Štart - športová dielňa
MASÁŽE V NOVOM VITÁLNOM OBLASTI
VÝCVIK PERSONÁLU
Osobný kondičný tréning. Vlak s konceptom. Bez ohľadu na to, či chcete absolvovať funkčný tréning celého tela ako jednotlivec, ako pár, ako pár alebo v malej skupine - v mojich rozmanitých tréningových jednotkách čoskoro zvýšime váš výkon a zdravie. Spoločne nastavíme zameranie a určíme váš individuálny tréning a tréningový plán, samozrejme vždy v závislosti od športových cieľov a možností, ktoré zapadajú do vášho každodenného života.
SKUPINOVÝ VÝCVIK
Hľadáte príležitosť trénovať so svojimi priateľmi, partnermi alebo spolupracovníkmi? V malej skupine 2 až 6 ľudí môžete absolvovať individuálne skupinové školenie. V štúdiu trénujete na interaktívnej sklenenej športovej podlahe s rôznymi prístrojmi a cvičeniami, napríklad v intervalovom kruhovom tréningu alebo v tréningu s činkami. V lete je možné trénovať aj vonku.
SKOKOVÉ TRIEDY FITNESS
Športová jednotka pre dobrú vytrvalosť, rovnováhu a posilnenie hlbokých svalov. Cvičenie s trampolínou je pre vašu vytrvalosť veľmi efektívne a navodí dobrú náladu. Cvičenie na trampolíne navyše spája aj spevnenie svalov a silovú vytrvalosť, napr. B. ako kruhový tréning. Okrem toho polhodina tohto tréningu spáli rovnaký počet kalórií ako hodina joggingu.
HATHA JOGA
Hatha joga podľa tradície Krishnamacharya, v štýle Vini s terapeutickými prístupmi: Krishnamacharya je indický učiteľ jogy. Vini znamená rozumný vývoj určitého postoja. Jóga pomáha telu otvoriť sa a nechať energiu prúdiť v plnej sile. Hatha znamená silný a vedomý. Pomocou jogy posilňujete svaly a rovnovážny systém. Pomáha tiež stať sa vyrovnanejším a psychicky silnejším. Tento štýl jogy obsahuje hlavne pomalé cvičenia a je preto vhodný aj pre začiatočníkov jogy.
K.O.R.E/n.m.s
Systém n.m.s Performance zvyšuje fyzický výkon a výrazne podporuje schopnosť regenerácie. Ústavné hodnotenie celého organizmu sa vykonáva pomocou štandardizovaných kineziologických testov svalovej funkcie. Jednoducho a podrobne sa zisťujú nefyziologické pohybové vzorce a svalové funkcie, ako aj príčiny zníženého výkonu. V popredí je celostný pohľad na ľudí.
PIATY tréning fascie
V mojom štúdiu môžete trénovať na zariadení FIVE All-In-One. Zlepší sa vaša pohyblivosť a stabilita a zmierni sa bolesť svalov a kĺbov. Tu pri vás stojím ako osobný tréner a sprevádzam vás počas cvičení. S radosťou vám ponúkam skúšobné školenie s FIVE.
Viac informácií
- Optimalizuje svalový systém a robí vás silnejším
- Je adresovaný svalový poludníkový systém a je možné aktivovať tok energie v poludníkoch
- Dopĺňa atletické vlastnosti
- Rozdiel je cítiť už po dvoch až troch tréningoch
- Tvorí tretí pilier vytrvalosti a sily
- Možno použiť preventívne
- Okrem svalov oslovuje aj ľudskú fasciu
- Posilňuje svaly
MASÁŽ
VÝCVIK KARDIA A SILY
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO
Peter S.
Martin
NICOLE NANTT-RENNET
Dobrý deň, volám sa Nicki.
Ako osobný tréner s licenciou na licenciu pracujem vo svojom štúdiu PT a v oblasti Ludwigsburgu. Mojou úlohou je vytvoriť optimálny tréning a podľa potreby vhodný koncept výživy pre váš typ postavy a prispôsobiť ho vášmu individuálnemu dennému režimu. S mojím know-how vám ukážem najefektívnejší spôsob, ako zlepšiť svoju kondíciu a dosiahnuť vysnívanú postavu v čo najkratšom čase.
- v mojom štúdiu PT v súkromnej atmosfére
- za dobrého počasia aj vonku
- na tréningových miestach podľa vášho výberu.
KONTAKT: [email protected]
IRINA HORNER
Namasté, volám sa Irina.
Šport a pohyb boli vždy dôležitou súčasťou môjho života. Ako certifikovaný tréner som niekoľko rokov učil krok, štýl tela, posilňovač tela (cvičenie s činkami so zameraním na silovú výdrž) a X-Fit (fitnes okruh). Na svojich tréningoch sa s vami delím o svoje nadšenie pre tento šport. Na joge ma fascinuje holistický efekt, ktorý je náročný, ale tiež prospešný pre telo i dušu.
Mnohí začnú cvičiť jogu, pretože hľadajú spôsob, ako zlepšiť svoju svižnosť alebo flexibilitu
- jemne budovať silu na ochranu alebo ochranu chrbtice a kĺbov pevnými svalmi, najmä
- na zmiernenie bolestivého napätia resp
- zbaviť sa tlaku každodenného života a chronického nepokoja.
Mojím osobným cieľom je, aby moji účastníci vnímali silu a pružnosť svojho tela, ako aj pokoj a vnútorný pokoj, ktoré sú výsledkom pravidelného cvičenia jogy.