Šťava recepty na chudnutie Šťava Detox Vitality 4 Life

Ako líder na trhu v priemysle džúsov sme časom nazhromaždili veľa vedomostí a skúseností, o ktoré sa radi podelíme s našimi zákazníkmi.
V posledných rokoch popularita „Šťava na chudnutie“, „Juice Detox“ a „čistenie štiav“ dramaticky vzrástol.

recepty

Vieš to aj ty? Znížili svoje dávky a príjem potravy, a napriek tomu sa nadbytočné kilá jednoducho nechcú zhodiť. Prichádza pomoc: Zostavili sme pre vás niekoľko receptov, ktoré sa špeciálne zameriavajú na tento problém v strave.

Spotrebitelia požadujú dlhodobé výsledky, pokiaľ ide o chudnutie. Na dosiahnutie požadovaného cieľa je potrebné zohľadniť stravovací alebo očistný (detoxikačný) prístup. Tu sme zostavili niekoľko receptov na džúsový detox alebo džúsovú diétu. Patrí sem aj vysvetlenie jednotlivých zložiek, aby bolo jasné, prečo pomáhajú pri chudnutí.

Vitality 4 Life bol založený na princípoch Hippokratovho zdravotného ústavu, ktorý sa z 80% venuje surovej zelenine a šťavám lisovaným za studena. Šťavy lisované za studena obsahujú všetky základné enzýmy a maximálne množstvo výživných látok. Tento jemný spôsob extrakcie, ktorý môžete dosiahnuť napríklad pomocou produktu „BioChef Axis“ alebo „BioChef Atlas Whole“, umožňuje nášmu telu prijímať maximum potrebných živín. Vstrebávanie živín a enzýmov je obzvlášť dôležité, keď chudneme, aby sme telu dodali všetko potrebné a zároveň znížili kalorický príjem.

Pretože nie všetky diéty sú v zásade zdravé, najbezpečnejším spôsobom, ako trvale chudnúť, je zdravý životný štýl.

Naše obľúbené recepty na detoxikáciu šťavy na chudnutie

Osviežujúci chilli kop

  • 6 mrkvy
  • 1/4 ananásu
  • 1/2 malého chilli
  • 1/2 limetky

Táto super osviežujúca kombinácia džúsu obsahuje všetky výhody hlavnej mrkvy a má náznak ananásovej sladkosti. Ananás obsahuje bromeliad, enzým, ktorý pomáha tráveniu a jemne detoxikuje organizmus. Čili dodá šťave ďalšiu kopu a pomôže pri metabolizme. Vápny obsahujú veľa kyseliny citrónovej, akonáhle sa dostanú do žalúdka, pôsobia ako prírodná pomocná látka pri trávení.

„Všestranný džús“ na chudnutie

  • 6 mrkvy
  • 1 šálka špenátu
  • 1/2 cvikly
  • 2 uhorky

Mrkva je jednou z najlepších druhov zeleniny, ktorá vám pomáha pri chudnutí. V neposlednom rade kvôli ich vysokému obsahu výživy. Vitamíny ako B, C, D, E, K a betakarotén pomáhajú spaľovať tuky a stimulovať obličky. Červená repa dáva lahodnú sladkosť bez akýchkoľvek nevýhod. Uhorky a špenát vás zasýtia na dlhšie denné dni a prirodzene vypláchnu váš systém. Ideálne na nabratie chlorofylu, zinku, železa a kyseliny listovej!

Petržlen (čistič pečene)

  • 1 1/2 červenej repy
  • Hrsť petržlenovej vňate
  • 1 celý citrón (so šupkou!)
  • 2 mrkvy

Táto šťava vám dodá neuveriteľnú energiu a je ideálnou šťavou na čistenie tela. Červená repa je obzvlášť dobrá pre pečeň, ktorá metabolicky pomáha pri chudnutí a kontrole. Cvikla (vrátane jej listov) obsahuje betaín, ktorý podporuje pečeň a žlčník a pomáha odstraňovať prebytočný tuk. Petržlen stimuluje trávenie a vďaka vysokému obsahu enzýmov rieši všetky poruchy trávenia.

