Šťava z aloe vera 3 varianty; 3 účinky nápojového gélu

Aloe vera je obzvlášť všestranná rastlina. Má zvlhčujúci gél z aloe vera, ktorý je ideálny na starostlivosť o pokožku, a šťavu z aloe vera na pitie. Tu vysvetľujeme, na čo musíte pri konzumácii venovať pozornosť a ako šťava funguje.

Zatiaľ čo účinky gélu z aloe vera sú už dávno známe, šťava z aloe vera je novším prírastkom na trh. Šťava sa tiež používala dlho, ale na pulty supermarketov sa dostala len nedávno. Vysvetlíme vám, čo je to šťava z aloe vera.

Čo je to šťava z aloe vera

Aloe Vera je jedna Púštna rastlina, ktorá sa vyznačuje predovšetkým schopnosťou zadržiavať vodu. Môže teda prežiť vo veľmi suchých oblastiach. To je jeden z dôvodov, prečo je pod menom Púštna ľalia známe. Husté listy aloe vera môžu absorbovať až jeden liter vody. Rastlina uchováva vlhkosť vo svojej listovej buničine, z ktorej sa neskôr extrahuje gél z aloe vera. Ako používať gél z aloe vera nájdete tu.

Šťava z aloe vera pochádza z listovej kôry. Oproti priehľadnému gélu z aloe vera ho má žltá až oranžová farba a obsahuje silné laxatívne látky. Miazga by sa preto nikdy nemala používať čistá a iba po konzultácii s lekárom. Existujú však veľmi odlišné formy šťavy z aloe vera, ktoré sa veľmi líšia tým, ako sa vyrábajú.

Šťava z aloe vera z listovej kôry

Šťava z aloe vera z listovej kôry je čistá šťava z aloe vera, známa tiež ako droga Platí. Pre silný laxatívny účinok sa užíva pri zápche. Tento efekt vytvára tzv Antrachinóny ako aloin, ktoré sú klasifikované ako sporné Európskym úradom pre bezpečnosť potravín (EFSA). Môžu byť mutagénne aj karcinogénne. Ak sa šťava z aloe vera používa ako preháňadlo, mala by sa preto používať iba krátkodobo.

Šťava z aloe vera vyrobená z nelúpaných listov aloe

Teraz existujú aj výrobky zo šťavy z aloe vera, ktoré sa získavajú z celých nelúpaných listov. Je preto zahrnutý čistá šťava z aloe vera a gél z aloe vera. Šťava takto obsahuje viac výživných látok, ale v mnohých prípadoch aj škodlivých Antrachinóny. Nielenže by ste mali konzumovať iba malé množstvo týchto štiav, Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) tieto výrobky klasifikoval aj ako „nie bezpečné“. Mali by ste sa preto zdržať nákupu tohto variantu a uprednostniť použitie nasledujúceho produktu.

Šťava z aloe vera vyrobená z gélu z aloe vera

Použitie šťavy z aloe vera vyrobenej z gélu z aloe vera je neškodné. Toto je šťava výlučne z gélu vyrábané a často riedené inými ovocnými šťavami. Prospievajú vám dôležité minerály a vitamíny gélu, ako aj osviežujúci účinok. Na doladenie konzistencie gélu sa pretlačí alebo pretlačí cez sito. Takže dostanete gél na zdravé pitie. Takáto šťava z gélu z aloe vera sa tiež nazýva Nápoj z aloe vera určený.

Pripravte si aloe vera nápoj sám

Pripravte si nápoj z aloe vera sami

Nielenže si môžete kúpiť nápoje z aloe vera v maloobchodných predajniach a online, ale tiež si ich môžete ľahko vyrobiť sami z gélu aloe vera - s minimálnym úsilím. K tomu použijete čerstvý gél z aloe vera z rastliny. Na to je vhodný Aloe Vera Barbadensis Miller. Má vrúbkované listy dlhé asi 50 centimetrov a vyvíja sa okrúhle, žlté až oranžové kvety. Mali by ste držať ruky preč od iných druhov aloe vera. Sú menej vhodné na výrobu nápoja z aloe vera a niekedy dokonca škodlivé pre človeka.

tip: Rastlina je obzvlášť bohatá na živiny, keď je najmenej dvanásť listov vlastní a tri roky starý je.

Pre nápoj z aloe vera potrebujete:

Rastlina aloe vera
Ostrý nôž
polievková lyžica
Sklo
Stojanový alebo ručný mixér
pomarančový džús

Oddeľte list od rastliny čo najbližšie k základni. Najlepšie sa to robí pomocou ostrý nôž. Odrežený list položte do pohára otvorenou stranou nadol. Škodlivá šťava z aloe vera z listovej kôry môže odtiecť. List nechajte aspoň hodinu sedieť v pohári. Čistú šťavu z aloe vera by ste nemali opakovane používať, ale zlikvidujte ju.

Asi po hodine môžete list vybrať zo skla. Na spodnej strane listu nakrájajte asi jeden centimeter široký pás, aby ste odstránili zvyšky šťavy. Teraz opatrne odstráňte vonkajšiu žltkastú vrstvu listov. Mal by si obzvlášť opatrne postupujte tak, aby nezostali zvyšky škodlivého aloínu. Najlepšie je plech rozdeliť nabok a rozrezať ho na polovicu. Potom môžete gél ľahko lyžičkou vytiahnuť.

Na výrobu nápoja z aloe vera z gélu potrebujete asi dve polievkové lyžice gélu. Takže niekedy musíte použiť niekoľko listov aloe vera. Ale nebojte sa: listy aloe vera rýchlo dorastajú.

