Sprchový gél Takto muži nájdu ten správny sprchový produkt MEN S HEALTH
Sprchový gél Takto nájdu muži ideálny sprchový produkt
Sprchový gél je to isté ako sprchový gél? Nie práve! Tu prezradíme, na čo by ste mali pri kúpe venovať pozornosť, ako nájsť pre svoju pokožku najlepší produkt a ako ho správne používať.
Nestačí mydlo alebo potrebujem špeciálny sprchový gél?
Raz je sprchovanie mydlom vôbec bez problémov. Z dlhodobého hľadiska je však lepšie používať špeciálne sprchové výrobky. Dôvod spočíva v hodnote pH výrobkov. Mydlo je zásadité, sprchovací gél kyslý - rovnako ako pokožka. V porovnaní s tuhými mydlovými tyčinkami sprchový gél nenapáda vlastný ochranný plášť kyseliny s kyselinou, alebo to robí v menšej miere. Mydlo naproti tomu prírodný ochranný film namáha podstatne viac. Vďaka lúhu je pokožka mierne opuchnutá. Vďaka tomu stráca tuk a vlhkosť a je dočasne náchylnejší na patogény. So sprchovým gélom to nie je problém.
Aký je rozdiel medzi sprchovým gélom, sprchovým krémom alebo sprchovou penou?
Primárne sa rozlišuje medzi tromi typmi výrobkov: sprchový gél, sprchový krém a sprchová pena. Všetky obsahujú čistiace látky, ktoré pleť čistia. Najväčší rozdiel je v konzistencii.
Ak nemáte problémovú pokožku, je najlepšie zvoliť produkt, ktorého konzistenciu máte najradšej, pretože všetky čistia. Tip pre ťažkých používateľov: Viac peny neznamená, že budete potom čistší. Menej sprchového gélu je pre vašu pokožku lepších. Pretože sprchovanie sprchovým gélom pokožku ľahko vysušuje. Športovci, ktorí sa sprchujú asi dvakrát denne - ráno po vstávaní a večer po cvičení - by mali vyskúšať sprchové oleje alebo citlivé výrobky alebo si potom naniesť pleťovú vodu.
Existuje však jedna výnimka: Ak je vaša pokožka obzvlášť suchá alebo nečistá, je vhodné prejsť na špeciálne výrobky.
Ktorý sprchový gél je vhodný na suchú pokožku?
Muži s veľmi suchou pokožkou by mali používať sprchový olej, pretože ten poskytuje ich pokožke výživné prísady a vlhkosť. Potom sa môžete ušetriť nanášaním pleťovej vody. Nebezpečenstvo: Ak používate sprchové oleje, mali by ste pokožku potom opatrne natrieť uterákom a neotierať, aby olejový film zostal ako ochranná vrstva. Odgumovanie olejového filmu vedie k masívnemu vymývaciemu účinku vlastných ochranných lipidov pokožky - preto je nevyhnutné sa mu vyhnúť.
Ktorý sprchový gél čistí nečistú pokožku?
Trápia vás pupienky na tele - napríklad na chrbte alebo na hrudi? Potom je najlepšie sprchovať sa vlažnou vodou a jemným sprchovým gélom. Ešte lepšie: použite na čistenie chrbta kyselinu salicylovú. Kyselina reguluje produkciu kožného mazu a urýchľuje proces obnovy pokožky.
Sú výrobky 2 v 1 rovnako dobré ako konvenčný sprchový gél a šampón?
Na regáloch pre starostlivosť o mužov vyniká veľké množstvo kombinovaných výrobkov, ktoré súčasne čistia pokožku a vlasy - niekedy dokonca aj tvár. Kombinované výrobky šetria čas, uľahčujú športovú tašku a zabraňujú zaplaveniu produktu v kúpeľni. Keďže krátke mužské vlasy nepotrebujú toľko starostlivosti ako dlhé ženské vlasy, určite môžete použiť také univerzálne. Ak máte citlivú pokožku hlavy, mali by ste sa uistiť, že pracie látky pokožku hlavy nevysušujú a nespôsobujú lupiny.
Mám si dať radšej teplú alebo studenú sprchu?
Závisí to od typu vašej pokožky. Čím je pokožka suchšia, tým je voda chladnejšia a kratšia je doba sprchovania. Prečo? Voda z pokožky zmýva prirodzené bariérové lipidy, ceramidy, cholesterol a voľné mastné kyseliny a vysušuje ju - to platí ešte viac pre horúcu vodu ako pre vlažnú a studenú vodu.
Aká dobrá je studená sprcha?
Pravdepodobne ste už počuli, že sprchovanie za studena má mať zdraviu prospešné účinky. Ale prečo je to tak v skutočnosti? Počas cvičenia sa rozširujú póry a žily. Sprchovanie studenou vodou spôsobí ich opätovné stiahnutie. Toto je tréning pre cievne svaly, chráni pred žilkami a kŕčovými žilami a napína spojivové tkanivo.
Mám sa pri sprchovaní odlupovať?
Nie nevyhnutne, a najmä nie vždy. Peeling zbavuje pokožku odumretej kože a tým ju zjemňuje. Príliš časté pílingy však môžu vašu pokožku podráždiť a spôsobiť začervenanie. Lepšie: stačí zotrieť raz alebo dvakrát týždenne, buď hotovým produktom z drogérie, alebo jednoducho zmesou soli, olivového oleja a medu - to má rovnaký účinok.
Mám sa sprchovať hneď po tréningu alebo mám počkať?
Nechajte svoje telo krátko vychladnúť a zotavte sa. Ak skočíte rovno do sprchy, zaťažuje to cirkuláciu. Po tréningu sa navyše aj tak na chvíľu zapotíš. Nie tak dobré, ak sa to stane po sprchovaní. Mimochodom: Chlórovaná voda kladie na pokožku ešte väčší stres ako pri bežnom sprchovaní. Chlórovanú vodu je preto po kúpaní nevyhnutné umyť!
Záver: menej je viac
Radšej sa osprchujte o niečo chladnejšie a kratšie, ale nebuďte príliš teplí a dlho. Na čistenie používajte jemný sprchový gél - a to iba na tých častiach tela, kde je to skutočne nevyhnutné. Pretože príliš časté, horúce sprchy s nesprávnymi prísadami vysušujú vašu pokožku.