Sprievodca infračervenou saunou - výhody a nevýhody rôznych infračervených kabín
Vaša vlastná infračervená sauna vám ponúka skvelý a nekomplikovaný spôsob, ako urobiť niečo dobré pre svoje telo, pretože infračervené žiarenie vytvára príjemné relaxačné hlboké teplo, ktoré má pozitívny vplyv na zdravie a pohodu. Útulné teplo vo vašom interiéri uvoľňuje napätie a stres sa ľahšie odbúrava. Cítite sa vyrovnanejšie a s novou energiou môžete čeliť ďalším výzvam.
Už niekoľko rokov sa infrasauny a tepelné kabíny ponúkajú ako alternatíva k tradičným saunám doma a sú stále viac oceňované. Je to hlavne kvôli výrazne nižšej prevádzkovej teplote, ktorá je potrebná v infračervených saunách na to, aby sa telo upokojilo. To znamená, že cirkulácia nie je taká namáhaná ako v prípade klasickej sauny, takže ľudia, ktorí nedokážu dobre zvládnuť vysoké teploty vo fínskej saune, môžu ťažiť z mnohých pozitívnych účinkov infračerveného žiarenia.
Tu sa dozviete, čo všetko je potrebné vedieť o funkcii, štruktúre a použití IR sauny, aké výhody vám oproti klasickej saune poskytujú a čo by ste mali brať do úvahy pri kúpe vlastnej infračervenej saunovej kabíny. Ďalej vám predstavujeme populárnych víťazov testov najobľúbenejších testov infračervenej sauny, aby ste sa pri výbere svojej osobnej wellness oázy mohli správne rozhodnúť.
Ktoré infračervené kabíny a sauny sú tu?
Ste si istí: infračervená sauna je dokonalou relaxačnou oázou pre vás a vašich blízkych. Jedinou otázkou je, ktorá z nich. Pretože infrasauny sú čoraz populárnejšie, výber je väčší ako kedykoľvek predtým a na trh neustále prichádzajú nové modely. Dáme vám prehľad najbežnejších variantov.
1. Prenosná, skladacia infračervená kabína
Mobilné skladacie kabíny s infračerveným žiarením v rôznych farbách
Skladacie kabíny neponúkajú skutočnú alternatívu k návšteve sauny, pretože sedíte v akomsi stane a vaša hlava je ušetrená. Pre obzvlášť malé miestnosti alebo na cestách sú však určite uskutočniteľným kompromisom.
Pretože pre sklopné infračervené kabíny ešte nebol vykonaný žiadny zmysluplný porovnávací test, predstavujeme vám tu najobľúbenejšie modely na základe hodnotení a recenzií predchádzajúcich zákazníkov v online obchode Amazon.
Populárne infračervené kabíny sklopné
Mobilná infračervená kabína v striebornej farbe
Mobilná tepelná kabína čierna
Prenosná infračervená sauna XL
2. Infračervené kabíny pre 1 - 2 osoby z dreva
Pre-u. Nevýhody infračervených kabín z dreva pre 1-2 osoby
Infračervená kabína vyrobená z vysoko kvalitného dreva, ktorá je určená pre maximálne 2 osoby, nevyžaduje veľa miesta a je ju možné pri nízkej námahe veľmi rýchlo postaviť dvoma osobami. Chytro umiestnená v obývacej časti, tepelná kabína je ľahko prístupná pre bežné použitie a svojim vzhľadom teplého dreva pohodlne zapadá do prostredia.
Malé infračervené kabíny pre 1 osobu môžu byť veľmi stiesnené, niekedy nie sú väčšie ako telefónna búdka. Obzvlášť vysokí ľudia by preto mali zabezpečiť, aby mali v saunovej kabíne dostatok miesta na to, aby mohli zaujať uvoľnené sedenie.
Populárny víťaz testu drevených kajút
Infračervená kabína Redsun
Infračervená kabína Redsun M pre 2 osoby z Home Deluxe sa v teste infračervenej kabíny 2018 prebojovala do prvej desiatky z odborných testov a v celkovom hodnotení získala „dobrý“. Pochvaľujú si predovšetkým kompaktný dizajn, nízku spotrebu energie a vysokokvalitný materiál vyrobený z jedľovca. Kabína má tiež 6 celospektrálnych žiaričov.