Ak máte dve polievkové lyžice gélu z aloe vera, vložte ho do mixéra alebo rozdrvte pomocou tyčového mixéra, aby sa z neho stal jeden. jemnejšia konzistencia prijíma. Toto by sa malo vykonať hneď po odstránení gélu z listov. Gél reaguje citlivý na kyslík a preto musia byť vo veľmi krátkom čase ďalej spracované. Inak sa môžu stratiť dôležité živiny. Komerčne dostupný gél z aloe vera preto často obsahuje umelé konzervačné látky.

Nakoniec vmiešajte gél z aloe vera 250 mililitrov pomarančového džúsu a všetko pretlačte, až kým nedosiahne požadovanú konzistenciu. Váš domáci nápoj z aloe vera je pripravený.

Účinky šťavy z aloe vera

Čistá šťava z aloe vera z listovej kôry je spojená so značnými zdravotnými rizikami. Ďalšie platí pre nápoj z aloe vera vyrobený z aloe vera gélu, ktorý môže mať pozitívny vplyv na vaše telo a je vynikajúci Doplnky výživy vhodné. Zdravé stravovanie je však zásadné pre vašu fyzickú pohodu, a preto by sa nemalo zanedbávať. Nápoj z aloe vera môže stále cenné živiny dodajte a optimálne podporte svoje telo.

Obsahuje dôležité vitamíny, ako sú vitamíny A, B, C a E, ako aj minerály ako zinok, železo, vápnik, draslík a horčík. Tieto látky spoločne prispievajú k mnohým procesom v tele. The antioxidačný účinok niektoré vitamíny a minerály tiež zaisťujú lepšiu ochranu buniek a posilnený imunitný systém. Nápoj obsahuje aj mukopolysacharid Acemannan, ktorý má imunostimulačné, antivírusové, tráviace a protizápalové vlastnosti. Mali by ste však mať na pamäti, že gél z aloe vera pozostáva prevažne z vody, konkrétne z 99 percent. Uvedené živiny sú preto dostupné iba v malom množstve.

Ak chcete začleniť aloe vera do svojej každodennej stravy, mali by ste sa držať odporúčanej spotreby. Aj keď nápoj z aloe vera vyrobený z gélu z aloe vera už neobsahuje aloín, nie je úplne vhodné vypiť jeho plný pohár. Spravidla sa odporúča jeden denná spotreba maximálne 30 mililitrov - a to na obdobie ... najviac dva týždne. Môžete použiť hrot čisté alebo zriedené vezmite so sebou, napríklad s pomarančovým džúsom. Pre istotu by ste mali Nepoužívajte gél na pitie počas tehotenstva. Ak obsahuje trochu aloínu, môžu nastať komplikácie. Pretože sa aloín považuje za látku podporujúcu pôrod.

Na detoxikáciu tela

Šťava z aloe vera na detoxikáciu tela

Gél z aloe vera sa môže používať ako súčasť detoxikácie na detoxikáciu tela. Gél na pitie obsahuje množstvo zdravých výživných látok, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na vaše zdravie. Polysacharidy, ktoré obsahuje, by to navyše mali zabezpečiť Znečisťujúce látky z tela byť prepravený preč. To tiež podporuje prirodzenú funkciu pečene.

Na trávenie

Aj keď by nápojový gél už nemal obsahovať preháňadlo aloín, stále má vplyv na váš tráviaci trakt. Niektorí používatelia napríklad hlásia jeden, ak pravidelne užívajú gél na pitie Zlepšenie určitých zažívacích problémov. Patria sem plyn, zápcha a hnačky.

Schudnúť

Vďaka svojim detoxikačným a tráviacim vlastnostiam je nápoj z aloe vera tiež jedným strava odporučiť. Ráno môžete napríklad začať deň nápojom z aloe vera pripraveným z gélu z aloe vera, citrónovej šťavy a čajovej lyžičky medu. The zvyšuje metabolizmus a poskytuje dôležité živiny. Ďalšie tipy na zdravé alebo rýchle chudnutie nájdete v odkazovaných príspevkoch.

Riziká šťavy z aloe vera

Čistá šťava z aloe vera má určité riziká

Hlavné riziká vyplývajú z čistá šťava z aloe vera ďalej to z listovej kôry je vyhraté. Toto je liek. O použití tejto šťavy by ste sa mali určite vopred porozprávať s lekárom. Pretože obsahuje Antrachinóny, ako je aloín, ktoré majú laxatívny účinok, ale môžu byť tiež škodlivé pre vaše telo. Ak vám lekár predpíše takýto liek, mali by ste sa dôsledne riadiť pokynmi na príbalovom letáku alebo informáciami od lekára. Preháňadlá so šťavou z aloe vera sú však dnes už zriedka dostupné.

Mali by ste sa zdržať používania čistej šťavy z aloe vera, ak ste pod bolesť brucha, zápalové ochorenie čriev alebo jeden Črevná obštrukcia trpieť. Šťava môže túto nepríjemnosť ešte zhoršiť. Pretože telo pri používaní stráca veľa vody, mali by ste počas tejto doby piť dostatok tekutín. Uistite sa tiež, že neužívate súčasne žiadne lieky, ktoré obsahujú antrachinóny v čistej šťave z aloe vera. interaguje. Patria sem prípravky kortizónu a srdcové glykozidy.

Na rozdiel od konzumácie čistej šťavy z aloe vera nie je konzumácia pitného gélu veľmi riskantná a nemá žiadne závažné vedľajšie účinky. Uvedomte si však, že hotová šťava z aloe vera je jedným z nealkoholických nealkoholických nápojov, pretože sa mieša s inými šťavami. umelé konzervačné látky môže obsahovať. A niekedy môžu vyvolať alergiu. Pred nákupom je lepšie skontrolovať zoznam prísad.

(10 hlasy, priemer: 4,80 z 5)
Aby ste to mohli ohodnotiť, musíte byť registrovaným členom.