Štart z jazdy (kone)

10 odpovedí

štart

Či už jazdíte alebo nie - chudnete, keď prijmete menej kalórií, ako použijete.

Ak sa pri trailovej jazde necháte len tak na prechádzku, samozrejme, že schudnete viac, ako keď budete sedieť na pohovke a papať na hranolkách. Ale ak po jazde zúročíte všetko, čo je na zjedenie, samozrejme napriek jazde priberiete.

Závisí to aj od formy, v ktorej si jazdu precvičujete. Ako začiatočník je to celé skôr vyčerpávajúce pre rovnováhu, koncentráciu a koordináciu. To spotrebuje málo kalórií, ale minimálne viac ako na pohovke. Pri cválaní (čo sa spočiatku ťažko stane) spotrebujete asi toľko energie ako pri turistike v horách. A keď to robíte naozaj športovo tým, že sa venujete lovu alebo parkúrovým skokom, spotreba energie vyzerá znova inak. Za predpokladu, že potom nezostanete uviaznutí v pivnom stane a tortovom bare.

Jazda na koni má však na mnohých ľudí psychologický vplyv: už nemusíte „musieť“ chudnúť, aby ste potešili druhú osobu alebo potešili lekára, ale radi ste sa zriekli nejakých pochúťok, pretože tak veľmi milujete koňa. Robí vás šťastnou, chce ušetriť svoje prebytočné kilogramy.