Infračervená sauna YourCasa
Model Svett z YourCasa sa v teste infračervenej kabíny wellness biblie z roku 2018 nachádza na štvrtom mieste. Atmosférická hviezdna obloha a podlahové kúrenie sú u zákazníkov rovnako populárne ako ďalšie funkcie pre farebnú terapiu, aromaterapiu a reproduktorový systém. Kabína je vyrobená z jedľovitého dreva, je veľmi kvalitná a má dvere z tvrdeného skla.
Infrasauna pre 2 osoby
Saunový kútik od Trade-Line-Partner pre 2 osoby dosiahol 4. miesto v porovnaní infračervenej kabíny 2018 od VGL s dobrým celkovým hodnotením. 5 výkonných keramických a uhlíkových ohrievačov poskytuje relaxačné teplo. Kabína vyrobená z vysoko kvalitného jedľovca a vybavená sklenenými dverami ponúka tiež možnosti arómy a farebnej terapie, CD rádio kompatibilné s MP3 s pripojením USB a harmonické osvetlenie interiéru a exteriéru.
3. Drevené infračervené kabíny pre 1 osobu
Populárne infračervené tepelné kabíny pre 1 osobu
Redsun S sauna pre 1 osobu
Sediaca sauna pre 1 osobu doma
Malá infračervená sauna pre 1 osobu
4. Infrasauna z dreva pre 3 a viac osôb
Výhody a nevýhody veľkých IR sáun
Infračervená sauna pre viac ako 2 osoby ponúka väčšiu slobodu pohybu a pohodlie ako menšie infračervené kabíny. Okrem toho je wellness program spolu s priateľmi a príbuznými oveľa zábavnejší a najmenší nájdu dostatok priestoru vedľa dospelých. Veľkorysé infračervené kabíny sú tiež vítaným doplnkom vlastného fitnescentra spoločnosti. Vaši zamestnanci radi ukončia pracovný deň relaxačným teplým kúpeľom.
Infrasauny pre 3, 4 alebo 5 osôb vyžadujú väčšiu podlahovú plochu. Budúce miesto by preto malo byť starostlivo vybrané a preskúmané. Rovný povrch je rovnako dôležitý ako dobrý prístup a dostatočné vetranie.
Populárny víťaz testu IR sáun pre 3 - 5 osôb
Veľká infračervená sauna 2 000 W
S celkovým hodnotením „veľmi dobrý“ je Lars 4 Topline od spoločnosti Fonteyn medzi prvými 5 v teste infračervenej kabíny 2018 odbornými testami pre 3 osoby. Celkom 9 obklopujúcich radiátorov z uhlíkového zlata ohrieva telo zo všetkých strán. IR sauna má navyše ergonomické sedadlá, rádiový systém s CD a MP3 prehrávačom, pripojenie USB a micro SD a farebné LED diódy. Vďaka krátkej dodacej lehote vyžaduje IR sauna porovnateľne málo energie.
Redsun XXL saunová kabína s IR
Redsun XXL od spoločnosti Home Deluxe s 8 keramickými ohrievačmi pre 4 osoby bol VGL v porovnaní s infračervenou kabínou ohodnotený ako „dobrý“ a v porovnávacom teste obsadil 2. miesto. Zvlášť sa zdôrazňuje kompaktný dizajn a jednoduchá štruktúra. Model je vybavený LED diódami na terapiu farebným svetlom a rádiom s 2 reproduktormi. Teplotný senzor zobrazuje aktuálnu teplotu presne.
Veľká infračervená sauna pre 3 osoby
IR sauna Bali XL pre 4 osoby má trochu iné rozmery ako sesterský model Redsun XXL, od Home Deluxe, ale má podobné vlastnosti. Zaručená je tiež jednoduchá štruktúra a dizajn šetriaci priestor. V oblasti chrbta a steny sú nainštalované 2 uhlíkové a 6 keramických ohrievačov. Saunová kabína má teplotný senzor presný na daný stupeň, FM rádio s 2 reproduktormi, USB pripojenie a slot pre SD kartu, ako aj funkcia LED farebnej terapie svetlom.
5. Infrasauny na vonkajšie použitie
Infrasauna vonku: Existujú vonkajšie infračervené kabíny na vonkajšie použitie?
