Starostlivosť o pleť u mužov
Prehľad
Mnoho ľudí má vedomosti alebo aspoň má predstavu, ako sa starať o svoju pokožku. Muži netrávia veľa času starostlivosťou o pokožku.
Podľa novej štúdie spoločnosti zaoberajúcej sa prieskumom trhu v skutočnosti iba štvrtina ľudí používa prostriedky na čistenie tváre, zvlhčovače alebo akékoľvek výrobky na pokožku. Najnutnejšie veci pre mužov sú voda a holenie.
Možno by si však muži mali dvakrát rozmyslieť, čo si myslia o svojej tvári. Napriek tomu, že muži nepoužívajú všetky druhy rituálov starostlivosti o pleť, ženy používajú veľa produktov starostlivosti o pleť, ktoré pokožku chránia a vyživujú, čím ju udržujú mladšiu.
Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, nie je vždy žiaduce hľadať mladosť, takže starostlivosť o pleť môže tiež pomôcť predchádzať chorobám, ako je rakovina kože. Podľa štúdií je každý rok hlásených viac ako 1 milión nových prípadov rakoviny kože, varuje Americká akadémia dermatológie. Asi 8 000 z týchto prípadov je pre ľudí smrteľných.
Našťastie pre mužov existuje veľa jednoduchých možností starostlivosti o pleť, ktoré si vyžadujú minimálnu investíciu času a peňazí.
Je to mužská pokožka odlišná od dámskej? Zdá sa, že odpoveď na túto otázku je viac ako žiadna. Medzi pokožkou mužov a žien sú zrejmé fyziologické rozdiely (napríklad schopnosť zväčšiť si bradu) a ďalšie menej zrejmé rozdiely, napríklad skutočnosť, že muži majú hrubšiu dermu (spodná vrstva kože) a väčšie potné žľazy.
Každá z týchto vecí je príčinou hormonálnych rozdielov medzi týmito dvoma pohlaviami, najmä preto, že ani jedno z nich neovplyvňuje základné potreby starostlivosti o pleť.
Pre mužov aj ženy existujú rovnaké produkty, ktoré redukujú alebo zabraňujú vzniku vrások, liečia suchú pokožku, zmenšujú veľkosť pórov, redukujú tmavé škvrny alebo eliminujú akné. Mužom sa všeobecne odporúča, aby konzumovali viac kalórií ako ženy kvôli svojej veľkosti a nárastu svalovej hmoty.
Ako muža vás možno naučili, že tvár je potrebné umývať mydlom a potom vysušiť, čo sú jediné kroky, ktoré muž pri starostlivosti o svoju pokožku robí. Starostlivosť o tvár nemusí byť pre mužov utrpením, ale okrem týchto takzvaných základných krokov môže byť veľkým prínosom aj pridanie ďalších rutinných krokov, samozrejme ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala zdravo.
Podráždenie je odpoveďou na nevhodný stav, ktorému je pokožka vystavená, keď sa o ňu nestaráte. Mnoho produktov určených špeciálne pre mužov obsahuje problematické zložky, ako napríklad mentol, mäta, eukalyptus, gáfor, citrusy alebo alkohol, ktoré však pôsobia silne.
Ale veľa ľudí chce tiež používať tieto výrobky, ale nevedia, aké zlé sú pre pokožku. Všetky tieto zložky nerobia nič iné, len vytvárajú zbytočné podráždenie, čo predstavuje dosť vážny problém pre zdravie pokožky. Podráždenie je problémom z niekoľkých dôvodov, ale primárne spôsobuje zapálenie, začervenanie alebo dokonca vysušenie pokožky.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Dôležité kroky pre starostlivosť o pokožku
Podľa nasledujúcich pokynov si môžete vychutnať skutočne zdravú a žiariacu pokožku tváre:
Krok 1: Čistenie a exfoliácia. Nájdite čistiaci prostriedok, ktorý je prospešný pre váš typ pleti. Dobrý čistiaci prostriedok vám môže pomôcť hĺbkovo vyčistiť a odstrániť póry, aby sa zabránilo vzniku škvŕn. Nepoužívajte iba mydlo, pretože vysušuje tvár a môže spôsobiť podráždenie. Hľadajte čistiaci prostriedok vyrobený z prírodných čistiacich prostriedkov zameraný na váš typ pleti.
Metóda čistenia olejom je prirodzenejším a lepším spôsobom čistenia pokožky. Znie to neintuitívne, ale pomocou kombinácie prírodných olejov sa pokožka vyčistí a zbavíte ju podráždenia tváre.
Táto voľba je ideálna pre ľudí, ktorí majú akné. Ak si radšej kúpite čistiaci prostriedok s prísadami špeciálne zameranými na liečbu akné, najlepším čistiacim prostriedkom je ten, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú, kyselinu glykolovú alebo benzoylperodix. Majú antibakteriálne vlastnosti a sú účinné pri liečbe akné.
Umyte si tvár. Nemala by sa používať horúca voda. Horúca voda pokožku vysušuje, preto používajte najlepšie studenú alebo teplú vodu.
Nechoďte spať, ak máte na tvári krém na opaľovanie alebo iné výrobky. Ak ste používali krém na opaľovanie počas dňa, najlepšie je umyť si tvár pred spaním.
Peelingujte svoju tvár každých pár dní. Každých pár dní používajte píling na tvár alebo peeling na tvár, aby ste sa zbavili odumretej kože a nečistôt, ktoré sa pri každodennom umývaní nečistia. Píling zanecháva pokožku jasnejšiu a zdravšiu. Pomáha tiež pripraviť tvár na holenie a robí holenie hladšie a bez známok podráždenia.
Pri exfoliácii si jemným krúživými pohybmi trite tvár, potom opláchnite vodou. Suchý štetec na tvár je ďalším efektívnym spôsobom odlupovania. Kúpte si takúto kefu vyrobenú špeciálne na použitie na pokožku. Pred čistením odstráňte odumretú pokožku štetcom. Pri používaní kefky sa uistite, že je vaša pokožka suchá, pretože to nemá rovnaký vplyv na vlhkú pokožku.
Krok 2: Hydratuje a chráni pokožku. Používajte krém každý deň. Ak používate krém, ľahký olej alebo akýkoľvek iný podobný produkt, je to ideálny nápad na zvlhčenie pokožky každý deň po umytí tváre. To pomôže udržiavať pokožku pružnú a eliminovať svrbenie.
Ak je pokožka suchá, zvoľte krém s prísadami ako olivový olej, arganový olej, bambucké maslo alebo lanolín. Ak je pokožka mastná, zvoľte krém s ľahkými prísadami, ktorý na pokožke nezostane celý deň.
Hydratujte pokožku okolo očí. Pokiaľ nezvlhčíte žiadnu inú časť tváre, potierajte si aspoň krémom okolo očí. Nemusíte si kvôli tomu kupovať konkrétny krém, na oblasť okolo očí použite denný krém alebo tampón s kokosovým olejom.
Zvlhčite svoje pery. Pokožka na našich perách nemá toľko mazových žliaz ako zvyšok tváre, takže pery sú náchylné na ľahké vysušenie a popraskanie. Aby ste mali pery v dobrej kondícii, použite balzam na pery alebo kokosový olej. V zime používajte viac balzamu na pery.
Používajte krém na opaľovanie. Pokožka tváre sa môže ľahko poškodiť vystavením slnečnému žiareniu, preto je veľmi dôležité používať opaľovací krém vždy, keď idete von. Pamätajte, že na ochranu pier používajte krém na opaľovanie. Počas leta noste slnečné okuliare, aby ste chránili pokožku okolo očí.
Krok 3: Holenie. Používajte veľmi dobrý holiaci strojček. Či už chcete, aby ste si holili tvár, alebo aby ste nosili fúzy alebo fúzy, každých pár dní si ohoľte ostatné časti tváre.
Mýty o starostlivosti o pleť u mužov
Ako môžu muži pripraviť svoje telo na pláž
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
K tomu si kúpte vysoko kvalitný holiaci strojček. Ak používate jednorazové žiletky, určite si vyberte toto zariadenie navrhnuté s dvojitou čepeľou. Sú efektívnejšie a vytvárajú oveľa čistejšie oholenie ako holiace strojčeky s jedným ostrím. Ak chcete používať elektrické holiace strojčeky, môžete ich použiť aj na suchú pokožku.
Umyte si tvár teplou vodou. Prečo s teplou vodou? Z jednoduchého dôvodu, že voda zjemní vašu pokožku a vlasy, vďaka čomu sa ľahšie zasmejete. Je potrebné vyčistiť pokožku, aby ste sa zbavili nečistôt a baktérií na povrchu tváre.
Kým je tvár mokrá, naneste krém na holenie. Takto namažete tvár, aby sa holiaci strojček kĺzal po jeho povrchu ľahšie a hladšie. Pokúste sa nájsť krém na holenie alebo gél, ale radšej by ste nemali obsahovať chemikálie, pretože môžu pôsobiť alebo dráždiť tvár. Krém by sa mal nechať pôsobiť niekoľko minút, aby sa pokožka zjemnila.
Používajte potrebnú a užitočnú techniku holenia. Pri ťahaní na tvár by sa na holiaci strojček nemal vyvíjať žiadny tlak, pretože ak je čepeľ dostatočne ostrá, prístroj vykoná všetku prácu.
Až budete hotoví, opláchnite si tvár. Na opláchnutie sa zvyčajne používa studená voda na upokojenie tváre a na zníženie krvácania akéhokoľvek druhu.
Naneste hydratačný krém. Na upokojenie podráždenia počas holenia použite hydratačný krém. Uistite sa, že nepoužívate žiadne prostriedky, ktoré by mohli po holení poškodiť pokožku tváre.
Zvyšné vlasy zastrihnite. Ostrým zastrihávačom fúzov alebo nožnicami zastrihnite zvyšné vlasy na tvári a urobte ich elegantným.
Ako môžete ušetriť pokožku tváre pomocou ošetrení proti starnutiu? Najlepším prostriedkom proti starnutiu je krém na opaľovanie, ktorý zvlhčuje pokožku. Na ošetrenie pokožky, ktorá začína vykazovať známky starnutia, však zvážte tretinoín alebo zvláčňujúci gél.
Ak stále hovoríme o ochrane pred slnkom, poďme si niečo povedať o tomto. Slnečné svetlo generuje častice nazývané voľné radikály, ktoré napádajú kožné bunky.
Tento útok ničí kolagén a poškodzuje bunkovú DNA, takže môže viesť k rakovine. Uistite sa, že váš opaľovací krém poskytuje úplnú ochranu. Muži so svetlejšou pokožkou by mali byť opatrnejší na ochranu svojej pokožky pred slnečným žiarením ako muži s tmavšou pokožkou, aby nedošlo k ich poškodeniu alebo rakovine.
Ak opaľovací krém nie je súčasťou vášho každodenného života, malo by to byť odteraz. Vyskúšajte gél alebo sprej, muži uprednostňujú tieto, pretože sa ľahko nanášajú na pokožku. Podľa Americkej dermatologickej akadémie jej členovia odporúčajú vyhnúť sa bronzovým salónom. Svetlo tam nie je veľmi bezpečné pred slnečným žiarením a vo väčšine prípadov sa v týchto salónoch používajú žiarovky, ktoré vyžarujú značné množstvo UVA a UVB.
Muži nie sú vždy sociálne stabilizovaní, aby sa starali o svoju pokožku tváre, ale mali by, ak chcú vyzerať zdravo. Starostlivosť o pokožku teda nie je veľmi náročná. Do denného režimu je potrebné pridať iba niekoľko zmien, aby sa zachoval závideniahodný vzhľad.
Ak máte problémy so správnym režimom pre vás, je vhodné poradiť sa s estetikom alebo dermatológom, ktorý vám poradí a ošetrí.