Sprievodca záchvatmi hnevu u detí
Nezískate svoju obľúbenú hračku? Postavte sa, kým to nedosiahnete! Zapojili sa vaši rodičia do diskusií a zabudli na vás? Musíte len začať kričať! Nemáte radi jedlo a neplánujete ho jesť? Podlaha je dokonalým miestom pre tanier. Rodičia pochopia, že sa vám to nepáči! Je to iba niekoľko metód, ktoré si dieťa osvojilo, aby dosiahlo to, čo chce! Ako sa záchvaty hnevu vyskytujú u detí podľa veku a ako by mali reagovať rodičia v nasledujúcom materiáli.
Útoky hnevu u detí do jedného roka
Výbuchy hnevu vyvoláva neschopnosť dieťaťa prispôsobiť sa určitým situáciám. V tomto veku sa dieťa váľa, kričí, neustále plače alebo hryzie. Prejavuje tak svoje frustrácie.
„Správanie a spôsoby vyjadrovania hnevu môžu byť rôznorodé a predstavujú vybíjanie energie nahromadenej po vzbure, opozícii, boji dieťaťa vo vzťahu k osobe alebo situácii, ktorá mu spôsobovala nepohodlie. Spolu s plačom, krikom, nárazom na zem môžeme rozoznať, keď sa malé dieťa hnevá, ak jeho tvárička zčervená a vyzerá prekrvene, zrýchľuje sa mu pulz, sú napäté svaly, môžu mu byť studené ruky aj nohy. Niektoré deti sú povahovo tolerantnejšie k frustrácii ako iné, a je to vidieť od veľmi mladého veku, “vysvetľuje psychoterapeutka Magda Luta.
Útoky hnevu u detí vo veku od 1 do 3 rokov
Jeho trantum záchvaty hnevu sú časté útoky u detí vo veku 1 - 2 rokov, ktoré tak vyjadrujú svoju nespokojnosť a frustráciu z toho, že sa nevedia vyjadrovať slovami. Ak je hladné, unavené, chce viac pozornosti alebo je mokré, dieťa nemôže prejaviť svoje nepohodlie. A výbuchy hnevu sú spôsobom, ako varuje svojich rodičov, že potrebuje pomoc.
„Ak sa v prvom období života dieťa prejavuje hnevom vo chvíľach nespokojnosti s jeho potrebami (hlad, únava, fyzické nepohodlie, nedostatok povedomia: konfrontácia s novými ľuďmi a situáciami, preplnené priestory, hlasné zvuky), v ďalšom období, po cca. dva roky sa od dieťaťa vyžaduje, aby sa vo väčšej miere riadilo pravidlami, ktoré môžu spôsobiť frustráciu a neskôr hnev “, dokončuje psychologička Magda Luta.
Útoky hnevu u detí vo veku od 3 do 6 rokov
V tomto veku na pozadí manipulácie dochádza k výbuchom hnevu. Dieťa je zvyknuté dostávať, čo chce, kedy chce. V presvedčení, že taktika funguje zakaždým, keď rodičia ustúpia, sa dieťa uchýli k záchvatu hnevu. Ak sa rodič naďalej poddáva svojmu „šarmu“, dieťa s nimi bude môcť zakaždým manipulovať. Teraz sa objavuje aj potreba samostatnosti, kontroly nad ich vlastnými rozhodnutiami.
„Hnev dieťaťa v tomto veku môže mať väčšie sociálne dôsledky. Je to obdobie, keď môže mať dieťa záchvaty hnevu na verejnosti, na ulici alebo v obchodoch, ale aj vo vzťahu k iným deťom, v škôlke alebo v parku. Dieťa môže tentoraz komunikovať svoje túžby a jeho túžby nie sú ostatnými akceptované “, dodáva psychologička.
Útoky hnevu u detí vo veku od 6 do 12 rokov
V školskom veku, záchvaty hnevu objavujú sa najčastejšie kvôli pravidlám, s ktorými nesúhlasia, a školským aktivitám, ktoré považujú za nudné alebo príliš ťažké. Dieťa bude mať záchvaty hnevu, kedykoľvek si bude musieť urobiť domáce úlohy alebo ísť spať uprostred večierka. Hnev sa môže prejaviť aj v úplne nových situáciách, s ktorými si dieťa nevie rady.
„Prejavy slabnú s vekom. Stále môže plakať, kričať, hrýzť, škriabať, udrieť, spadnúť na zem, ale tiež zaťať zuby, zamračiť sa, zaťať päste, používať slová, ktoré môžu ublížiť, ohroziť a tak ďalej Chce druhému spôsobiť bolesť, ktorú akútne cíti, “myslí si psychoterapeut.
Útoky hnevu v dospievaní
V prípade dospievajúcich sa hnev objavuje na pozadí konfliktov medzi generáciami. Vzťahy medzi rodičom a dieťaťom alebo starým otcom sú posiate protichodnými názormi, ktoré často končia nahnevanými prejavmi.