Väčšina infračervených kabín a sáun, ktoré sú v súčasnosti na trhu, sú vhodné iba na vnútorné použitie a nemali by byť umiestnené vonku. Vlhkosť, kolísavé vonkajšie teploty a počasie ovplyvňujú materiál a elektroniku. Za pekného počasia môžete tiež nastaviť a používať prenosnú infračervenú kabínu vonku, pretože sa potom demontuje a odloží.
Ak si chcete radšej vychutnať zážitok z infračervenej sauny v záhrade, odporúča sa vám špeciálna vonkajšia infračervená sauna, ktorá je špeciálne navrhnutá pre vonkajšie použitie.
Správna infrasauna pre vás a váš domov
Nakoniec ste sa sami rozhodli, ktorá je pre vás najlepšia infračervená sauna. Koniec koncov, dobrý kúsok musí vyhovovať vašim želaniam a požiadavkám, ako aj vášmu rozpočtu a musí zodpovedať podmienkam vo vašich priestoroch. Odporúčame vám, aby ste si predtým, ako sa rozhodnete, vždy poradili s jedným alebo druhým testom infračervenej sauny alebo porovnaním infračervenej kabíny. Nájdite si čas a v pokoji si porovnajte svoje obľúbené položky, aby ste sa pri kúpe svojej infračervenej kabíny alebo sauny mohli dobre rozhodnúť.
Čo je to infračervená kabína? Aký je rozdiel od infračervenej sauny?
Odpoveď je jednoduchá: infračervená sauna a infračervená kabína, známa tiež ako saunová kabína alebo tepelná kabína, sa líšia iba veľkosťou. Preto sa výrazy často používajú synonymne. Zatiaľ čo infračervená sauna ponúka priestor pre 3 a viac osôb, čo je viac v súlade s konvenčnými predstavami o saune, infračervená kabína pojme súčasne najviac 2 osoby. Vďaka menším rozmerom si môžete užiť blahodarné teplo IR lúčov aj v menších miestnostiach.
Ako fungujú infrasauny?
Účinok infračerveného žiarenia
Len čo sa postavíte na slnečné svetlo, pocítite na svojej pokožke teplé slnečné lúče. Ak vkročíte do tieňa, bude okamžite chladnejší, aj keď je okolitá teplota stále rovnaká. Je to tak preto, lebo slnečné svetlo okrem UV žiarenia a svetla vo viditeľnom spektre obsahuje aj infračervené žiarenie. IR žiarenie nie je možné vidieť voľným okom, ale vníma sa ako teplo na pokožke a v tele, a preto v tejto súvislosti často hovoríme o tepelnom žiarení. Ak infračervené lúče dopadnú na pevné telo, absorbuje ich a zahrejú ho bez ohrevu okolitého vzduchu.
Na rovnakom princípe funguje aj tepelná komora v IR saune. Špeciálne vykurovacie články, napr. B. Keramické žiariče alebo infračervené panely pre saunu generujú infračervené lúče, ktoré prenikajú cez hornú vrstvu pokožky a zahrievajú bunky. Krvou sa teplo postupne šíri po celom tele. Vytvára sa upokojujúce hlboké teplo, ktoré navodí požadované zdravé potenie, zmierni napätie a môže dokonca zmierniť bolesti chrbta, svalov a kĺbov.
Pozitívne účinky, ktoré vám prospejú z infračerveného sálavého tepla:
- Potom telo vylučuje aj toxíny a chemikálie, ktoré sa ukladajú v tukových bunkách organizmu. Telo sa čistí zvnútra, čo zvyšuje vašu pohodu.
- Baktérie mliečneho kvasenia sa dajú ľahšie metabolizovať. Ak idete do infračervenej kabíny po obzvlášť intenzívnom tréningu, môžete zabrániť nadmernému prekysleniu svalového tkaniva.
- Teplo spôsobuje rozšírenie pórov, pokožka sa môže zbaviť odumretých buniek a nečistôt a zlepšuje sa pleť.
- Krv môže lepšie cirkulovať a telo absorbuje viac kyslíka.
- Sálavé teplo vám tiež môže pomôcť schudnúť, pretože stimuluje váš metabolizmus a spôsobuje uvoľnenie a vyplavenie väčšieho množstva tukov.
