Starý MB-Hasen - fórum
Diskutujte o starom MB-Hasenovi Diéta pre metabolickú rovnováhu Fórum v oblasti stravovania; Halloo, AusdemWald bude okamžite v kontakte na našom novom fóre!: wink: Chceli sme, ako to navrhla Inita, rozdeliť vlákno na
Staré ruky MB
Halloo, AusdemWald bude okamžite v kontakte na našom novom fóre!
Ako navrhla Inita, chceli sme rozdeliť vlákno na rozhovory „starých MB rúk“ a otvoriť samostatnú tému pre (opakujúce sa otázky) nováčikov v MB?
Dúfam, že je to v poriadku, ak začnem tu v „starom reťazci MB Hasen“ a týmto spôsobom
Zdravím všetkých,
AdW
AW: MB staré ruky
Ahoj AdW, som rád, že si začal. Som skutočne nadšený, že vidím, ako sa to bude vyvíjať teraz * pravopisne šialene *
Existujú kritériá výberu, keď ste „starí MB-Hase“. Nebol som s vami tak dlho ako vy, ale už sa cítim ako jeden a pridám sa k vám tu
AW: MB staré ruky
Ahojte dievčatá, kde sú jednohubky, kde je šampanské? * Rum-search *
Vložím odkaz do starého vlákna. Keď sa vrátim, niečo chcem!
Povedal by som, že STARÝ zajac sú všetci tí, ktorí „to dostanú“ a už majú pár kíl z bokov.
AW: MB staré ruky
Hej, super.
Mám 10 týždňov, ako študent MB, teda, už som dosť starý? Myslím, že ako nováčik sa naozaj necítim na seba, dobre. Môžem.
Zdravím, bábiky
ups, nevidel som komentár Inity, tak si myslím, že môžem. Hoorayaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
AW: MB staré ruky
Akceptovaní sú iba tí, ktorí prisahajú v súlade s pravidlami MB .
AW: MB staré ruky
Bábiky, áno myslím si, že sme už dosť „starí“
Teraz musíme len prisahať na Bibliu MB.
Inita potom si všetci zdvihnime poháre na vodu a pripime si na našom „novom fóre“
AW: MB staré ruky
Ups, bolo to rýchle - super! Ahojte všetci!
* rozhliadni sa blahosklonne okolo *
MB staré ruky sú všetci tí, ktorí sa už so svojím stravovacím programom skamarátili a už sú v ňom oboznámení, že?
Mimochodom: teraz som späť na 77 kg, t.j. pre mňa je to teraz v hmotnostnom rozmedzí, ktoré tam už dlho nebolo!
AW: MB staré ruky
Prisahám, čo chceš, ak chceš len mňa. Aj keď som Цsi. Alebo možno práve preto?
AW: MB staré ruky
AdW: Som rád, že ste späť v 77. ročníku. ÚTOK, k novým úspechom
AW: MB staré ruky
Akcie prisaháte aj v prípade, že prisaháte, že keď prídem do Klgfu, dostanem najlepší Kaiserschmarrґn v mojom živote. Porušujem každé pravidlo pre Kaiserschmarrґn.
AW: MB staré ruky
Tu vypuknete v totálnej eufórii. Nechcem sa zdržiavať a poslušne sa hlásiť na miesto. Cítim sa taký starý. a aj tak som zajac.
Ako to ide s vami dievčatami?
Pre mňa práve prerástol. Jesť podľa plánu, ale žiadny pohyb na váhe. ani hore, ani dole. Ale my to vieme.
AW: MB staré ruky
Cítim sa taký starý. aby ste vedeli, čo máte robiť Odvážna MB pokračovať = omladená (viem, o čom hovorím), aj keď váhy „háčkujú“. Glückskind to práve dokončil.
Drž palce. To je frustrujúce. Všetci si tým musíme prejsť. A odmena sa vracia.
AW: MB staré ruky
Ach áno, viem spievať pieseň o bojkotoch a váhach. Takmer dva týždne úplného odstávky napriek tomu, že je 100% podľa plánu. Potom sa opäť stalo niečo na váhe, ale podľa plánu som len na 95%. Také akési hlúpe. ale nejako to dokážeme.
Inita: Chudáčik, zdá sa mi, že som ti dva týždne príliš zle zavýjal uši
AW: MB staré ruky
Akceptovaní sú iba tí, ktorí prisahajú v súlade s pravidlami MB .
Prisahám. * s uškom z vodného skla *
Ahoj moji milí! Človeče, chvíľu nie si online a všetko ostatné je * šťastné * super, že to fungovalo!
Veľa pozdravov
Lesná jahoda
AW: MB staré ruky
Lesná jahoda, cítim tvoju E.R.N.S.T.H.A.F.T.I.G.K.E.T. Prijatý!
Šťastné dieťa, viem to. najmä keď je to „prvýkrát“. V tom čase som sa naozaj veľmi bál, že možno na mňa nič nebude fungovať. Žena musí najskôr zažiť, že státie na mieste neznamená koniec stožiaru.
Čo je tých 5%, ktoré sa do vás vkrádajú práve teraz? Možno ich možno nainštalovať tak, aby to bolo kompatibilné s MB? “
Zmenené Initou (25. januára 2008 o 20:54)
AW: MB staré ruky
Hoi. som au daaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Som za tým, ahoj, aj ja sa tak volám. iba s dvoma a bez vzadu
vidíme sa zajtra ahoj. v súčasnosti majú málo času robiť veľa.
AW: MB staré ruky
Ak chcete, urobím haraburdu pre všetkých. Ak urobíte dlhú cestu, aby ste to zvládli. kedykoľvek.
Prajem pekný večer, maličká
AW: MB staré ruky
Dnes to bol 1. „prieskumný deň“ od októbra! Už sa mi to zdalo trochu čudné, povedz mi, že to stále robíš?
Alebo pôjdete iba v krokoch po 5 kg a úspech hodnotíte iba v nových nohaviciach, blúzkach atď.?
No, ako som už povedal, všetky predpoklady sa potvrdili, som späť na 77kg a rozmery sú rovnaké ako predtým.
Potom sa teším na budúci týždeň. Som zvedavý, či zvládnem za týždeň opäť 1kg. * chvenie *
AW: MB staré ruky
AusDEMWAld - ako pokračujete? Stačí sa vrátiť do starých koľají alebo robíte celý „rozruch znova“? Čo vlastne nie je potrebné. Len som chcel vedieť.
Neočakávajte, že prvý týždeň zhodíte 1 kilo. To vytvára iba zbytočné sklamania. Je lepšie plánovať si týždeň žiť podľa MB a mať sa pri tom naozaj dobre. Váha klesá - je jedno, či o týždeň skôr alebo o tri týždne neskôr. Padne, ak zostanete podľa plánu.
No samozrejme, úspech si všímam na nohaviciach. Nedávno som kúpil dve nové a boli urgentne potrebné. A oni vlastne sedeli „príliš pevne“. Teraz však sedia veľmi dobre! Z času na čas si zmeriam aj obvod pása, pretože je tu príliš veľa tuku. Nečakajte však príliš veľa. Často trvá dlho, kým sa niečo naozaj pohne znova. Ale v dlhších intervaloch tu strácam aj centimeter. Teraz dokonca začínam uvažovať v dlhších časových intervaloch. V tom zmysle: čím dlhšie budem robiť MB, tým viac sa moje telo zregeneruje. A to je skutočný cieľ, ku ktorému smerujem.
AW: MB staré ruky
Len sa vrátim k programu, fáza 2 s 2 lyžicami oleja/deň. Okrem toho naberiem aj všetkých svojich 5 krajcov chrumkavého chleba. a moja prekážka (môžem zjesť 2 kúsky ovocia/deň).
Niekedy si tiež trochu zväčším obedovú porciu, inak slabnem, akonáhle je v dennej rutine niečo nefunkčné (a to sa stáva v mojom pracovnom živote neustále!).
Momentálne to iba „tikám“, palec hore
Nemám príliš veľké očakávania. Od tej doby bolo všetko skutočne veľmi bez stresu a nikdy som nebol príliš prísny - mali ste si všimnúť, že som stále písal o „podvádzaní“
Práve teraz je ten správny čas pohnúť sa ďalej. A je pekné, že to teraz môžete vidieť tak uvoľnene! Aj tak ste toho veľa dokázali.
Halli ahoj všetkým vianočným MB anjelom * gg *
Veky som odo mňa nepočula, ako sa máš?.
Darí sa mi skvele, MB som čo najlepšie integroval do svojho každodenného života (všetci vieme, čo to znamená, hodovať každú chvíľu * gg *), a to pre mňa znamená „bežné“ dni bez večierkov alebo iných slávností, toho sa držím na pláne a inak hodujem ako chcem
od júla sa celý týždeň pretiahla iba asi jedna MB (v poslednej dobe sa stále niečo objavuje * g *) a momentálne mám asi 62,8 kg.
je so mnou úplne v poriadku a keď si na to spomeniem, teraz sú Vianoce, naozaj sa mi nechce karhať a užívať si život plnými dúškami
Opäť sa teším na Jennera, kde sa chcem opäť minimálne na 4 týždne pretiahnuť, aby som sa konečne mohol dlhodobo dostať pod 60 kíl
tak nakoniec dufam este ze vsetci su v pohode, trallali, inita, lesne jahody, samnr80 co ti je? ako sa máš (prepáč, neboj sa čítať všetko * ggg *)
Milý pozdrav z Viedne, ktorá bohužiaľ nie je zasnežená
Subbagoeal
je pekné, že sa znova ozvete.
Zo starých rúk toho veľa nezostalo, stále sa sem tam vznášam a čítam to a tamto, ale inak žijem zhruba tak, ako ste to opísali.
Teraz idem na dovolenku a v januári sa chcem na pár týždňov opäť naozaj držať plánu.
Momentálne to ide hore-dole, ale nikdy nie viac ako 2 kg, čo ma netrápi, pretože v dňoch doma občas niečo zjem mimo prevádzky, ale inak v práci, Pretože žijem MB striedmo, napriek tomu nejem sladkosti skoro vôbec, alebo skoro vôbec, dobré občas cookie, (upiekla som aj seba alebo perinku), a tak sa moja váha udržuje. .
Ale ako som povedal, v januári, po dovolenke, naozaj nastúpim znova.
Takže vám prajem Supergirliho a ostatných, ktorí si toto prečítali. Príjemné prežitie vianočných sviatkov a šťastný nový rok. uvidíme sa potom Tralli
Ahojte, vy dvaja. Tiež som v pohode, keď som zašiel trochu ďalej. Myslím si, že to nie je dobré. Nemyslím „pridanie“, ale skôr „klamanie samého seba“, najmä čo sa týka januára: teraz hodujte a v januári sa vráťte naspäť. kto uverí, bude požehnaný (o sebe poviem až teraz). Akoby sa závislosť riadila našimi predsavzatiami a dobrými úmyslami.
Bohužiaľ som ešte nedosiahol svoj cieľ mať skutočne vyváženú stravu, až na jednu výnimku týždenne, ale pracujem na tom.
Všetko to cukor. nevyhnutné a navyše škodlivé.
Nehovorím o skutočne kvalitných domácich koláčikoch, pokiaľ je to možné, hovorím o všetkých ostatných haraburdách, o ktorých si myslíme, že ich musíme mať...
Ale bolo mi jasné: bude to dlhá cesta a bude to trvať nejaký čas.
Dúfam/myslím, že budúci rok budem „ďalej“. Sú to moje druhé tohtoročné Vianoce. Minulý rok som bol v decembri dosť disciplinovaný, ale hranica sa pretrhla v januári. Tento rok sa vodítko pretrhlo v decembri, potom dúfam, že už čoskoro budem mať krk plný všetkých nechutností zvaných „jedlo“ a že sa vrátim k svojej milovanej strave MB.
Človek je vtipný.
Všetko dobré vám obom a všetko najlepšie!
Inita
Veľa som piekla vo vianočných týždňoch soooooooooo, koláčiky, naozaj som prekonala samého seba, jablkový chlieb a ešte oveľa viac a musela som vyskúšať všetko, výsledok. 2 kg.
-ale chcem po dovolenke začať odznova, veľmi disciplinovane, na to som sa rozhodla.
Cukor je veľmi katastrofálny, nepotrebujete ho, ale nepustí vás to a viem, že sa cítim oveľa lepšie, keď zjem mierne množstvo MB, a toto si za seba vrátim. ale až po dovolenke.
Prajem vám veselé Vianoce a šťastný nový rok a veľa šťastia v novom roku nám všetkým.