SPRIEVODCA VÁHOU

Mihaela Bilic

Zdravie chutí ... Teraz je ľahšie čitateľný, prístupnejší, priateľskejší. Z veľkej a komplexnej knihy, ktorú poznáte, sú traja sprievodcovia: pre chudnutie, pre rodinu a pre aktívnych ľudí. Obsahujú okrem existujúcich informácií aj nové kapitoly a praktické tipy, ktoré vám pomôžu urobiť z jedla podporu, spojenca, zdroj zdravia.

sprievodca

Sprievodca chudnutím je prvý v tejto sérii a ponúka vám originálny spôsob, ako sa zbaviť svojej posadnutosti diétami a kilami navyše: psychonutrition. Jedná sa o emocionálny denník s jedlom, pomocou ktorého môžete identifikovať úlohu, ktorú má jedlo vo vašom živote, takže môžete schudnúť pri konzumácii všetkého ... ale s mierou.!

Skutočná otázka, ktorá sa týka kilogramov navyše, nie je „ČO mám jesť?“, Ale „PREČO mám jesť?“. Hlad duše, rozrušenie mysle, emočné stravovanie alebo neidentifikované a neuspokojené potreby tučných, nie chlieb alebo sladkosti. Kilá navyše sú chorobou duše - starajte sa o to a budete chudnúť natrvalo!