Šťava nalačno

Táto forma pôstu je miernejšou formou klasického terapeutického pôstu. Pijú sa iba ovocné a zeleninové šťavy, voda a čaj. Pretože telu chýbajú cenné bielkoviny a ďalšie výživné látky, odporúča sa táto kúra iba na pár dní alebo víkend.

šťava

Pre mnohých ľudí nie je pôst s čistou vodou alebo bylinkovým čajom najlepším spôsobom na očistenie a detoxikáciu tela, pretože môže spôsobovať nepríjemné vedľajšie účinky, ako sú závraty, bolesti hlavy a zažívacie ťažkosti. Ako odporúčaná alternatíva sa džús nalačno často ponúka ako moderovaná forma. Džúsový pôst sa dá ideálne vykonať počas pôstnej dovolenky v skupine, ale je to možné aj na pôstnej klinike, kde môžete priamo reagovať na akékoľvek vedľajšie účinky. Šťavu nalačno je možné vykonať aj doma. Nemalo by to však byť viac ako deň alebo dva, aby sa minimalizovali alebo predišli komplikáciám. Pri dlhšom liečení a tiež pred prvým pôstom nalačno je potrebné vždy konzultovať lekára, pretože pôst nie je vhodný pre všetkých ľudí.

Paradajkový džús