Starodávne čistenie pleti pomocou Guashy - detoxikácia pre žiarivú pokožku; Absolútna liečivá sila🌱
Dnes by sme vám chceli povedať, čo si myslíme, že je najlepší detox pre našu pokožku. Je to technika, ktorá otvára póry pokožky, aby mohla dýchať a skutočne sa sama vyčistiť.
Táto technika sa nazýva guasha („gwa-sha“) a je starodávnou praxou, ktorú používali a používajú staroveké ázijské, grécke a egyptské civilizácie.
Tisíce ľudí v hnutí Heal Thy Self používajú Guashu už viac ako 10 rokov, my sami asi 1,5 roka. Otvára póry a tým čistí pokožku na úrovni, ktorá okrem iného: pomáha lepšie sa prirodzene opaľovať bez spálenia a udržuje pokožku sviežu a zdravú zároveň.
Teoreticky by sa mali (môžu) až 2 kg materiálu detoxikovať, zlikvidovať a detoxikovať sa pokožkou každý deň, ale pre väčšinu z nás to tak nie je. Krémy a čistiace prostriedky na pokožku, z ktorých niektoré sú toxické alebo prinajmenšom pochybné, bohužiaľ pleť zanášajú a poškodzujú viac, ako jej pomáhajú.
Existuje veľa faktorov (od environmentálnych faktorov po kozmetiku), ktoré našu pokožku časom upchávajú. Normálne mydlo čistí pokožku iba povrchovo, vďaka čomu je hĺbkové čistenie pomocou Guashy veľmi užitočné.
Vytvorte si s Guashou svoj úplne prirodzený detoxikačný režim
Jednou z najlepších vecí na guaši je to, že si ju môžete vyrobiť sami doma, pretože sa v skutočnosti skladá iba z dvoch ingrediencií, a to sódy bikarbóny bez hliníka (sóda bikarbóna) a trikrát destilovanej vodky.!
Uistite sa, že vaša sóda bikarbóna je skutočne bez hliníka. Ako vodka v zásade postačuje akákoľvek lacná značka (3-krát destilovaná). B. od Aldi alebo podobne.
Všetko, čo potom potrebujete, je uzatvárateľná nádoba (najlepšie sklo s otočným vrchom alebo podobné) s otvorom, ktorý je dostatočne veľký, aby ste do neho dosiahli rukou alebo niekoľkými prstami.
Potom pohár naplníte približne 80% sódou bikarbónou. Potom ju nalejete až asi 1 cm nad sódu s vodkou (ak je to potrebné, niekoľkokrát ju nalejte, pretože sóda musí byť najskôr namočená. Trochu bublina).
Takto sa vytvorí hlinitá konzistencia, ktorú je možné použiť ako telový peeling. Po použití nezabudnite nádobu pevne uzavrieť, pretože vodka sa rýchlo odparí a sóda bikarbóna bude veľmi tvrdá.
Keď sa teda budete nabudúce sprchovať, jednoducho si opláchnite telo, potom vypnite vodu a na každú z končatín dajte asi lyžicu zmesi guaša na lufu alebo telové rukavice. Zvyčajne začínam v ľavej/pravej dolnej časti nôh a potom sa pomaly prepracujem až k tvári a krku. Ale to je vec vkusu.
Takto využijete pílingový efekt sodíka a môžete si celé telo pekne „vydrhnúť“ alebo olúpať. Tvár si tiež čistíme pomocou Guashy - ale o niečo šetrnejšie 😉
Takže potom choďte opäť rovno do sprchy a pokožku dôkladne opláchnite. Hotovo - iskrivo čisté!
Teraz si možno prečítajte naše malé video z Guashy, skôr ako budete čítať ďalej ...
Ako funguje tento dokonalý detox pokožky
Sóda bikarbonátu je vysoko alkalická a zabíja kyslé baktérie, ktoré sa hromadia v pokožke. Koža sa skladá zo siedmich vrstiev dermy a epidermy a môže sa tam hromadiť veľa látok, ako napr B. Huby, kvasinky, petrochemické látky, parazity a plesne, ktoré sa môžu javiť ako vyrážky a infekcie.
Petrochemikálie, ktoré sa nachádzajú vo vzduchu, sa často dostanú do pokožky a zablokujú ju, čo môže v konečnom dôsledku viesť k vzniku pupienkov a iných podráždení. Takže keď použijete sódu bikarbónu a vodku, póry pokožky sa otvoria, všetko sa zalkalizuje a zároveň sa fyzicky, tj. Mechanicky vyčistí.
Guaša zmes čistí takmer všetky nečistoty a umožňuje prenikaniu väčšieho množstva kyslíka do pokožky a vytvára tak krásnu sviežu pokožku.
Ja (Melanie) si už tento efekt nechcem nechať ujsť a užívam si po aplikácii úžasne čistú a hebkú pokožku. Medzitým už nepoužívame žiadne zakúpené priemyselné predmety (okrem intímnej hygieny a pod pazuchami). Nanajvýš Aleppo mydlo občas.
Na začiatku sme používali Guashu každý deň, prvé 1-2 týždne a potom asi 2-3 krát týždenne. Počas nášho pravidelného pôstu o vode samozrejme každý deň ako súčasť očisty tela.
Guasha samozrejme funguje najlepšie v spojení s dobrým jedlom, pravidelným čistením, pitím veľkého množstva vody a ležaním na slnku.
Čas osvietenia - nech na vašu pokožku svieti slnko☀️
Osobne rád chodím na slnko hneď po mojej očistení Guasha - keď svieti. Väčšinu času ležíme na chrbte 15 až 20 minút a potom celkom 25 až 45 minút na prednej strane, aby sme si mohli vychutnať horúčavu.
Každý typ pokožky je samozrejme iný, v závislosti od toho, koľko slnka ste časom vystavili. UV index sa tiež líši v závislosti od geografickej polohy. Existujú desaťročia osvedčených postupov na tému zdravia pokožky/slnka, ktoré sa osvedčili státisícom ľudí. A NIE: v 99,9% prípadov krémy na opaľovanie NIE sú výslovne zahrnuté! Ochorejú viac ako pomáhajú. Sprievodná poznámka: V kontexte helioterapie, z. B. úspešne liečená aj biela rakovina kože. A so slnkom! Ale občas je to ďalší článok na blogu ...
Zmierme to teda zatiaľ takto: Pri opaľovaní používajte zdravý rozum. Pomaly predlžujte čas slnečného žiarenia, vyhýbajte sa spáleniu a používajte prírodnú ochranu pred slnkom ako napr B. Kokosový olej (SPF 8) alebo celkom jednoducho - odtieň.
Naše slnko je vynikajúci spôsob, ako prostredníctvom kože priviesť do našich tiel trochu solárnej energie. Mimochodom, prakticky tiež generujete vitamín D. (Mimochodom, 80% Nemcov má nedostatok - podľa súčasných štúdií). Toto vnímanie však ustupuje aj z. V niektorých prípadoch sa výrazne líšia od názorov niektorých nemeckých, konzervatívnych a zaostalých inštitúcií. Ale téma vitamínu D aj tak stojí za samostatný blogový článok. Nechajme to teda zatiaľ tak).
Pri zdravej výžive sa zaoberáme aj konzumáciou „ľahkého jedla“ (tj. Slnka) na tele a v tele (chráme). Mimochodom, strava má obrovský vplyv na zdravie vašej pokožky. Vždy nás udivuje, že najskôr musíme mnohým ľuďom vysvetliť, že nesprávna výživa je často príčinou kožných chorôb, pupienkov a ekzémov. Vznikajú „nie len tak“ ... V 95% prípadov nie sú geneticky dané, ale spôsobujú ich samy.
Skvelé protijed? - Získajte čerstvé nespracované organické ovocie a zeleninu pestované priamo pod krásnym slnkom ....
Mimochodom, po vašej kúre guasha je úžasné masírovať si telo kokosovým olejom alebo panenským olivovým olejom. To neplatí iba pre ženy - ale aj pre mužov. Aj keď to pre druhého nie je zriedka neznámy proces - ale s určitým faktorom sexi príťažlivosti ... ...
No a to je všetko!
Takže:
Urobte si poriadok - Uvoľnite slnko vo svojom srdci - Oddýchnite si a budete žiariť aj vy! 🌱🍏☀️
Samozrejme, aj tak odporúčame dodržiavať 7 zásad zdravia. Prečítajte si príslušný článok v blogu a dozviete sa o ňom viac.
Jörg a Melanie z Heal Thy Self Germany