Stanete sa teda lepšou partnerskou úžasnou ženou
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Spôsoby, ako sa stať milujúcim partnerom
Som naozaj dobrý partner? Čo je šťastný vzťah? Prívetivosť je kľúč, ktorý sa až príliš často stratí. Týchto 7 spôsobov sa môžeme stať opäť lepším partnerom.
Podľa párových terapeutov sa kľúč k šťastnému vzťahu javí ako všedný: Buďte milí. Môže byť láska skutočne taká ľahká? Samozrejme, že nie. Pretože priateľstvo sa v partnerstve stráca rýchlejšie, ako si myslíte. Môže to mať rôzne dôvody: Zvyk, sebaochrana a až prílišná oboznámenosť môžu viesť k tomu, že sme zrazu všetko, len nie milí - a už sa nespoznávame. Poďme počúvať sami seba: Sme skutočne dobrým partnerom? Boli by sme skutočne šťastní vo vzťahu sami so sebou? Tieto veci nám pomáhajú byť opäť milšími - a stať sa tak lepším a milujúcim partnerom.
? 1. Naučte sa ovládať svoje emócie
Pocity sa nedajú ovládať - ale ako s nimi naložíme. Samozrejme, vo vzťahu by ste nemali mať potlačené emócie. Hnev, sklamanie a strach sú prirodzené pocity, ktorými prechádzame. Napriek tomu nás naše pocity môžu rýchlo premôcť - a viesť nás k činom, ktoré spätne ľutujeme. Naše nálady často najviac trpia na osoby, ktoré sú nám najbližšie. Naučte sa nechať svoje pocity pre seba, ale ovládajte ich pri jednaní s partnerom. Zhlboka sa nadýchnite a zamyslite sa, či je výbuch skutočne oprávnený, alebo či prehnane reagujete.
? 2. Minulosť necháme odpočívať
Ex vzťahy sú tŕňom v mnohých vzťahoch. Ľudia majú tendenciu robiť porovnania. Nikdy by sme nemali svojho partnera merať proti inej osobe - či už je to bývalý alebo príkladný priateľ najlepšieho priateľa. To isté platí pre negatívne skúsenosti v minulosti, ktoré nás teraz držia späť v láske. Kto tým trpí? Nový partner. Skúste sa zapojiť do vášho vzťahu a žiť v prítomnosti.
? 3. Netrvajte na svojom práve
Naozaj stojí každá nezhoda za hádku? V sporoch často krát dôjde k nespočetnému množstvu vecí, ktoré k téme v skutočnosti nepatria. Paradoxne, často sa stávame neúctou k ľuďom, ktorých poznáme najviac. Psychológovia odporúčajú čeliť tomu nečakaným krokom: povedzte niečo pekné. Namiesto toho, aby ste vychádzali zo svojho uhla pohľadu, zhlboka sa nadýchnite a zamerajte sa na to, čo máte na svojom partnerovi radi. Je to prejav sily poddať sa. Pamätajte: nebojujete proti sebe navzájom.
? 4. Zostaňte objektívni
Niekedy proste ideme do toho - paradoxne, najmä keď vo vzťahu všetko ide dobre. Vidíme veci, ktoré tam nie sú, necháme sa ovládnuť strachom a vytvárame umelé problémy - len preto, že neveríme, že láska môže byť niekedy nekomplikovaná. Skôr ako ich uvedieme, mali by sme sa pokúsiť objektívne pozrieť sa na predpokladané problémy.
Foto: iStock
? 5. Rešpektujte potreby partnera
Sú rovnako dôležité ako naše vlastné. V intímnom vzťahu je každý partner šťastný, iba ak je šťastný aj ten druhý. Každý je iný a má individuálne predstavy o šťastí. Prijmite a rešpektujte potreby a pocity partnera, aj keď sa líšia od vašich vlastných - vďaka tomu sa stanete lepším partnerom sami o sebe.
? 6. Nedovoľte, aby sa zo vzťahu stal barter
Varíte pre svojho partnera iba vtedy, keď vám dá aj kvety? Láska nie je obchod. Na začiatku vzťahu zvyčajne urobíme všetko pre to, aby bol náš partner šťastný. V určitom okamihu pomaly začneme vážiť - skutočne dostaneme toľko späť, koľko dáme? Dostávame podozrenie. Nenechajte túto nedôveru zvíťaziť, zostaňte pekne. Každý prispieva svojou časťou do vzťahu svojím spôsobom, láska nie je súťaž o to, kto dáva viac.
? 7. Milujte, ako chcete byť milovaní
To sa samozrejme netýka iba lásky. Jeden by sa mal vždy správať k iným ľuďom tak, ako by sme chceli, aby sa oni sami správali k nám. A tak kľúč k šťastnému vzťahu skutočne spočíva v láskavosti. Všetci sa môžeme stať lepšími partnermi, ak sa budeme riadiť týmito tipmi a postupnými krokmi si precvičíme, ako byť a zostať pekní.