„S pubertou a vstupom do dospievania sa veľmi často objavuje hnev v prípade konfliktu názorov. Adolescenti majú pocit, že ich neberú vážne, je potrebné brániť sa a cítiť bezmocnosť. Chcú byť pochopení a všimnúť si, že ostatní im nerozumejú. Je to obdobie prechodu, detského odlúčenia a prechodu do dospelosti. Okolie ich naďalej považuje za deti, a to v čase, keď chcú dosiahnuť dospelosť.
V návaloch zlosti môže dospievajúci rozprávať vysokým tónom, kričať, ale aj udrieť, plakať. Použije slová, ktoré zraňujú alebo z hnevu urobia túžbu po pomste. Niekedy, ak nedokážu prejaviť svoj hnev vo vzťahu k ostatným, môžu si ho vrátiť sami sebe, “uzatvára trénerka Magda Luta.
Chyby, ktoré rodič dieťaťa nahnevá
Prepadá hnevu
Hnev sa nikdy nezaobchádza s hnevom. Rovnakou odpoveďou rodič iba zosilňuje situáciu a potvrdzuje dieťaťu, že robí správne veci. Rodič je teda zbavený stresu namiesto toho, aby učil dieťa zvládať emócie. Musí zostať v pokoji a nechať ho, aby vyjadril svoje frustrácie. Po upokojení zistí príčinu svojej nespokojnosti.
Skús sa s ním porozprávať
Márne sa snaží rozprávať s hysterickým alebo nahnevaným dieťaťom. Malý nemá schopnosť ovládať svoje emócie a podarí sa mu iba umocniť svoj hnev alebo hystériu. Apeluje na múdrosť a krízu zaobchádza taktne!
Biť dieťa
Rodič, ktorý kričí alebo bije dieťa, keď má nervové zrútenie, premení svoj hnev na strach. Príčina hnevu tak zostáva neobjavená a situácia sa nevyrieši. Okrem toho sa u dieťaťa vyvinú ďalšie emočné problémy: nízka sebaúcta, nedôvera, plachosť.
Výnosy z citového vydierania
Ak mu túžby dieťaťa zabránia iba kričať, rodič takéto správanie podporí. Musí ho prinútiť pochopiť, že robí zle. Výbuchy hnevu neprinášajú nič dobré a fyzicky mu ublížili, takže zostali bezmocní. Najlepšie je povzbudiť ho, aby pokojne vyjadril svoje sťažnosti.
Potrestať dieťa
Trest, ako fyzické alebo slovné násilie, dieťa rozzúri a zosilní jeho negatívne emócie. Nebude sa na trest pozerať ako na niečo konštruktívne, ale rodiča bude vnímať ako nepriateľa. Nepovie jej teda, čo spôsobuje jej záchvaty zo strachu, že bude zakaždým potrestaná, a rodič nikdy nebude vedieť, čo sa v skutočnosti v duši dieťaťa nachádza, aké sú jeho potreby a zlyhania.
Ako upokojiť nahnevané dieťa?
Rodičia musia v prvom rade vedieť, že výbuchy hnevu sú hlavnou zbraňou dieťaťa, aby bezpečne a rýchlo dostalo to, čo chce. A je povinnosťou rodiča odlíšiť skutočne dôležité priania dieťaťa od rozmarov a stanoviť súbor disciplinárnych pravidiel.
Zostaň v kľude!
Je nevyhnutné udržiavať sebakontrolu a uvedomiť si, že ste rodičom. Zodpovedáte za blaho a vzdelávanie dieťaťa. Aký príklad dáš, ak začneš kričať aj ty? Naučte sa zvládať svoje emócie a na hnev dieťaťa nereagujte verbálnym ani fyzickým násilím.
Dajte jej trochu času na upokojenie
Nebudete schopní vychádzať s dieťaťom, ktoré má záchvat hnevu. Nechajte ho, nech sa upokojí a potom ho povzbuďte, aby vám povedal, čo spôsobilo krízu. Môžete použiť frázy ako: „Viem, že si nahnevaný, ale neviem prečo. Upokojme sa a potom sa porozprávajme! “
Skús mu porozumieť
Po upokojení sa porozprávajte so svojím dieťaťom a spoločne zistite, čo vyvolalo jeho hnev. Liečba príčiny, vedľajších účinkov. Pozerajte sa na hnev ako na spôsob, ako lepšie spoznať svoje dieťa.
Nasmerujte svoju pozornosť na podmanivú činnosť
Ak sa napríklad vaše dieťa začne kotúľať po podlahe, keď príde čas na opustenie parku, skúste upriamiť jeho pozornosť na zaujímavú činnosť: „Benny nás čaká doma“ alebo „chceli sme spolu sledovať Autá vynechať zmrzlinu “.
