Starajte sa o svoju váhu
Ak sa obávate, že budete môcť schudnúť (bez diéty) alebo že nikdy nedosiahnete požadovanú váhu, mali by ste vedieť, že starosti vám nepomôžu problém vyriešiť. Tu zistíte, ako starosti s vlastnou hmotnosťou váš problém s hmotnosťou ešte zhoršujú. Objavte ľahký spôsob, ako vyriešiť svoje starosti a uľahčiť vám život a chudnutie.
Dnes by som chcel nadviazať na svoj článok, ktorý som zverejnil pred niekoľkými týždňami. Tam som vám sľúbil, že rozpracujem jednu tému - trápenie sa s chudnutím.
Dôvod: Pokiaľ sa nebudete celý deň psychicky zaoberať svojim problémom s váhou, nemôžete sa natrvalo stať prirodzene štíhlym človekom.
To znamená: Ak neustále premýšľate o tom, ktoré časti tela vám všetkým pripadajú príliš tučné, neustále sa cítite nepríjemne, neustále sa sťažujete na svoju váhu atď., Ste neustále na niektorých webových stránkach s témou postavy a chudnutia atď., Vaše myšlienky neustále sa točí okolo toho, či ste jedli správnu vec alebo nie a podobne - skrátka: ak ste na tom psychicky - bez ohľadu na to, akým spôsobom! - pri riešení problému s hmotnosťou venujete pozornosť tomu, čo už viac nechcete.
...
Práve naopak: vo svojom podvedomí posilňujete presne to, čo nechcete, čo reguluje nielen to, ako a čo jete, ale aj všetky funkcie tela.
Prestaňte teda myslieť na svoj problém s váhou, ale pokúste sa nájsť veci, ktoré sa vám páčia, ktoré si ceníte, ktoré vás bavia atď. Viac sa o tom dozviete v nasledujúcom článku ...
(Výňatok z konca)
Prečo sa bojíš?Čo si myslíte, aký prínos prinesie starosť?
Niekto, kto má malé alebo žiadne starosti, je na tomto svete zvyčajne vykresľovaný ako „nerozvážny“ alebo dokonca „hlúpy“ ... niekto, kto žije prakticky bezstarostne, je pre mnohých „chorý“. Ako môžete len žiť bez obáv?
Zdá sa vám to známe? Zvážiť to:
Máte právo na obavy (o svojom prijatí) - nie však na povinnosť!
Ľahšie sa vám žije s obavami? Pred ďalším čítaním zvážte odpoveď na toto ...
Ak chcete žiť svoj život ľahšie, voľnejšie a s menšími obavami v budúcnosti (čo má tiež automaticky pozitívny vplyv na vašu váhu), mali by ste zvážiť nasledovné:
Opýtajte sa sami seba, či ste niekedy mali obavy z niektorého z týchto stavov (o svojej hmotnosti) výhoda mal?
Položte si túto otázku vážne a premýšľajte opatrne, pretože vaša znalosť toho môže znamenať, že sa v budúcnosti budete vo svojom živote trápiť menej ...
Nevýhody spôsobené obavami sú zrejmé. Tu uvádzam niekoľko príkladov nevýhod starostí - iba pri samotnom chudnutí