Stanovte plodné dni pozorovaním hlienu krčka maternice
Postupom cyklu sa mení výtok ženy, ktorý sa tiež nazýva hlien krčka maternice. Odhaľujeme, ako môžete pomocou hlienu krčka maternice zistiť, v ktorej fáze cyklu sa nachádzate, a zvýšiť tak pravdepodobnosť tehotenstva.
Každá žena má v priebehu cyklu čoraz viac výtokov, ktoré sa označujú aj ako hlien krčka maternice. Jeho funkciou je zbaviť maternicu a vagínu prebytočného hlienu a odumretých buniek. Okrem toho vďaka baktériám mliečneho kvasenia, ktoré obsahuje, zaisťuje mierne kyslé pošvové prostredie a chráni tak pred plesňami, baktériami a vírusmi. Vaginálny výtok je tiež indikátorom vášho (vaginálneho) zdravia.
A hlien krčka maternice môže robiť niečo iné. Pretože na základe jej konzistencie možno vyvodiť závery o fáze cyklu a ovulácii. Odhaľujeme, ako môžete rozpoznať plodné dni na základe konzistencie krčka maternice a na čo by ste ešte mali venovať pozornosť.
Video tip: Rýchle otehotnenie: Tipy, ako to konečne zariadiť!
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Čo to vlastne je hlien krčka maternice?
Slovo cervikálny hlien je zložené z latinského slova cervix pre maternicu a z produktu, ktorý ich produkuje, je hlien. Cervikálny hlien, nazývaný tiež cervikálny alebo cervikálny hlien, nie je úplne to isté ako výtok. Je to tak preto, lebo výtok naznačuje ochorenie alebo infekciu v súvislosti so svrbením a/alebo bolesťou. Napriek tomu sa cervikálny hlien a výtok často používajú zameniteľné.
Ako sa mení cervikálny hlien počas cyklu?
V priebehu cyklu sa mení konzistencia hlienu krčka maternice. Pohybuje sa od suchého cez viskózny až po tekutý. Na konzistenciu hlienu krčka maternice majú vplyv najmä hormóny estrogén a progesterón. Pretože sa tieto čoraz viac uvoľňujú v rôznych časoch cyklu, je možné na základe hlienu urobiť záver o súčasnej fáze cyklu.
Zrejúce folikuly sa pred ovuláciou čoraz viac produkujú estrogény. Čím viac estrogénu sa uvoľňuje, tým viac tekutiny sa stáva hlien krčka maternice. Okrem toho sa stáva priehľadným a otočným, čo znamená, že sa dá „vtiahnuť“ do nití. Pretože hlien krčka maternice je tekutejší, zaisťuje, že pošvové prostredie už nie je také kyslé. To uľahčuje vstup spermií.
Progesterón, tiež známy ako hormón žltého telieska, je produkovaný telieskami po ovulácii. Keď hladina progesterónu stúpa, hlien krčka maternice je suchší a viskóznejší. Potom má často mliečne bielu farbu. Doslova „uzavrie“ krčok maternice a zabráni prenikaniu patogénov, ale aj spermií.
Kontrola cervikálneho hlienu: Billingsova metóda!
Nie je ľahké vyvodiť závery o fáze cyklu na základe konzistencie hlienu krčka maternice. Metóda hlienu krčka maternice, známa tiež ako Billingsova metóda, si často vyžaduje veľa cviku a predovšetkým vytrvalosti. Pri tomto type prirodzeného plánovania rodiny je dôležité vyšetrovať hlien krčka maternice niekoľkokrát denne a v rovnakom čase každý deň.
Za týmto účelom jednoducho pošvový vchod utriete prstami alebo handričkou (pred odchodom na toaletu). Teraz záleží na tom, čo cítite a vidíte. Je vagína suchá alebo vlhká? Ako vyzerá hlien krčka maternice? Je sekrét biely alebo mliečny alebo skôr priesvitný? Aká je jeho konzistencia? Je pevný alebo drobivý alebo mäkký a klzký?
Interpretujte hlien krčka maternice: Existujú tieto fázy
Takmer žiadny hlien krčka maternice (1. - 5. deň po menštruácii): Nie je takmer žiadny hlien krčka maternice, najmä bezprostredne po menštruácii. Aj keď je vagína vlhká, na prste alebo látke takmer nie je vidieť žiadny cervikálny hlien.
Lepkavý, biely hlien krčka maternice (6. - 7. deň po menštruácii): Čím bližšie k ovulácii, tým viac sa produkuje hlien krčka maternice. Ak vyzerá mliečne biela a cíti sa dosť pevná a trochu lepkavá, môžete byť už plodná.
Krémový, biely hlien krčka maternice (8. - 9. deň po menštruácii): Ak je hlien krčka maternice vlhký a krémový a má tiež mierne bielu farbu, začína plodná fáza.
Čistý hlien krčka maternice: Ak sa cervikálny hlien zmení na číru, priehľadnú a skôr viskóznu tekutinu (trochu pripomína surový vaječný bielok), potom ste vysoko plodný. Ak je sliz húževnatý (hovorí sa mu aj spinnable), môžete si ním medzi prstami „vytiahnuť“ nitku? Potom poskytuje hlien spermiám ideálne podmienky na oplodnenie vajíčkovej bunky.
Žiadny alebo suchý hlien krčka maternice: Po ovulácii hlien krčka maternice úplne vysuší alebo opäť vyschne a bude hrudkovitý a znova uzavrie krčok maternice.
Dokumentujte konzistenciu hlienu krčka maternice
Všetko pozorovanie je samozrejme zbytočné, ak nesledujete, ako sa mení váš cervikálny hlien. Aby ste mohli urobiť platné vyhlásenie o svojom cykle a vôbec o svojej plodnosti, mali by ste si počas niekoľkých cyklov monitorovať hlien krčka maternice.
Svoje pozorovania môžete zaznamenať do úplne bežného kalendára alebo môžete jednoducho použiť aplikáciu cyklu a zdokumentovať ich tam. U väčšiny aplikácií pre cykly môžete sami nastaviť kategórie, ktoré chcete monitorovať alebo sledovať.
Čo iné ovplyvňuje hlien krčka maternice?
Stanovenie plodnosti iba na základe konzistencie hlienu krčka maternice nie je ľahké. Pretože to môže byť ovplyvnené aj inými faktormi. Napríklad stres môže tiež spôsobiť produkciu väčšieho množstva výboja. Niektoré lieky, napríklad odstraňovače kašľa, môžu tiež spôsobiť skvapalnenie hlienu.
Ak si chcete zvýšiť pravdepodobnosť počatia pomocou hlienu krčka maternice, mali by ste tiež použiť metódu čadičovej teploty.
Môžem ovplyvniť kvalitu hlienu krčka maternice?
Kvalitu hlienu krčka maternice môžete trochu ovplyvniť sami. Napríklad ženy, ktoré majú veľkú túžbu mať deti, by mali veľa piť. Pretože hlien krčka maternice tiež pozostáva z veľkej časti z vody. Dostatok tekutín pomáha telu „skvapalniť“ vypúšťanie.
Mimochodom, nápoje, ktoré odvodňujú organizmus, majú na hlien krčka maternice obrátený účinok. Pretože môžu spôsobiť zhrubnutie maternicového hlienu. Zdravý životný štýl, ktorý zaisťuje dobrý imunitný systém a dobrý celkový zdravotný stav, vo všeobecnosti prispieva k dobrej kvalite hlienu krčka maternice.
Množstvo hlienu krčka maternice, ktoré žena produkuje, sa môže líšiť. Sú ženy, ktoré majú viac, a ženy, ktoré ich majú menej. Ak máte obavy z množstva výtoku, ktoré máte, poraďte sa o tom so svojím gynekológom.
Dôležitá poznámka: Informácie v tomto článku sú poskytované iba na informačné účely a nenahrádzajú lekársku diagnózu. Ak si nie ste istí, máte urgentné otázky alebo máte sťažnosti, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.