Starostlivosť o pleť - Diabetes News
Tipy na starostlivosť o suchú pokožku
Starostlivosť o pleť - čo by mali diabetici zvážiť v lete?
Vďaka svojej konkrétnej metabolickej situácii má suchá pokožka diabetikov spravidla sklon k predčasnému starnutiu. UV žiarenie môže stále podporovať proces starnutia. Okrem každodennej starostlivosti o pokožku je teraz obzvlášť dôležitá ochrana pred slnkom.
Prečo slnko starne pokožku?
Bohužiaľ, slnko, ktoré na jednej strane hladí naše telo, starne aj našu pokožku. Je dokázané, že UV svetlo vytvára viac voľných radikálov. Poškodzujú bunky a ničia kolagénový rámec pokožky. Vrásky a starecké škvrny, viditeľné príznaky predčasného starnutia pokožky spôsobené slnkom, sa objavujú nielen na tvári, ale aj na celom tele. Slnko, vietor a voda teraz tiež vysušujú pokožku a ak sa o ňu nebudete správne starať, môžu ju ešte viac vysušiť. Ak chcete, aby bola vaša pokožka vitálna a zdravá, mali by ste používať príslušné výrobky, aby bola pokožka citlivá na slnko spoľahlivo chránená proti UV žiareniu. Vďaka filtračnému systému UVA/UVB chránia tvár a telo pred škodlivým UVA žiarením, ktoré je zodpovedné za tvorbu voľných radikálov poškodzujúcich bunky. Vitamín E chrániaci bunky podporuje tento efekt udržateľným spôsobom.
Moja rada: Nepoužívajte opaľovací krém príliš šetrne. Na ochranu pred slnečným žiarením ho nanášajte niekoľkokrát, najmä po kúpaní a vysušení. Viacnásobné nanesenie krému však ochranný faktor nezvyšuje. Najlepšie je vyhnúť sa priamemu poludňajšiemu slnku a nosiť slnečné okuliare, čiapku a ochranný odev.
Potrebuje pokožka po opaľovaní osobitnú starostlivosť?
Po dni strávenom na slnku odporúčame starostlivosť špeciálnymi prípravkami šitými na mieru potrebám suchej pokožky. Správna starostlivosť o pokožku musí poskytovať dostatok vlhkosti a lipidov, musí sa ľahko distribuovať a rýchlo vstrebávať. Najlepšie to funguje s výrobkami na starostlivosť o pleť s vysokým podielom prírodných lipidov špecifických s pokožkou alebo súvisiacich s pokožkou (triglyceridy, cholesterol, voľné mastné kyseliny). Ako ľahký zvlhčujúci produkt intenzívnej starostlivosti sa rýchlo vstrebáva, poskytuje pokožke dlhodobú ochranu pred vysušením, znižuje pocity napätia a regeneruje oslabenú bariéru pokožky.
Moja rada: Krém nanášajte každý deň po slnku, aby pokožka náchylná na suchosť zostala napriek slnku a vetru príjemná a pružná.
Veľmi suchá pokožka vyžaduje intenzívnu starostlivosť
Močovina, prírodný zvlhčujúci faktor v pokožke, zvyšuje schopnosť pokožky viazať vodu, najmä vo vysokých koncentráciách (10%), a má tiež peelingový a svrbivý účinok. Účinná emulzia voda v oleji (W/O) s vhodnými výrobkami na starostlivosť pomáha udržiavať pokožku zdravú a pružnú aj v lete. Rýchlo sa vstrebávajúce krémy na nohy sú ideálne na každodennú starostlivosť o nohy.
Moja rada: Raz za týždeň si nohy rozmaznávajte krémovou maskou. Za týmto účelom naneste krém na nohy silný ako zadná časť noža, oblečte si ľahké bavlnené ponožky a nechajte pôsobiť celú noc. Akékoľvek zrohovatenie potom možno ľahko odstrániť pomocou pemzy.
Denné sprchovanie je povolené
Každý, kto má suchú pokožku, môže pri čistení svojej pokožky zničiť veľa toho, čo si starostlivosť vybudovala. Na kúpanie a sprchovanie so suchou pokožkou by sa mali v lete používať aj špeciálne vyvinuté sprchové oleje, ktoré rovnako ako olejový kúpeľ pôsobia na pokožku intenzívne zvlhčujúco a upokojujúco.
Moja rada: Nesprchujte sa príliš horúce alebo príliš dlho, pretože horúca voda tiež vysušuje pokožku. Optimálna teplota vody pre pokožku je 32 stupňov C.