- Hlboké teplo má upokojujúci účinok na svalové napätie, ako aj na problémy s chrbticou a kĺbmi. Modriny a podvrtnutia tiež môžu lepšie ustúpiť.
- Prechladnutiu sa dá predísť alebo ho zmierniť.
- Teplo vytvára v tele relaxačný pocit pohody, čo podporuje odbúravanie stresu. Takto môžete stresujúci každodenný život nechať rýchlejšie za sebou.
(Tento zoznam nie je vyčerpávajúci a v žiadnom prípade nenahrádza lekársku diagnózu, rovnako ako infračervená kabína nenahrádza cielenú liečbu. V prípade vážnych fyzických ťažkostí by ste sa preto mali pred použitím infračervenej vykurovacej komory poradiť s lekárom alebo terapeutom.)
Klasická sauna vs. infračervená kabína: vaše výhody
Na rozdiel od klasických sáun, v ktorých je pomocou vykurovacích kachlí silne vyhrievaná teplota okolia, pracujú infračervené saunové kabíny jemným infračerveným žiarením, ktoré prehrieva telo zvnútra. Najmä pokiaľ ide o použitie vo vašej domácnosti, má infračervená kabína niekoľko výhod, pretože jemné infračervené žiarenie má okrem priaznivých účinkov na telo aj ďalšie atraktívne vedľajšie účinky. Pozrime sa teda na porovnanie klasickej sauny a infračerveného žiarenia:
Najdôležitejšie rozdiely medzi saunou a infračervenou kabínou:
| Úroveň teploty | 30 - 60 ° C je dostatočné na to, aby infračervené žiarenie ohrialo horné vrstvy pokožky. | Tu sú potrebné teploty 80 - 115 ° C, aby sa dosiahol požadovaný vykurovací efekt. |
| účinok | Tepelné lúče prenikajú do pokožky a ohrievajú telo zvnútra. Krv prenáša teplo do celého tela | Okolitý vzduch je silne ohriaty, takže sa telo zahrieva zvonku. Niektorí ľudia to považujú za veľmi stresujúce a vyčerpávajúce. |
| Dodacia lehota | Infračervená sauna dosiahne požadovanú prevádzkovú teplotu asi 15 minút. | Klasické sauny musia byť predhrievané asi 45 - 90 minút, kým nie sú dostatočne horúce na použitie. |
| Proces zvárania | Infračervené tepelné žiarenie zvyčajne spôsobuje silné potenie. Počas potenia sa vylučuje voda, soli, toxíny a tuky. | Vysoká teplota okolia znamená, že sa menej potí. Vymyje sa hlavne voda a soli. |
| Trvanie saunovania | Dĺžka pobytu v kabíne infračervenej sauny je približne 30 minút. Jeden kurz je dosť, na to je možné infra saunu cvičiť niekoľkokrát týždenne, dokonca aj každý deň. | Absolvujú sa 2 - 3 kurzy po 8 - 20 minútach, po ktorých nasleduje dlhšia fáza ochladenia a odpočinku. Tento postup môže trvať až 2 hodiny. |
| spotreba energie | Infračervená sauna vyžaduje menej času na prípravu. Vďaka tomu sú náklady na elektrinu nižšie a niekedy sú nižšie ako 1 euro za uličku. | Prípravný čas aj trvanie aplikácie sú dlhšie, čo znamená, že sa spotrebuje viac energie. |
| Elektrické pripojenie | Väčšie infrasauny je možné obvykle pripojiť aj k bežnej zásuvke. | Väčšina konvenčných sáun vyžaduje pripojenie vysokého napätia. |
| Rozmery | Infračervené kabíny sú k dispozícii od veľkosti 2 m³. Vyžadujú iba asi 1 m² podlahovej plochy. | Pre klasickú saunu by ste mali naplánovať najmenej 1,5 - 2 m² podlahovej plochy na osobu. |
Užitočné informácie o použití infračervenej sauny
Konečne nadišiel čas: prvý krok do vyhrievanej kabíny je na rade a vy sa môžete tešiť na príjemný zážitok z infračervenej sauny. Pretože si môžete dopriať odpočinok lepšie, ak presne viete, o čom je wellness program a čo môžete čakať, tu je niekoľko užitočných rád, ako používať infrasaunu: