Sprievodcovia knihy Jedzte, pite, tešte sa
S našimi sprievodcami sa ocitnete v džungli Výrobky, jedlá a prísady máte pravdu a získate cenného sprievodcu zdravým životným štýlom. Naša referencia funguje po celom svete jedlo a pitie sú nevyhnutnosťou pre všetkých gurmánov a gurmánov.
Naša rada: znalosť produktu a kulinárska inšpirácia
Naše referenčné práce ponúkajú rozsiahle znalosti o tovare, aby ste sa zorientovali vo svete stravovania a pitia. Stručné texty a informačné boxy zobrazujú všetky druhy ovocia, rezancov, čaju, nátierok, prísad do pečiva a oveľa viac. Vďaka početnej grafike získate tie najdôležitejšie informácie na prvý pohľad. Od A po Z okamžite nájdete všetko, čo by ste mali vedieť o ingrediencii, ktorú hľadáte. Podrobné registre vás spoľahlivo prevedú na hľadaný záznam. Pomocou obrázkov tovaru uvedených v každom sprievodcovi ich môžete rýchlo spoznať pri nakupovaní v supermarkete, v pekárni, na pulte s mäsom alebo na ekologickom trhu. Naši sprievodcovia vás sprevádzajú každodenným životom.
Napríklad sa dozviete viac o širokej škále druhov oleja na pečenie, praženie alebo výrobu šalátového dresingu. Hit jedného z nás Referenčná literatúra a dozviete sa o orechovej aróme tekvicového oleja, o arašidovom oleji, ktorý sa hodí k ázijským jedlám, alebo o olejoch z hríbových hríbov, ktoré chutia obzvlášť dobre k cestovinám.
Rozšírte svoju kuchynskú poličku o vynikajúce korenie, ktoré zjemní vaše jedlá a zažite nové kombinácie chutí. The radca ukážeme vám, ktoré koreniny navzájom ladia a zabezpečia vyváženú chuť. Naše knihy vám tiež ponúkajú kulinárske exkurzie do zahraničia: či už japonské, mexické, dánske, anglické suroviny alebo ingrediencie z austrálskeho buša - v kuchyniach tohto sveta je čo objavovať.
Sprievodca pôžitkármi pre labužníkov a tipy pre vašu kuchynskú prax
Otvorte nové chuťové svety a staňte sa labužníkom, aby ste zažili šťastie obzvlášť ušľachtilých, neobvyklých a rafinovaných jedál. Tiež otvorení milovníci Gurmánska kuchyňa V každej knihe sa dozviete nové veci a získate vzrušujúce pohľady na kultúrne dejiny vysokého umenia stravovania a pitia.
S našimi referenčnými dielami už nikdy nebudete sedieť v strate pred vynikajúcim menu reštaurácie s hviezdičkou. S vedomím Svet gurmánov kvalitu reštaurácie sa naučíte spoznávať z jej jedálneho lístka. Či už pôvab novej kuchyne, pestrá škála jedál medzinárodnej krajiny alebo miestnej regionálnej kuchyne - naše odborné knihy rozširujú vaše kulinárske obzory. Spoznajte nové korenie, oleje, druhy obilia a mäsa. Určite nájdete kúzlo vysokej Umenie varenia podľahnúť. Pretože jablko nie je len jablko: Boskoop, Cox Orange alebo Auralia sú len niektoré z početných odrôd jabĺk. Či už jemný šumivý mušt, nemecký ekvivalent Äbbelwoi, rakúsky jablkový závin alebo francúzske sušienky tartes aux pommes - zdanlivo obyčajné ovocie z nášho každodenného života možno spracovať na špeciálny luxusný predmet.
Viete, čo sa skrýva za výrazmi ako à point, Ossobuco alebo Oolong? Ak nie, pozrite si naše knihy a spoznajte výraz pre dokonalé varenie, taliansky guláš a tradičný čínsky druh čaju. Môžete sa tiež dozvedieť viac o vychutnávaní si vzácneho morského slimáka, neobvyklého jedla, ako je jedlo pre kozmonautov, alebo o všetkom dôležitom pre aquafarming - žiadne kulinárska otázka zostáva nezodpovedaná.
