Sprievodca orálnou hygienou #JuniorFamily (3)
Kvôli rýchlemu životnému tempu zostáva dospelému človeku veľmi málo času na starostlivosť, ktorú musí venovať svojmu zdraviu zubov. Zanedbanie ústnej hygieny bohužiaľ vedie k paradentóze, hlavnej príčine straty zubov u dospelých. Včasné zistenie takéhoto stavu znižuje riziko trvalého ochorenia ďasien a zubov a uľahčuje možné nákladné a dlhodobé ošetrenie.!
Článok napísala Dr. Camelia Negură
Prvým a najbežnejším prostriedkom dentálnej a gingiválnej hygieny je ručné alebo elektrické čistenie zubnej kefky. Čokoľvek použijeme, musíme si čistiť najmenej 2–3 krát denne všetky povrchy zubných oblúkov, masírovať súčasne rovnakými pohybmi a ďasnami a zubami (na princípe „od ďasna k zubu“ a nikdy nie naopak, pacientom zvyčajne vysvetľujem, aby si čistenie robili tak, akoby si chceli priviesť ďasno k zubu a že vertikálne pohyby od zuba k ďasnu alebo horizontálne pohyby, ktoré spôsobujú „vytekanie“ ďasna zo zuba, sú zakázané.
V našej spoločnosti sa vzdelávanie týkajúce sa hygieny ústnej dutiny týka hlavne pravidelného používania a frekvencie používania zubnej kefky.
Zubná kefka sa mení v priemere každé 3 - 6 mesiacov, v závislosti od spôsobu čistenia. Musí sa vymeniť skôr pri prvých príznakoch opotrebenia, keď sa vlákna začnú ohýbať na špičke alebo farebné vlákna typu „indikátor“ začnú strácať farbu na špičke. Od tohto okamihu účinnosť čistenia klesá na 50%, aj keď vykonávame rovnaké pohyby a poskytujeme kefovaniu rovnaký čas.
Dospelí a deti staršie ako 10 - 12 rokov by mali používať štetce so strednou hodnotou (priemerná tvrdosť vlákna). Pacienti s parodontálnymi problémami budú na odporúčanie lekára používať „mäkké“ (mäkké) kefky a budú poučení o špeciálnej technike kefovania. Je dôležité, aby veľkosť aktívnej časti zubnej kefky zodpovedala veľkosti ústnej dutiny a všetkým vlastnostiam ústnej dutiny.
Komplexná dentálna hygiena znamená viac ako čistenie zubov! Čoraz viac sa hovorí o medzizubnej hygiene a jej priamej súvislosti s paradentóznymi problémami.
Neďaleko odtiaľ vytvára medzizubný povlak podmienky pre ochorenie ďasien. Zápal ďasien strednej závažnosti je teda rozšíreným ochorením, ktoré postihuje väčšinu populácie, prinajmenšom v určitých gingiválnych oblastiach, najmä v tých zadných, ktoré sú ťažko dostupné. Dodržiavanie medzizubnej hygieny je preto veľmi dôležité pre udržanie zdravia parodontu.
Zlá interproximálna hygiena (kontaktných zubných povrchov) tiež vytvára podmienky pre kariéru zubov (tak kontaktných povrchov, ako aj ostatných zubných povrchov, predovšetkým zvýšenou kyslosťou, ktorú udržuje).
Samotné čistenie kefkou nedokáže účinne odstrániť bakteriálny povlak z interproximálnych (kontaktných) povrchov, preto sú potrebné ďalšie spôsoby čistenia, napríklad:
- niť alebo zubná niť (zubná niť alebo zubná páska);
- špáradlá (opatrne, škodlivé, ak nemá dobrú kvalitu alebo sa používa správne);
- medzizubné kefky (povinné spolu s bežnými zubnými kefkami pre tých, ktorí majú ortodontické aparáty alebo protetické práce s pevným mostíkom);
- elektrické medzizubné čistiace systémy. Spomínam, že sa predpokladá, že elektrické zubné kefky pôsobia medzizubne efektívnejšie ako manuálne, ale nie dosť;
Nie všetky tieto prostriedky sú vhodné pre všetkých pacientov a všetky typy chrupu. Ich výber by sa mal uskutočniť s pomocou zubára. Pre tých, ktorí majú trvalý chrup, zdravé ďasná a pre deti staršie ako 10 - 12 rokov (pri správnom neuromotorickom vývoji), je najčastejšie odporúčanou metódou použitie nite alebo chrupu. Ľahko sa používa a výrobcovia na tom neustále pracujú.
