Fakty, dávkovanie a vedľajšie účinky Yohimbínu
Tento príspevok je k dispozícii aj v: nemčine
Yohimbin je alkaloid, o ktorom sa hovorí, že vedie k zvýšenému odbúravaniu tukov, najmä v problémových oblastiach. Stimuluje krvný obeh, napríklad zvyšuje pumpu počas tréningu alebo pomáha zahriať sa pred súťažami v kulturistike. Podporuje tiež krvný obeh v genitáliách a je obsiahnutý v malom množstve v rôznych afrodiziakách. Často sa predpisuje aj ako liek na impotenciu. Yohimbín má navyše slabú schopnosť inhibovať MAO a zvyšuje tak trvanie účinku niektorých liekov.
Yohimbin je dostupný vo forme tabliet alebo vo forme krémov. Yohimbinový krém sa nanáša lokálne (lokálne) na zacielenie na problémové oblasti.
Vedľajšie účinky:
Úzkosť, nepokoj, nervozita, potenie, zvýšené nutkanie pohybovať sa, poruchy spánku, závraty, nevoľnosť, vracanie, hnačky, strata chuti do jedla, nižší alebo vyšší krvný tlak, búšenie srdca, srdcová arytmia, začervenanie kože, bolesti hlavy
Interakcie s inými prostriedkami:
Ak súčasne užívate tricyklické antidepresíva, účinok antidepresív sa môže zvýšiť.
Účinok yohimbínu u pacientov s vysokým krvným tlakom nemožno predvídať. Užívanie yohimbínu si preto vyžaduje pravidelné sledovanie krvného tlaku.
Súčasné použitie klonidínu. Klonidín je účinná látka, ktorá sa používa hlavne pri liekoch na vysoký krvný tlak. Yohimbín a klonidín sa navzájom rušia vo svojich účinkoch.
Iné antihypertenzíva: môžu sa zosilniť účinky a vedľajšie účinky.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť pri používaní Yohimbínu:
Všetky potraviny s účinnou látkou tyramín, pretože to nie je kompatibilné s yohimbínom. V kombinácii možno zvýšiť rôzne vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, stuhnutosť krku a kardiovaskulárne problémy.
Je potrebné sa vyhnúť konzumácii ananásov, banánov, fazule, kyslej kapusty, piva, vína, čokolády, syrov, hydinovej pečene a kvasnicových extraktov alebo ich aspoň výrazne znížiť.
Oblasť použitia:
Erektilná dysfunkcia (impotencia), spaľovanie tukov
Aplikácia/dávkovanie:
Podľa výrobcu sa pri erektilnej dysfunkcii odporúča 5-10mg 3-krát denne. Toto množstvo je v súlade so všeobecnými odporúčaniami na podporu stravovania. Na podporu prekrvenia pred tréningom alebo súťažou sa zvyčajne podáva 5 - 15 mg asi 30 - 60 minút vopred.
Pri erektilnej dysfunkcii je dávka 2 - 3x 5mg/deň a na rozdiel od Viagry® vyžaduje pravidelný príjem, pretože si vyžaduje začiatočný čas 2-3 týždne.
Pre športovcov, ktorí chcú špecificky znížiť depotný tuk, sa na dosiahnutie významných výsledkov odporúča dávka 2-3 x 10 mg/deň.
Je však potrebné poznamenať, že Yohimbin HCL sa neužíva s jedlom, pretože uvoľňovanie inzulínu vyvolané sacharidmi pôsobí proti blokovaniu receptorov. Je bežné ho užiť jednu hodinu pred jedlom. Prípravné obdobie je zvyčajne 8 týždňov alebo 4 - 6 týždňov pred termínom pri príprave na súťaž v kulturistike.
Na podporu účinkov Yohimbínu HCL mnoho športovcov znižuje príjem sacharidov a pravidelne trénuje. Aby sa zabezpečilo, že mastné kyseliny uvoľňované z tukových buniek sa dostanú z tela čisto, niektorí kulturisti podporujú svoju yohimbínovú kúru paralelným užívaním L-karnitínu.
Tu uvedené informácie o dávkovaní nie sú myslené ako odporúčanie na dávkovanie alebo lekárska pomoc. Toto sú informácie od kulturistov, ktorí používajú alebo používali tieto účinné látky. Dávky sa v žiadnom prípade nepovažujú za všeobecne použiteľné. Ak uvažujete o užití steroidov alebo podobne, obráťte sa na lekára alebo lekárnika.
Ceny/dostupnosť na čiernom trhu:
Yohimbine HCL vyžaduje lekársky predpis v Nemecku a dá sa kúpiť v mnohých lekárňach.
Plechovka so 100 tabletami a 10mg účinnej látky na tabletu stojí na čiernom trhu 25,00 - 60,00 eur.
Je priemerný na čiernom trhu.
Alternatívne existujú produkty yohimbe, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, ako napríklad výťažok z kôry yohimbe. Mnoho poskytovateľov láka na vysoké dávky za nízke ceny. 750mg extrakt z kôry Yohimbe zodpovedá asi 8 - 10 mg yohimbínu, ale kulturisti veľmi často uvádzajú, že variant yohimbínu HCL je oveľa vhodnejší na spaľovanie tukov.
Synonymá:
Johimbine, Quebrachine, Aphrodine, Corynine, Yohimvetol, Hydroergotocine, Aphrodine, Corynine, Quebrachine
Obchodné meno/výrobca:
Yohimbinové zrkadlo/Desma
Yocon-Glenwood/Glenwood
Yohimbine HCL/International Pharmaceuticals (Underground Lab)
Barón-X
Actibine
Aphrodyne
Yohimex
Dayto himbin
Chemické/biologické informácie:
Molekulárny vzorec: C21H26N2O3
Molekulová hmotnosť 354,443 g/mol
Monoizotopová hmotnosť: 354,194336 Da
Metylester 17-hydroxyl yohimban-16-karboxylovej kyseliny, (16α, 17α)-
Metyl (16a, 17a) -17-hydroxyjohimban-16-karboxylát