Choď, choď zázvor


Ďumbier je powerhouse, pokiaľ ide o chudnutie. Ďumbier stimuluje metabolizmus, podporuje krvný obeh a pomáha pri vylučovaní toxínov z tela. Ďumbier tiež chráni cievy, pretože zvyšuje telesné teplo. Všetky tieto výhody pomáhajú telu rýchlejšie spaľovať tuky. Ďalším bonusom, ktorý zázvor obsahuje, je to, že hladina cholesterolu je výrazne znížená obsahom séra! Hrušky pôsobia na telo mierne laxatívne.

Cvičenie je pri chudnutí najvyššou prioritou

Diéta je určite dôležitou súčasťou, minimálne rovnako dôležitou je aktívny životný štýl, takže chudnutie pomocou športu by malo mať vždy najvyššiu prioritu. Pri správnych cvikoch na chudnutie nielenže klesajú kilá, ale telo zostáva zdravé a v správnej forme. Cvičenie je užitočné preventívne opatrenie proti chute na jedlo zo stresu, frustrácie alebo nudy. Nemusí to byť šport, zvládne to aj prechádzka. Ani odšťavovač nemusí byť drahý. Pre každý rozpočet máme niečo, napríklad „BioChef Axis Compact“, ktorý je ideálny pre začiatočníkov a je nenáročný aj na peňaženku.

Zastavte chute!

Pocity hladu slúžia telu ako signál na zabezpečenie prísunu živín. Po konzumácii sladkostí, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, hladina cukru v krvi náhle stúpa, krátko nato opäť rýchlo klesá. Výsledkom je silné nutkanie chcieť jesť. Nutkanie na výživu!

Šťavy lisované za studena obsahujú vysoko koncentrované množstvo výživných látok. Takže namiesto toho, aby ste jedli menej, môžete zvýšiť výživné látky pridaním väčšieho množstva čerstvých, za studena lisovaných štiav. Telo teda dostáva obvyklú výživu.

Jedzte ovocie a džúsovú zeleninu!

Toto je pravdepodobne najlepší spôsob odšťavovania na chudnutie. Hippokratov zdravotný ústav radí tým, ktorí sa usilujú o zdravú výživu, aby jedli ovocie, ale aby si zeleninu odšťavovali. Ovocie prirodzene obsahuje fruktózu (ovocný cukor). Pitie veľa čerstvo vylisovaných ovocných štiav môže spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi.

Napriek tomu by ste mali experimentovať a zistiť, ako vaše telo reaguje na rôzne veci. Ovocné enzýmy a minerály sú dôležité pre zdravie a v závislosti od druhu môžu niektoré druhy ovocia robiť zázraky. Počúvajte svoje telo a nájdite správnu kombináciu štiav, ktorá je pre vás dobrá!

Aký je najlepší čas dňa na konzumáciu čerstvo vylisovaných štiav?

Snažte sa dodržať časový odstup najmenej 30 minút medzi konzumáciou hlavného jedla a džúsu. To je najlepší spôsob, ako sa šťava vstrebáva do tela.

A Ranná šťava pomáha odstraňovať zvyšky jedla z noci alebo večer predtým. Čistí žalúdok a tráviaci trakt a umožňuje telu vstrebávať všetky výživné látky z potravy. Inštitút Hippocrates Heath odporúča melónovú šťavu - vytlačenú spolu s kôrou spolu s dužinou. Táto šťava je veľmi dobrá pre obličky a močový mechúr a funguje úžasne ako diuretikum. Správnou úpravou stravy sa zníži obsah cukru a zvýšia sa ďalšie bielkoviny, ako aj vitamíny A, B a C a chlorofyl.

A Popoludňajší džús je tiež veľmi dôležité, pretože telo sa začína uvoľňovať. Okrem toho v túto dennú dobu často vzniká túžba po potrebe „rýchlej opravy“. Zvyčajne majú tieto občerstvenie skrytý vysoký obsah tuku a veľa cukru. Tieto chute sú znakom podvýživy. Čerstvá šťava vyrovnáva energiu a dodáva ďalšie živiny, ktoré prostredníctvom hydratácie vitalizujú funkcie vášho tela.

TOP zelenina na chudnutie:

Pre vašu detoxikáciu šťavy odporúčame:


[produkt]
[produkt]
[produkt]