Žiadna zubná pasta nie je účinná iba pri kontakte so zubami. Dôležité je samotné čistenie! V paste samozrejme sú rôzne látky so špecifickým účinkom povrchovej remineralizácie alebo znížením citlivosti alebo antiplakovými alebo dokonca protizápalovými látkami. Ale v skutočnosti je mechanická časť kefovania nevyhnutná.
Radi sa usmievame, takže najdôležitejší je okrem zdravia našich zubov aj ich vzhľad. Na to, aby ste mali biele a veľmi čisté zuby, nestačí si ich umývať doma, ale potrebujeme aj odbornú hygienu. Lekári zubného centra Junior & Family odporúčajú, aby ste boli každých šesť mesiacov dezinfikovaní.
Zubný kameň je bakteriálny povlak, ktorý sa ukladá na povrchy zubov a potom sa mineralizuje. Tento proces uprednostňujú sliny s vysokou viskozitou, výplne presahujúce okraje dutiny, nedostatok mastikácie príslušných zubov, nesprávne čistenie zubov. Po uložení plaku je viac ako potrebné navštíviť zubného lekára, aby odstránil zubný kameň. Proces odstránenia zubného kameňa sa nazýva odstraňovanie vodného kameňa a je možné ho vykonať manuálne aj pomocou ultrazvuku. Tieto dve metódy sa navzájom dopĺňajú.
Ultrazvukové odstránenie vodného kameňa je určený dokonca aj pre ľudí, ktorí čelia problémom s ďasnami, keď sú zuby slabšie a ďasná už neposkytujú rovnakú bezpečnosť. Ultrazvukové škálovanie navyše NEMÁ vplyv na štruktúru zuba. Ultrazvukové odstránenie vodného kameňa je tiež účinné pri odstraňovaní škvŕn od zubov spôsobených kávou, čajom alebo fajčením, škvŕn, ktoré nie je možné odstrániť ručne. Ďalšou výhodou ultrazvukového škálovania je, že nespôsobuje bolesť a počas operácie nie je pacient podrobený anestézii. Pri postupe ultrazvukového odstraňovania vodného kameňa sa nepoužívajú žiadne chemikálie, ktoré by poškodili zub alebo ďasno.
Cieľom profesionálneho čistenia zubov je odstrániť bakteriálny povlak z povrchu zuba, odstrániť vonkajšie zafarbenie zubov spôsobené potravinami a tabakom a odstrániť povrchovo fixované usadeniny zubného kameňa. Tento postup, ktorý sa vykonáva iba v pravidelných intervaloch, znižuje a dokonca eliminuje riziko ochorenia ďasien. Iba týmto spôsobom je možné odstrániť bakteriálny povlak - hlavný faktor pri vzniku zubného kazu a marginálnej parodontitídy (periodontálne ochorenie).
Air-Flow je profylaktické ošetrenie (starostlivosť a prevencia), ktoré pomáha pri úplnej profesionálnej hygiene (po vyčistení kefkou a odvápnením). Tento postup sa vykonáva pomocou prístroja, ktorý generuje prúd vzduchu + vody + sódy bikarbóny s veľmi vysokým tlakom, pričom prúd je navrhnutý tak na povrchy zubov, ako aj v medzizubných a subgingiválnych oblastiach (oblasti neprístupné pre ručné čistenie zubov). Prúd vody obsahujúci abrazívne častice hydrogenuhličitanu veľmi účinne odstraňuje všetky škvrny a zvyšky (zubný kameň) na povrchu zuba, ale vďaka vlastnostiam sódy bikarbóny pôsobí aj ako liečivo.
Dopĺňa predchádzajúce manévre účinným odstraňovaním škvŕn a usadenín z plakov nachádzajúcich sa v oblastiach ťažko dostupných konvenčnými prístrojmi.