Naučte ho zvládať svoj hnev
Vysvetlite svojmu malému, že sa môže hnevať ktokoľvek. Je však lepšie vyjadriť jeho nespokojnosť civilizovaným a nenásilným spôsobom. Naučte ho pokojne vyjadrovať svoje potreby a pocity a on len získa. „Mami, cítim potrebu ma trochu držať/trochu sa so mnou hrať“ alebo „Chcela by som tú hračku. Myslíš si, že je to možné?“ môžu robiť zázraky.
Psychoterapeutka Magda Luta prichádza na pomoc rodičom a učí ich, ako zvládnuť záchvaty hnevu detí. „Bez ohľadu na vek našich detí ako rodičov je dôležité nezabúdať na to, že hnev je prirodzená emócia, ktorá je vybíjaním energie v situácii nepohodlia:
1. Čím viac necháme dieťa v frustrujúcich situáciách vyložiť plačom, tým viac sa vyhneme krízam. Rovnako ako tlaková nádoba sa môžeme vyhnúť explózii, ak necháme paru vychádzať postupne.
2. Dajte dieťaťu svoj vlastný vzor správania v situáciách, keď ste nahnevaní, slovami, čo cítite. „Cítim sa veľmi nahnevaný, pretože.“ Alebo „Som nahnevaný a cítim veľký tlak v chrámoch.“, „Som ako sopka, ktorá čoskoro vybuchne“ atď., Namiesto sopečných reakcií;
3. Keď je dieťa v záchvate zúrivosti, zostaňte pri ňom a povedzte slovami, čo si myslíte, že cíti. Môže to byť cvičenie, pri ktorom sa naučí vyjadrovať svoje emócie slovami.
4 . Zhlboka sa nadýchni. Niekedy, keď dieťa cíti hnev, automatická reakcia je naštvaný. Dieťa musí mať pocit, že rodič mu môže poskytnúť stabilitu, ktorú v týchto chvíľach nedokáže dosiahnuť.
5. Byť dôsledný. Aj keď sa chcete vyhnúť nepríjemnej situácii na verejnosti a ste v pokušení vzdať sa pravidiel, ktoré ste nakreslili, a dať mu, čo chce, myslite na to, že pravidlá deťom pomáhajú. Cítia sa v bezpečí, ak vedia, že rodič je dôsledný. Okrem toho sa dozvie, že nástup hnevu nevedie k uspokojeniu túžby.
6. Počas krízy sa snažte dieťa vytrhnúť z kontextu, v ktorom sa kríza prejavuje. Pr .: vyjdite z obchodu.
7. Keď sa dieťa upokojí, dovoľte mu vyjednávať o pravidlách, vyzývajte ho, aby argumentovalo podľa svojich želaní, a tiež predložte svoje argumenty, a potom spoločne rozhodnite, či je možné v pravidle urobiť malé zmeny. Vyjednávanie musí prebiehať v situáciách upokojenia a relaxácie na oboch stranách;
8. Ak máte dospievajúce deti, spomeňte si, keď ste boli v tínedžerskom veku, čo ste chceli vo vzťahu s rodičmi, čo by vám pomohlo, keď ste sa nahnevali.
9. Umožnite dospievajúcim rázne podporiť ich názory, ktoré sa často líšia od vašich, bez toho, aby ste ich kritizovali.
10. Majte na pamäti, že je to čas, keď tínedžer prechádza rôznymi stavmi, ktorým často nedokáže porozumieť. Doprajte mu čas a porozumenie.
11. Zostaňte nablízku svojim deťom, aj keď sa počas záchvatov záchvatu záchvatu cítite odmietnutá alebo zranená. Musia sa cítiť milovaní bez ohľadu na svoje emócie a činy a naučia sa čoraz viac nuansovať svoje reakcie.
12. Povedzte im, ako ste sa cítili, keď sa správali pod hnevom hnevu. Postupne sa naučia vcítiť sa do ostatných, precvičovať nové spôsoby vyjadrovania emócií a naučia sa vyjadrovať slovami, čo cítia. “
Kedy sa treba trápiť?
Ak sa výbuchy hnevu opakujú v krátkych intervaloch, trvajú dlho, zosilňujú sa a sú sprevádzané prejavmi ako: nespavosť, zalievanie postele alebo cmúľanie prsta, je vhodné, aby si rodič vyžiadal názor odborníka, či už je to rodinný lekár, pediater alebo aj psycholog.
„V situáciách, keď sa záchvaty hnevu detí vyskytujú veľmi často, sa zdá, že intenzita pocitov je pre dieťa, ale aj pre zúčastnené strany ťažko znášateľná, a sú ovplyvnené činnosti a vzťahy s ostatnými, môžete vyhľadať pomoc špecialistu,“ dodáva psychológ.
Nemusíte obviňovať vyčíňanie a zanedbávať ich. V priebehu času sa u dieťaťa môžu vyvinúť fyzické a psychické poruchy a choroby.