Šťava na chudnutie so zelerom a zázvorom - WirEssenGesund
prísady
Zoznam ingrediencií pre 1 porciu:
- 5 pruhov Celer
- 5 g zázvor
Náš džús je dnes ideálny pre štíhlu postavu a dodáva vášmu telu tú pravú energiu navyše počas chladnej sezóny. Kombinujeme dve rastlinné šťavy so zelerom a zázvorom, ktoré dodajú vášmu telu dostatok dôležitých vitamínov, minerálov a veľa druhotných rastlinných látok. Keď si zvyknete na zelerový zázvorový džús, môžete s ním začať deň naozaj dobre a vstrebali ste takmer žiadne kalórie. S 15 kalóriami na 100 gramov je zeler jednou zo zeleniny s najnižšími kalóriami.
Takmer bez kalórií, ale s dostatkom vitamínov a minerálov.
Príprava: zelerový zázvorový džús
- Zázvor môžeme odšťaviť priamo bez šúpania.
- V závislosti od odšťavovača bude možno potrebné zeler pred odšťavením nakrájať na menšie kúsky.
- Získanú šťavu zhromaždíme do dostatočne veľkej nádoby.
Tento pomalý odšťavovač budete používať každý deň!
Šťava z uhoriek - osviežujúca, stačí si ju vyrobiť sama
Chuť zelerového zázvorového džúsu
Najmä na začiatku asi nie je také ľahké piť čistú zeleninovú šťavu. Možno si najskôr budete musieť zvyknúť na chuť. Takmer nezáleží na tom, či si odšťavujete zeler alebo inú zeleninu. Do tej doby a my sme sa prispôsobili novej chuti, vystačíte si s trochu iným džúsom.
Je ľahké to urobiť buď niečím sladkým, alebo niečím neutrálnym. Ak už odšťavujete zeler a zázvor, môžete pre malú sladkosť rýchlo pridať aj jablko alebo pre relatívne neutrálnu, osviežujúcu chuť trochu uhorky. Oba sa výborne hodia k nášmu zelerovému zázvorovému džúsu a pomaly si zvykajú na chuť. Uhorka má však zjavne menej kalórií.
Keď si zvyknete na chuť, máte dokonalý nápoj na chudnutie.
Výhody zelerového zázvorového džúsu
Niekoho by mohlo zaujímať, prečo by ste mali piť džús, na ktorý si musíte z hľadiska chuti zvyknúť. Jednoducho, cez čerstvo odšťavené šťavy dostane naše telo maximálny výnos dôležitých ingrediencií. Mimochodom, nášmu gastrointestinálnemu traktu veľmi uľahčujeme vstrebávanie týchto zložiek vo forme džúsu a zeleru a zázvoru ich má dostatok.
Koreň zázvoru je bohatý na éterické oleje a gingeroly. Posledné menované sú okrem iného zodpovedné za ostrú chuť. V spojení s ďalšími minerálmi a vitamínmi sa zázvor po mnoho storočí používa v tradičnej čínskej medicíne a v indickej medicíne „ajurvéda“ ako prostriedok, ktorý zahrieva telo zvnútra. Ak dôverujete týmto lekárskym prístupom z Ďalekého východu, zázvor pomáha proti príznakom nachladnutia, bolesti, nevoľnosti a dokonca aj proti migréne. Rôzne štúdie naznačujú aj mnoho ďalších pozitívnych vlastností zázvoru.
Zeler je miestna superpotravinová zelenina. Takmer žiadne kalórie nespĺňajú dostatok vitamínov a minerálov. Zeler pôsobí močopudne a údajne má upokojujúci účinok. Zelenina bola známa už v časoch Egypťanov a bola uctievaná ako niečo mystické. Zodpovedajúce zvyšky zeleniny sa našli ako hrobový tovar.
Odporúčanie - urobte si zelerový zázvorový džús sami
So zelerovým zázvorovým džúsom a zelerom sa takmer bez kalórie stretáva s horkými, korenistými arómami koreňa zázvoru. Ak chcete mať zo surovín úžitok, mali by ste pri výbere odšťavovača venovať pozornosť dvom požiadavkám. Na jednej strane by mal ťažko vyvíjať akékoľvek teplo, aby sa zachovali tepelne citlivé prísady, a na druhej strane by mala byť výťažnosť šťavy vysoká, aby ste získali čo najväčšie množstvo šťavy s čo najmenším počtom prísad.
Odšťavovač Angel Juicer je v súčasnosti najlepším odšťavovačom na trhu.
Existuje odšťavovač, ktorý je jednoznačne lepší ako ostatné výrobky vo všetkých kategóriách. Ak sa pýtate odborníkov, keď sa pýtate na ideálny odšťavovač, dostanete vždy rovnakú odpoveď: Angel Juicer! Používame tiež Angel Juicer a súhlasíme s týmto názorom. Po vyskúšaní rôznych odšťavovačov v našej kuchyni WirEssenGesund sa odšťavovač Angel Juicer stal našim štandardným zariadením.
Naše odporúčanie je jasné. Nielen so zelerovým zázvorovým džúsom, zvlášť keď chcete odšťavovať trávy, iné odšťavovače rýchlo dosiahnu svoje hranice. Ale aj šťava z jačmennej trávy a šťava z pšeničnej trávy sú pre Angel Juicer hračkou.