľa ťažšie.
Najprv by som sa mal teda bližšie pozrieť na moje životné podmienky, až potom sa budem báť, že budem vážne chorý?
Určite treba brať do úvahy stresový faktor. Väčšina pacientov, ktorí za mnou prídu, ani nevie o tejto súvislosti. Je dôležité sledovať, koľko úloh sa musí spracovať paralelne. Napríklad existujú v mojom živote finančné, rodinné alebo profesionálne problémy, ktoré ma toľko zamestnávajú, že nie som vôbec otvorený iným veciam?.
Môže môj pamäťový výkon ovplyvniť strava?
Nie sú o tom spoľahlivé poznatky. Ale: Zdá sa, že stredomorská strava má pozitívny vplyv na výkon pamäte. V zásade nevyvážená hladina cukru v krvi zhoršuje výkon mozgu. Ak mám veľmi nízku hladinu cukru v krvi - to sa stáva, ak dlho nič nejem - mozgu chýba okrem kyslíka aj najdôležitejšia živina: cukor. Bez cukru náš mozog pracuje iba v obmedzenej miere a trpí naša koncentrácia a vnímanie. V dôsledku toho trpí aj naša pamäť - väčšinou dočasne.
Niektoré doplnky výživy pomáhajú predchádzať zhoršeniu pamäti?
U primerane zdravého človeka, ktorý sa stravuje priemernou stredoeurópskou zmiešanou stravou, nemožno očakávať žiaden úžitok z príjmu doplnkov výživy. Toto je potrebné použiť, iba ak napríklad a Existuje nedostatok vitamínu B12, ktorý môže tiež spôsobiť poruchy pamäti môcť. Toto by si však malo vopred ujasniť lekár.
Výkon pamäte klesá s vekom - častejšie zabudnutie na niečo je potom zvyčajne neškodné. Foto: Fotolia
Výkon pamäte klesá s vekom?
Áno, to súvisí s normálnym procesom starnutia mozgu. Ale oveľa dôležitejšie je: Ako veľmi je moja myseľ namáhaná? Rovnako ako úplne prepracovaný človek, aj u málo používaného človeka sa môžu vyvinúť problémy s pamäťou. Osoba, ktorá s vekom čoraz viac obmedzuje okruh svojich skúseností a čoraz viac sa vzdáva svojich oblastí zodpovednosti, má obvykle v určitom okamihu problémy s pamäťou. V zásade sa dá povedať: So starobou je čoraz ťažšie naučiť sa nové veci a zaoberať sa novým obsahom. The Výkon pamäte nemusí byť nevyhnutne horší bude.
Je správny všeobecný predpoklad, že ľudia s vyšším IQ majú menšiu pravdepodobnosť demencie?
Toto stanovisko sa opakuje a treba ho akceptovať ako všeobecne platné, ale nie kritické. Ten s vyšším IQ má prirodzene väčšie rezervy v mozgu. Môže preto kompenzovať straty dlhšie, než sa príznaky objavia. Demencia sa potom objaví neskôr.
Líši sa pamäťová výkonnosť mužov a žien?
V evolučnej biológii možno pozorovať a demonštrovať, že ženy a muži si lepšie pamätajú odlišný obsah. Ženy si často lepšie pamätajú v emočnej oblasti, zatiaľ čo muži si ľahšie pamätajú technické témy. Samozrejme to platí iba pre masy, a nie pre individuálny prípad. Veľmi to súvisí aj s príslušnými záujmami: s príbuznosťou k téme sa to, čo ste sa naučili, dá zvyčajne uchovať lepšie, ako keby to bolo dôsledne prepracované. Pokiaľ ide o stratu pamäti špecifickú pre pohlavie, neviem o nijakej diferenciácii.
V evolučnej biológii možno pozorovať a demonštrovať, že ženy a muži si lepšie pamätajú rôzny obsah: ženy si často lepšie pamätajú v emočnej oblasti, zatiaľ čo muži si ľahšie pamätajú technické problémy. Foto: istock
Prečo sa často stáva, že si niektoré veci spätne zapamätajú pozitívnejšie ako v skutočnosti?
Po prvé, psychoanalyticky povedané, mozog potláča. Pretože: Je jednoducho lepšie žiť bez obáv. Na druhej strane treba tiež poznamenať, že budúcnosť vždy sprevádza neistota, je otvorenejšia, a teda nebezpečnejšia. Toto sa nevzťahuje na minulosť, už sa to nemôže zhoršovať. Takže všetko, čo by potenciálne mohlo spôsobiť strach a obavy, odpadne a minulé udalosti sa javia jasnejšie. Možno ďalší príklad na objasnenie: Predtým, ako prejdem temným lesom, môžem sa báť, že budem napadnutý - strach, ktorý môže byť tiež veľmi intenzívny. Ak som prešiel cez les a nič sa nestalo, strach už neexistuje a spomienka na prechod cez les sa tiež môže šťastne prežívať.