Sprievodca zdravím

Stravujte sa zdravo, majte dostatok pohybu a skutočne relaxujte: Nájdete tu veľa zdravotných rád pre telo i myseľ.

Aké zdravé sú jablká v skutočnosti?

Každý deň, keď budete jesť jablko, budete zdraví. Je to správne? aktiv sa bližšie pozrela na obľúbené ovocie Nemcov. Koľko vitamínov je v ovocí a aké druhy existujú? Odborník na výživu pozná odpovede.

Mozgový jogging: odborník vysvetľuje, prečo je tréning pamäti dôležitý - aj v každodennom živote

Mentálny tréning je niečo ako celoživotná práca. A dá sa ľahko integrovať do každodenného života. Porozprávali sme sa s odborníčkou Dorothee Saurovou, profesorkou fakultnej nemocnice v Lipsku.

Aplikácie na behanie mozgu: Neuronation, Peak & Co. - päť skvelých tréningových hier zadarmo

Cvičenie mysle môže byť naozaj zábava. Môžete to urobiť aj na cestách so svojím mobilným telefónom, napríklad vo vlaku. Vybrali sme pre vás päť bezplatných aplikácií, ktoré rozbehnú mozog hravou formou.

Potravinový semafor: Ako vám pomáha jesť zdravšie

Od novembra môžu byť hotové jedlá opatrené farebnou poznámkou: nutričný semafor. Má vám pomôcť jesť vyváženú stravu. Prečítajte si, ako to funguje a na čo si treba dať pozor.

Aplikácie na výživu: 10 odporúčaných programov pre zdravé stravovanie

Niektorí chcú schudnúť, iní si chcú udržiavať kondíciu alebo sa vyhýbať alergiám a vyskúšať zdravé recepty. Môžete to urobiť pomocou aplikácií na výživu. aktiv pozrela bližšie na odborníkov na digitálnu výživu.

Závislosť na online hazardných hrách: Ako spoločnosť Corona podporuje hazardné hry a postihnutým sa podarí dostať von

Pri uzamknutí mnoho z nich používalo na stávkovanie alebo hranie online mobilné telefóny a myši. Odborníci varujú: To prehĺbilo problém závislosti od hazardných hier. Existujú však spôsoby, ako z toho vychádzať - hovorili sme s odborníkmi.

Pokiaľ ide o dotácie na zdravotné poistenie: Bonusová brožúra ušetrí veľa peňazí - ak sa o ňu správne postaráte

Bonusová brožúrka? Iste: zubár vstupuje na kontroly. Pacienti, ktorí si nechávajú pravidelne kontrolovať zuby, teraz dostávajú vyššie dotácie na zubné náhrady. Na deti sa vzťahujú osobitné pravidlá. Tu je viac tipov na bonusovú brožúru.

Zdravotné poistenie vypláca vyššie dotácie: zubné náhrady sú teraz lacnejšie

V určitom okamihu na tom budú všetci - a potom to bude často veľmi drahé: Zubné náhrady, ako sú korunky, mostíky alebo implantáty, hradí zdravotná poisťovňa iba čiastočne. Nakoniec, teraz je tu o niečo viac dotácií! Nové pravidlá.

Únava zo zväčšenia: Vďaka tomu sú videokonferencie menej unavujúce

Či už v domácej kancelárii alebo vo firme: videokonferencie môžu byť vyčerpávajúce a unavené. Ako by sa malo viesť digitálne konverzácie? Dokážete vstať alebo sa porozprávať? Odborník dáva tipy, ako najlepšie vydržať.

Fakty o jedlých rybách: Ktoré mýty o výžive sú pravdivé?

Ryby sa považujú za zdravú alternatívu k mäsu. Naozaj obsahuje veľa vitamínov? Aké sú podmienky chovu? A sú ryby zakázané počas tehotenstva? Odborník vysvetľuje, čo by ste mali o rybách vedieť.

Rastlinné mlieka: Aké zdravé je sójové mlieko, mandľové mlieko a ďalšie.?

Existuje množstvo alternatív kravského mlieka. Je však náhrada mlieka udržateľná a má dostatok vápniku? Môžu to piť aj deti? A ako sa vlastne vyrába rastlinné mlieko? Vysvetľuje odborník na výživu.

Zdravé zuby: praktické tipy na šetrné stravovanie

To, čo jeme, nám často zanáša zuby. Na čo by ste si mali dať pozor, aby ste sa vyhli zubnému kazu a podobne? Pomáha pitie mlieka a žuvačiek? Zubný lekár ponúka tipy, ako si udržať zdravé zuby.

Tipy od odborníkov na zdravie spoločnosti Corona: začnite znova hneď, ale bezpečne!

Verejný život naberá na obrátkach. Ale korónový vírus ešte nebol vymazaný. Musíme byť naďalej opatrní. aktiv zhromaždil tipy na každodenný život od odborníkov.

Diéta, keď je teplo: Tieto jedlá sú v lete stráviteľné a osviežujúce

Keď sa teploty vyšplhajú, mnohí stratili chuť do jedla. Ako si môžete stále vychutnať jedlo v lete? Odborník na výživu dáva tipy, ako urobiť pre svoje telo niečo dobré a ako sa zdravo stravovať.

Lepšie vyrovnanie sa s krátkodobou prácou: praktické tipy pre postihnutých

Oznámenie spoločnosti: Krátka práca! Osobný pracovný výkon už zrazu nie je veľmi žiadaný: Ako sa s ním vyrovnávate? Čo robiť s časom Čo by mali deti vedieť? aktívne hovoril s profesorom Thomasom Rigottim.

Grilovanie a zdravie: na čo si treba dávať pozor pri jedle, grilovacích doplnkoch a Co.

Leto je čas grilovania. Je potrebné zvážiť niekoľko podrobností: Ktorá teplota grilu je zdravá? Mal by byť pečený zemiak ležať priamo na alobale, alebo ako sa dá grilovať zelenina? Dvaja odborníci dávajú tipy.

Koronavírus: Tipy pre najlepšiu ochranu v každodennom živote

Dôkladne si umyte ruky, kašlite a kýchajte, obmedzte kontakt s chorými ľuďmi - ako sa môžem vyhnúť infekcii korónou? Kde nájdem informácie, na koho sa mám obrátiť, ak som infikovaný? Tu sú odpovede na dôležité otázky.

Buďte v pohode! Ako sa dostať cez korónovú krízu uvoľnenejšie

Maska ďalej, držte si odstup ... Niet divu, že korónová kríza je silne zasiahnutá do psychiky. Ako si môžete pomôcť? Ako sa vám darí situáciu riešiť pokojne? aktiv požiadal psychológa o radu.

Zdravá obedná prestávka: tipy na výživu a cvičenie

Nie je ľahké udržiavať sa na pracovisku fit. Ak chcete zvrátiť stres v kancelárii zdravým jedlom a dostatkom pohybu, nájdete tu tipy od odborníka na zdravý pracovný deň.

Toto je najlepší spôsob ochrany typu pokožky pred slnečným žiarením

Slnko páli, a to aj na jar. Musí byť teraz pripravený krém na opaľovanie, ktorý ochranný faktor je dostatočný? A ako sa správne natrieť krémom, aby ste sa chránili pred rakovinou kože? Odborník dáva tipy, ako na to.

Tipy pre alergikov: Praktická pomoc v každodennom živote

Peľ a roztoče pobláznia alergikov. Existujú ale tipy, ako lepšie zvládnuť sennú nádchu a podobne. Odborník vysvetľuje, na čo by ste si mali dať pozor doma, v práci alebo na cestách.

Senná nádcha a astma: Čo by mali vedieť alergici v časoch Corony

Asi 20 až 30 miliónov Nemcov trpí alergiou. Peľ, zvieracie chlpy a podobne ovplyvňujú zdravie. A pre ťažkých astmatikov môže byť Corona obzvlášť nebezpečná. Čo treba teraz zvážiť.

Ktorá fitnes aplikácia je najlepšia? Šesť ponúk na porovnanie

Čas popracovať na svojej kondícii? Alternatívou k telocvični sú fitnes aplikácie. aktiv pozrel na šiestu a hovoril so športovým vedcom o tréningu s digitálnymi pomocníkmi.

Naučiť sa správne behať: tipy a triky pre začiatočníkov

Na jar je čas urobiť niečo pre svoju kondíciu. Čo tak začať s bežeckým tréningom? Odborník vysvetľuje, ako to robiť správne a ktorým chybám sa treba vyhnúť.

Preventívne výlety: Väčšina zdravotných poisťovní platí hodiny fitnes

Či už ich nazývate „zdravotné výlety“ alebo „preventívne výlety“: Myslí sa tým, že zdravotná poisťovňa prispeje na náklady na dovolenku na podporu fitnes. Ako to funguje, si prečítajte tu.

Zdravé stravovanie: Ako sa z anglickej kaše stala obľúbená superpotravina

Pimpedované ovsené vločky sú obľúbené najmä u mladšej generácie. Nemusíte si ho variť sami. Teraz to robia trendové kuchyne s kašou, v ktorých je kaša čerstvo pripravená - ako zdravé jedlo so sebou.

Pripravte si zdravú kašu sami: rýchle a ľahké recepty

Deň sa dobre začína kašou na raňajky. Kaša sa pripravuje ľahko a rýchlo, je chutná a zdravá. Každý si ho môže doladiť podľa svojho vkusu. Tu sú tri recepty na trendy kašu.

• O aktívnych
• redakcia
• aktívny pre spoločnosti
• Kontakt
• Sitemap
• súkromia
• odtlačok

Prajete si, aby vás bezplatne informovali o novom obsahu prostredníctvom oznámenia prehliadača?
Potom vyberte svoje kategórie a potvrďte pomocou tlačidla „Povoliť“. Push oznámenia je možné kedykoľvek deaktivovať. Potom vyberte svoje kategórie a potvrďte ich pomocou tlačidla „Povoliť upozornenia“. Push oznámenia je možné kedykoľvek deaktivovať. Potom vyberte svoje kategórie a potvrďte tlačidlom „Áno“. Push oznámenia je možné kedykoľvek deaktivovať.

---