Správne sa hydratujte! Tvar Xpress

  • správne

Vedeli ste, že muž vydrží v priemere 30 dní bez jedla, ale iba 4 - 5 dní bez vody? A že percento vody v tele sa líši v závislosti od veku: od viac ako 97% u 7-dňového embrya, postupne klesá na 80% u novorodenca, 60-65% u dospelých a 50-55% u starších ľudí? Alebo že v zložení kostného tkaniva je 22% vody, v tukovom tkanive 20%, v chrupavke 55%, v priečne pruhovaných svaloch a pečeni 75%, v obličkách 80% a v mozgu (šedá hmota) 85%?

Ak ste to všetko doteraz nepoznali, pravdepodobne ste vedeli, že voda je veľmi dôležitá pre správne fungovanie tela, udržiavanie zdravia a pohody. Ale nezabudnite, že tento zázračný likér, ktorý je opitý v pravý čas, môže mať zázračné účinky na ľudský organizmus.

Tu sú najlepšie časy dňa na hydratáciu: