Starostlivosť o telo a hygiena v šestonedelí
Tehotné ženy príliš dobre poznajú obmedzenia, ktoré so sebou tehotenstvo prináša. Obmedzenia ale pokračujú aj po pôrode. Je potrebné vziať do úvahy niekoľko bodov, najmä pokiaľ ide o osobnú hygienu a hygienu v šestonedelí.
Správne sa starajte o hornú časť tela a prsia
Po pôrode sú prsníky pri prvých pokusoch o dojčenie namáhané. Bradavky dieťaťa ešte nie sú zvyknuté prisávať, čo môže rýchlo viesť k bolestivým prasklinám a veľmi suchej pokožke okolo bradaviek. Rýchlym riešením je krém vyrobený z lanolínu *, ktorý je bezpečný pre dieťa a udržuje a chráni bradavky.
Ale ženy, ktoré nemajú problémy s dojčením, by si mali počas šestonedelia dávať pozor aj na svoju hruď. Prenikanie mlieka môže byť mimoriadne bolestivé a časté nanášanie ľadových obkladov spôsobuje ďalšiu záťaž pokožky. V dnešnej dobe sú užitočné bohaté krémy, ktoré pomáhajú pokožke udržiavať jej pružnosť a vláčnosť.
Mnoho žien nosí prsné vložky v prvých týždňoch po pôrode, aby zastavili nekontrolovaný tok mlieka. Tieto ošetrovacie vložky * by sa mali meniť v pravidelných intervaloch, aby na namáhaných bradavkách nezostávala vlhkosť a poskytovala tak živnú pôdu pre plesne a baktérie. ->
Pokiaľ je to možné, je potrebné sa vyhnúť vložkám a do prsníkov zabezpečiť dostatok čerstvého vzduchu. Pretože to nie je možné, najmä v počiatočnom nemocničnom prostredí, majú čisté a čerstvé ošetrovacie vložky veľký význam.
Poriadne vyčistite oblasť genitálií
Počas prvých niekoľkých týždňov po pôrode beží takzvaný týždenný tok. Zvyšná tekutina z rany vyteká z maternice stále minimálne otvoreným krčkom maternice.
Mladé matky by si mali pred cestou do nemocnice urobiť zásobu primeraných vložiek a hygienických vložiek. Pri nákupe sa uistite, či sú šablóny vzduchopriepustné a neobsahujú žiadne prísady alebo plastové vložky. Vo väčších drogériách môžu predajcovia odporučiť výrobky, ktoré vyhovujú týmto požiadavkám. Ak pred pôrodom nebol na tieto pochody dostatok času, možno si niektoré šablóny vziať z nemocnice. ->
Okrem pravidelnej výmeny hygienických vložiek je dôležité, aby sa infekčná tekutina nerozdávala v oblasti genitálií. Pôrodné asistentky a zdravotné sestry preto odporúčajú mladým matkám, aby používali takzvaný oplachovací pohár alebo „mobilný bidet“.
Týždenný prietok sa po použití toalety spláchne teplou vodou, takže ho stačí opatrne natrieť toaletným papierom. Po perineálnom reze je obzvlášť dôležité chrániť ranu pred týždenným prietokom. ->
Každodenná hygiena v šestonedelí
Okrem týchto osobitných opatrení počas šestonedelia je potrebné dodržiavať aj pravidlá každodennej hygieny. Dôkladné umývanie rúk po každom použití toalety je rovnako dôležité ako čistenie všetkých častí tela, s ktorými dieťa prichádza do styku.
Návštevníci a členovia rodiny by mali byť tiež informovaní o dôkladnej čistote v prvých týždňoch. Nikto to nebude držať proti mladej rodine, ak je po vstupe do obývacej izby požiadaný o toaletu ako prvý, aby sa predišlo cudzím mikroorganizmom v byte. Okrem toho je možné v kúpeľni a v prebaľovacom priestore umiestniť dávkovač s dezinfekčným prostriedkom, ktorý chráni matku a dieťa pred infekciami. ->
Mladá matka by mala so svojou pôrodnou asistentkou vyjasniť, ako dlho sa budú v šestonedelí zachovávať tieto pokyny pre starostlivosť o telo. To môže poskytnúť aj ďalšie tipy, ako zvládnuť zmeny v tele po pôrode v tomto konkrétnom čase.