Srvátkový proteín Ultrafiltrovaný srvátkový proteínový koncentrát »
Ultrafiltrovaný srvátkový proteínový koncentrát bohatý na bielkoviny, s nízkym obsahom sacharidov a tukov
Produkt bol úspešne vložený do nákupného košíka!
Čo je srvátkový proteín?
Whey Protein je ultrafiltrovaný srvátkový proteínový koncentrát, ideálny doplnok pre tých, ktorí chcú rozvíjať svalovú hmotu. Srvátka je tekutina, ktorá sa získava pri výrobe syra, takže prášok z nej získaný predstavuje prírodné bielkoviny.
Prečo si zvoliť srvátkový proteín oproti iným proteínovým doplnkom? Jedným z hlavných dôvodov je vysoká účinnosť srvátkového proteínu, ktorý je pre kulturistiku dokonca ten najvhodnejší. Srvátkový proteín ponúka ďalšie výhody záujemcom o šport a rast svalov.
Na rozdiel od iných druhov bielkovín má srvátkový proteín o 25% vyššiu koncentráciu BCAA, tj. 3 esenciálne aminokyseliny: leucín, izoleucín a valín. Pomáhajú zvyšovať svalovú hmotu, znižovať bolesť svalov, ku ktorej dochádza po tréningu, a znižujú únavu pri cvičení alebo fitnes. Srvátkový proteín je navyše zdravý pre telo, pretože obsahuje nedenaturovaný imunoglobulín (asi 10%), prospešný pre imunitný systém.
Koľko srvátkových bielkovín by sme mali jesť?
Ideálne denné množstvo srvátkového proteínu závisí od toho, koľko bielkovín už jete. Je dobré riadiť sa správou vyznačenou na obale. Môžete užívať 1 až 3 porcie srvátkového proteínu denne. Jedna dávka znamená 2 odmerky po 56 g, ktoré sa zapíjajú vodou alebo studeným mliekom (300 ml).
Pre koho sa odporúča Whey Protein?
Whey Protein je vhodný pre mužov aj ženy v mnohých situáciách. Tu je niekoľko dôvodov, prečo si zvoliť Whey Protein:
Zvýšená svalová hmota
Whey Protein je ideálny pre ľudí, ktorí chodia do posilňovne pre silnejšie a dobre definované svaly. Aby ste si mohli vychutnať vyvinutejšie svaly, musíte konzumovať viac bielkovín, ako vaše telo spotrebuje pri cvičení.
Strata váhy
Tento doplnok srvátkového proteínu môžu používať ľudia, ktorí chcú schudnúť, pretože vysoko bielkovinová diéta môže zvýšiť metabolizmus a znížiť chuť do jedla.
Prevencia straty svalovej hmoty
Srvátkový proteín je tiež užitočný pre tých, ktorí chcú zabrániť chudnutiu, bežnému procesu starnutia tela.
Vysoký výkon a rýchlejšie zotavenie
Ďalšou výhodou Whey Protein je zlepšenie fyzických výsledkov počas tréningu a skrátenie času na zotavenie medzi nimi - dôvody, prečo je tento doplnok ideálny pre športovcov a športovcov.
Keď sa používa Whey Protein?
Aby ste čo najviac využili pozitívne účinky Srvátkového proteínu, je dôležité zvoliť správny čas, kedy ich konzumujete. Veľa záleží od účelu, na ktorý doplnky užívate. Ak sa zameriavate na zvýšenie svalovej hmoty, potom je dobré skonzumovať časť Whey Protein po tréningu. Predtým sa považovalo za dobré brať proteínové doplnky v 15, najviac 60 minútach po tréningu. Novšie výskumy však naznačujú, že ich môžete konzumovať neskôr, maximálne 2 hodiny po športovaní.
Pre vysoký výkon a rýchlejšie zotavenie je najlepšie počas tréningu užívať bielkovinové doplnky, ako napríklad Whey Protein.
V tomto internetovom obchode nájdete Whey Protein za vynikajúcu cenu. Môžete sa rozhodnúť pre rôzne príchute a ponuky, pokiaľ ide o množstvo a balenie. Vyberte si pre seba tie správne doplnky srvátkového proteínu!
Ultrafiltrovaný srvátkový proteínový koncentrát, kakao (na čokoládovú príchuť), aróma, karmínové farbivo (na jahodovú príchuť), sladidlá: sukralóza (E 955), acesulfam draselný (E 950), sójový lecitín.
| Energetická hodnota | 229 Kcal (967,2 KJ) |
| bielkoviny | 43,1 g |
| SACHARID z toho cukry | 3,2 g 3 g |
| tuky z toho nasýtené mastné kyseliny | 4,7 g 3,5 g |
| vlákno | 0,6 g |
| Sodík | |
| Vápnik | 271 mg (33,9% *) |
| Draslík | 285 mg (14,3% *) |
| Fosfor | 224 mg (32% *) |
| Horčík | 38 mg (10,1% *) |
| alanín | 2064 mg |
| arginín | 1158 mg |
| Kyselina asparágová | 4608 mg |
| cysteín | 1032 mg |
| Kyselina glutámová | 7374 mg |
| glycín | 804 mg |
| histidín | 780 mg |
| izoleucín | 2437 mg |
| leucín | 4530 mg |
| lyzín | 3924 mg |
| Metionín | 780 mg |
| fenylalanín | 1381 mg |
| prolín | 2442 mg |
| serín | 2287 mg |
| treonín | 3 120 mg |
| tryptofán | 601 mg |
| tyrozín | 1308 mg |
| valín | 2466 mg |
| * RDA - odporúčaný denný príjem | |
Zmiešajte 2 odmerky (56 g) srvátkového proteínu v 300 ml vody alebo mlieka. Odporúča sa medzi 1 - 3 dávkami denne: ráno, po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa, aby ste uspokojili svoje denné potreby bielkovín.