Správne stravujte - nie menej - podcast

V tejto epizóde okrem iného odpovedám:
- ako pokračovať po diéte bez počítania kalórií
- ako sa ovládať v bufete
- ako vyrobiť zdravé tuky i.

stravujte

V 7. epizóde podcastu sa dozviete:

- Ako pri minimálnej námahe môžete stratiť viac ako 1/2 kilogramu
- Prečo by ste sa vlastne mali celý deň postiť
- Za čo sa postím.

Dnes s vami zdieľam 3 cenné nástroje pre váš úspech pri chudnutí.

Po tejto epizóde budete vedieť:
- ako vám príprava jedál môže pomôcť zostať naladený
- ako ty cez Intermi.

V roku 2019 vstúpilo do môjho života toľko vecí - nikdy by som si nemyslel, že je to možné. Dal som výpoveď v práci cez noc a dal som si vlastný online koučing.

Často sa necháme príliš ovplyvňovať názorom druhých a neodvážime sa robiť to, čo skutočne chceme - dnes hovorím o tom, ako som sa z takýchto situácií poučil .

Pomocou týchto nápadov môžete spestriť svoje stravovacie návyky a zabaviť sa na nich.
Do facebookovej skupiny „STRAVUJTE SPRÁVNE - NIČ MNE“

Adventná výzva je teraz uzavretá - v januári bude nová:)
Spoločne zostaneme „fit v advente“ - dokážeme to!
Instagram: @fruehlingszwiebel_
Stiahnutie zvuku: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Môj nový podcast pre vás - som Stef z fruehlingszwiebel.com a ukážem vám tipy na zdravé stravovanie, recepty a prípravu jedla.
Instagram: @fruehlingszwiebel_
Youtube: Jar.

Prostredníctvom tohto podcastu

Zdravá strava a recepty na chudnutie.
Som Stef, vitajte v mojom podcaste!
Získajte zadarmo stravovacie plány na chudnutie: https://fruehlingszwiebel.com/category/fitness-wochenplaene/

z a s jarnou cibulkou