Váš plán na požadovanú váhu - Alsiroyal

váhu

Diétne nápoje Alsiroyal® sa pripravujú rýchlo a sú vhodné na chudnutie aj na udržanie hmotnosti, keď dosiahnete požadovanú váhu.

Fáza 1: začnite intenzívne/deň 1 až 3

Všetky tri hlavné jedlá nahraďte diétnym nápojom Alsiroyal®. Buď klasický variant, alebo zelenina. Ušetrí vám to veľa kalórií a podporí chudnutie.

Fáza 2: redukcia hmotnosti/deň 4 na cieľovú hmotnosť

Nahraďte každé dve hlavné jedlá každý deň diétnym nápojom Alsiroyal® - to predstavuje iba 2197 kJ/523 kcal. Aj napriek tomu by malo byť tretie jedlo čo najvyváženejšie, s minimálnym obsahom tuku a cukru!

Fáza 3: držte váhu

Teraz ide o udržanie požadovanej hmotnosti! V tejto fáze stačí, ak nahradíte iba jedno hlavné jedlo denne diétnym nápojom Alsiroyal®.

Strieda sa klasický alebo zeleninový variant. Pokračujte v vyváženej strave s množstvom celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny!