Šťava nalačno
Vytvorené 2. 9. 2018, 16:20, používateľom kalili. Kategória: Všeobecne vegánske. 10 odpovedí.
Čo si myslíte o?
9. februára 2018, 20:27
Ahoj kalili
Postíte sa z náboženského hľadiska alebo kvôli telu?
Odkiaľ pochádza pôst?
Pôst je neoddeliteľnou súčasťou všetkých náboženstiev. Pôstom by sa mal veriaci človek viac sústrediť na svoju vieru a priblížiť sa k Bohu. Všetci veľkí zakladatelia náboženstva zažili fázu odriekania. Mohamed sa postil skôr, ako mu bol zjavený Korán, Mojžiš odišiel na horu Sinaj a postil sa 40 dní pred prijatím Božieho slova a Ježiš pred svojím verejným účinkovaním odišiel na 40 dní do pôstu. Aj dnes existuje v celom svete veľká pôstna doba.
Či už sedem týždňov bez alkoholu, nikotínu, sladkostí alebo televízie, ľudia by mali využiť čas na prehodnotenie svojho životného štýlu a nájdenie nových perspektív.
A zastavte "Miezikatz"
V skupine je oveľa, oveľa lepšie. Čo hovorí a dáva zmysel. Keďže sme súčasťou prírody, nemali by sme sa od novembra do februára nevyhnutne postiť. Pozri na ňu. V hibernácii je všetko pokojné.
Odpoveď Grüssli Michael citovať | rozdeliť
10. februára 2018, 8:03 hod
Ahoj kalili,
Nemám veľa skúseností, ale môžem vám poskytnúť spätnú väzbu z pohľadu nováčika
Prvý týždeň nalačno som úspešne absolvoval asi pred 6 mesiacmi, posledný asi pred 2 týždňami.
bolesť hlavy Mala som len prvé 2 dni prvej fázy pôstu.
Bolesti hlavy počas pôstu sú hlavne spôsobené (priemyselným) odoberaním cukru a kofeínu (dva najväčšie, negatívne, ovplyvňujúce faktory na naše mozgové receptory).
Keďže som prvú pôstnu fázu vykonal ako nový štart do „čistého“ jedla (bez ďalšieho cukru a len s trochou soli), v nasledujúcich hladovkách som už viac bolesti hlavy nezažil.
Ako úvod (a štruktúru) k pôstnej téme môžem vrelo odporučiť domovskú stránku http://www.fastenzeit.com/fasten-anleitung.html.
Našťastie to nemá žiadny vzťah k nijakým náboženským inštitúciám alebo postojom
Počas pôstu, rovnako ako toľko ľudí pred vami, si uvedomíte, že „Hlad“ ako vieme, popisuje iba prirodzený pocit tela nalačno.
Mali by ste skutočný hlad, iba ak by percento vášho telesného tuku dosiahlo nebezpečne nízku hladinu (ako žena spracovala 4x
10. februára 2018, 15:51
Dakujem vam drahe.
Keď som asi pred 25 rokmi držal pôst 10 dní, mal som neznesiteľné migrény.
Potom som to už nikdy neskúšal.
Myslím si, že to teraz nebude také zlé, pretože zriedka konzumujem cukor, soľ a kávu a som vegán takmer 2 roky.
Pravdepodobne to urobím v skupine (možno aj ľudí nájdete vo fóre)
pretože si rád vymieňam nápady a teším sa na peknú spoločnosť.
Môj tréner jogy ma teraz tiež kontaktoval a okamžite dostal rovnaký nápad postiť sa,
zo zdravotných dôvodov.
Nejako jedna vec príde k druhej a zdá sa, že všetko zapadá.
S Pozdravom
Ďakujem mnohokrát
Ahoj,
Raz som už urobil šťavu rýchlo. Kúpil som si k tomu odšťavovač a 2 dni som lisoval ovocie a zeleninu. Môj džús rýchlo vydržal 3 dni a zistil, že je veľmi vhodný na začiatok. Vypil som asi 4 - 5 pohárov džúsu denne a tiež som si urobil zavlažovanie čriev 1 - 2 krát denne.
Potom som sa cítil výborne. 3 dni prebehli bez problémov. Najlepšie je konzumovať ľahké jedlo iba 2 dni pred a po džúse rýchlo a pokiaľ je to možné, vyhýbať sa kofeínovým nápojom ako je cola alebo káva.
12. februára 2018, 21:32
Áno, alebo jednoducho nechajte svoju myseľ blúdiť a jesť, čo vám chutí. Celé je to vegánske (či už surové alebo varené - to nevadí) a svet je v poriadku! Bez bolesti hlavy a migrény - aj keď v žiadnom prípade nie som presvedčený, že migrény sú spôsobené džúsom - alebo iným pôstom. Útok, ktorý sa už začal, ale zatiaľ si ho nikto nevšimol, sa môže zhoršiť.
Mali sme akurát vegánske cestoviny a kastról so syrom a k tomu dezert chutnú tyčinku vegánskej čokolády. Nepil som žiadnu kávu, ale vynikajúcu šálku horúceho kakaa so sójovým mliekom. To bolo veľmi chutné. A pozri, pozri: Už žiadny pocit hladu a bolesti hlavy. Akurát príliš veľká celková hmotnosť - ale vďaka jo-jo efektu sa toho neviem zbaviť žiadnou pôstnou kúrou.
Napriek tomu: Nenechajte sa odradiť tým, čo robíte - viera posúva hory a kto uzdraví, má pravdu. odpoveď | citovať | rozdeliť
16. februára 2018, 20:40
Ahoj Vegbudsd
Takže by som si vás vedel predstaviť „zdravého a rozhľadeného“, keby som to tak čítal, ale to nevadí. Chcem tu len objasniť: pôst nie je primárne o chudnutí, ale o kritickom výsluchu. Stravovacie správanie alebo náprava stravovacích návykov po pôste. Bez dôslednej zmeny stravovania po pôste nemá pôst skutočne zmysel. Tých pár kilogramov, ktoré zhodíte počas pôstu, sú zvyčajne späť na rýchlejšie, ako boli preč, a potom ešte niekoľko ďalších. Nemali by ste predpokladať, že vegán je vždy zdravý, určite existuje veľa nezdravých vegánskych vecí, hlavne priemyselne vyrábané potraviny. Držím to tam podľa Dr. Bruker: vyhýbajte sa bielej múke a cukru, nejedzte nič, čo je v reklame (alebo ste už niekedy videli, že ovocie a zelenina sú v reklame), a vyhnite sa jedlu, ktoré pochádza z továrne: oo tu je čo čítať
http://www.forum-ernaehrung.at/ernaehrung/diaeten/detail/news/detail/News/vollwertkost-nach-mo-bruker/
môj manžel a ja nazývame našu stravu „zdravou vegánskou“
S Pozdravom
Miezikatz upravil raz