Získate tiež cenné Tipy pre vlastnú kuchynskú prax a štýlové podávanie. V našich knihách uvidíte, kedy syr dozrel a pri akej teplote by sa malo podávať to správne biele víno. Nenechajte sa zmiasť širokou škálou nožov a vidličiek umiestnených na banketovom stole a prestierajte stôl pre svojich hostí štýlovo.
Nenechajte sa zavádzať štítkami
Rôzne štítky, certifikáty a kategórie pre údajne nízkokalorické, so zníženým obsahom tuku a biopotraviny je pre spotrebiteľov ťažké sledovať v každodennom živote. Nie je neobvyklé, že výrobcovia a supermarkety inzerujú s falošnými sľubmi. Ak sa vám už pri nakupovaní nechce hádať o pôvode, kvalite a zdravotných účinkoch produktu, nájdete u nás tú pravú knihu.
S každým kniha prečítajte si cenné poznatky, ktoré vám pomôžu odhaliť podvod so štítkom. Ak už nechcete pracne dešifrovať dlhé a nejednoznačné zoznamy zložiek na etiketách, potom si vezmite jednu z našich kníh a dozviete sa viac. Budete ohromení tým, čo sa skrýva za zjavne zdravými a prírodnými ingredienciami.
Nie všetko bio podľa prísnych ekologických pokynov. Aj pokiaľ ide o chov zvierat, existujú rôzne pečate, ktoré potvrdzujú dobré životné podmienky zvierat, ale podliehajú rôznym prísnym kontrolám.
Dajte pozor na kvalitu produktu a vyberte si tie najlepšie ingrediencie pre vaše domáce jedlá - naše knihy vám poradia Ochrana spotrebiteľa pre jedlo. Poradcovia vám dajú dôležité indikácie a meradlá, pomocou ktorých spoznáte kvalitu produktu.
Sprievodca vitálnejším životom
A silný imunitný systém chráni nás pred chorobami, infekciami, alergiami a spomaľuje proces starnutia. Aby to dobre fungovalo, mali by sme pravidelne konzumovať určité živiny, ako sú vitamíny, antioxidanty a minerály. Zistite viac o prospešných vlastnostiach každodenných potravín a urobte niečo pre svoje zdravie. V našich knihách uvádzame aj súčasné trendy a inovácie zo sveta zdravého stravovania. nechajte sa inšpirovať!
Chráňte sa na vitamíny bohaté smoothie a ovocné džúsy proti prechladnutiu a načerpajte nové sily v našich receptoch. Každá kniha vám predstavuje tých najlepších fitnesárov z rôznych druhov zeleniny, ovocia, strukovín, orechov a bylín.
Zdravá strava v žiadnom prípade to neznamená vzdať sa kulinárskych pôžitkov. Naše recepty na špenátové rizoto, brokolicovú krémovú polievku alebo gratinovanú kapustu Savoy určite vašim deťom urobia radosť a presvedčia ich, že zelenina nie je nijaké jedlo. Ovocne sladké a krémové smoothies s exotickým ovocím, bobuľami a orechmi sú fantastickou náhradou za pocukrované limonády alebo zmrzlinové dezerty. Farebné miešané nápoje sú obzvlášť nekomplikovaným a lahodným spôsobom, ako pokryť lekársky odporúčanú dennú dávku ovocia a zeleniny. Či už ako silové raňajky, občerstvenie alebo náhradné jedlo - s Smoothies môžete dobíjať svoje energetické rezervy po celý deň a žiť zdravšie.
V našom programe nájdete početné knihy o smoothies a fitness jedlách vďaka ich lahodným a prospešným receptom Najlepšie predávané boli. Varte a miešajte naše nápady - určite sa čoskoro podelíte o lásku našich autorov k zdravému stravovaniu.
Naše knihy pre dobré zdravie
Oni majú sťažnosti ako sú zažívacie ťažkosti, ťažkosti so sústredením, vyčerpanie, bolesti hlavy, cukrovka alebo sa chcete preventívne chrániť pred chorobami? Máte potravinovú intoleranciu a hľadáte recepty bez lepku, laktózy alebo rafinovaného cukru? Potom ste tu správne. Ste si istí, že nájdete tú pravú knihu, pomocou ktorej môžete podniknúť kroky proti svojim sťažnostiam. Naše rady týkajúce sa zdravých účinkov určitých jedál a jedál vám pomôžu Životná podpora a pomôže vám znova sa uzdraviť.
The výživa ovplyvňuje tiež našu duševnú a emocionálnu pohodu. Nejde o vyššiu psychológiu, ale je možné ju ospravedlniť hodnotnými výživnými látkami niektorých potravín. Napríklad zmeny hladiny cukru v krvi môžu spôsobiť zmeny nálady. V takom prípade vám naši sprievodcovia ukážu, ktoré Jedlo regulovať hladinu cukru v krvi. Strukoviny dokážu tiež zázraky so stresom, nervozitou a podráždenosťou a pomôžu vám byť šťastnejšími. Pretože tieto obsahujú upokojujúci draslík a horčík, ktoré podporujú relaxáciu.
Dozviete sa, aký šťastný a zdravý je človek vyvážená výživa moc. S našimi receptami na lahodné jedlá s množstvom ovocia, zeleniny a strukovín sa môžete udržiavať v kondícii, zostať štíhli a načerpať energiu potrebnú na zvládnutie každodenného života.
Sprievodca chudnutím
Chceš s jedným strava Schudnete prebytočné kilá alebo sa budete štíhli pri vedomej strave s množstvom ovocia a zeleniny? Potom si vezmite knihu z nášho programu. Získajte osvedčené tipy na efektívne chudnutie bez jojo efektu. Naši sprievodcovia vám pomôžu implementovať vaše dobré rozhodnutia pomocou šikovných receptov.
Prehodnoťte svoje doterajšie stravovacie návyky. Existuje mnoho vynikajúcich spôsobov, ako variť so zníženým obsahom sacharidov a tukov a ako používať nízkokalorické prísady. Zároveň vám to poskytnú naši poradcovia Tipy, ako potlačiť hlad niekoľkými trikmi a ako sa motivovať výživovým plánom, uvedomiť si úspechy pri chudnutí a podporovať chudnutie ďalšími aktivitami, ako napríklad väčším cvičením.
Naše diétne tajomstvá sú založené na najnovších výskumoch a zabezpečia, aby ste pri diéte nezískali späť stratenú váhu a aby ste boli štíhli. Nájdete v každej knihe Recepty, ktoré dodávajú telu dôležité životne dôležité látky aj počas diéty, aby ste netrpeli nedostatkom vitamínov a neopúšťali ďalšie dôležité minerály.
Žite zdravo s prírodnými prostriedkami
Objavte liečivé účinky prírodných potravín. Mnoho tradičných liekov, ktoré sa osvedčili v priebehu storočí, je čoraz viac objavovaných a vedecky potvrdených lekárskym výskumom. Späť k prírode je naše heslo naturopatický poradca. Získajte viac informácií o ochranných a liečivých vlastnostiach divo rastúcich rastlín. Či už sa zbierajú v lese, na lúkach alebo sa získavajú na ekologickom trhu: Prírodné potraviny bez umelých farbív a konzervantov robia zázraky. Vyskúšajte naše skvelé recepty a použitia na liečivé byliny.
Vedkyňa a svätica Hildegarda von Bingen už v stredoveku vedela o zásadnom spojení medzi nimi Telo mysle a duše. Ešte predtým, ako existovala disciplína ako psychológia, vyvinula cennú životnú pomôcku, ktorá zaisťuje šťastie a udržuje vás zdravého. Jej výučba je založená na nasledujúcich piatich pilieroch: Po prvé, oceňuje liečivé sily prírody a zdôrazňuje dôležitosť vyváženej a umiernenej stravy. Vidí ďalší stĺp pre zdravý život Hildegarda von Bingen pri čistení životne dôležitých orgánov. Aby sa telo mohlo znovu a znovu regenerovať, odporúča žiť rovnováhu medzi činnosťou a odpočinkom. Zdôrazňuje tiež potrebu duchovnej očisty. Myseľ by mala byť vždy v súlade s telom. V našom sprievodcovi v praktickom brožovanom formáte získate viac informácií o tom, ako nasledovať pomoc slávnej náboženskej ženy v modernom každodennom živote a implementovať holistický koncept.
Vyhľadajte naše knihy a dozviete sa o kulinárskych inováciách a Zdravé stravovanie. Dovoľte nám, aby vám naši sprievodcovia vrátane niekoľkých bestsellerov poradili pri sťažnostiach a chorobách a aby ste pomocou ľahko implementovateľných odporúčaní zlepšili kvalitu svojho života.