Šťava z granátového jablka; Chudnutie Zdravé chudnutie
Šťava z granátového jablka obsahuje živiny a antioxidanty, vďaka ktorým je prospešná pre vaše telo. Šťava môže tiež prispieť k zníženiu hmotnosti, najmä ak ju konzumujete namiesto nezdravých nápojov. Najefektívnejší spôsob chudnutia pred začatím každého plánu chudnutia Porozprávajte sa so svojím lekárom.
Zdravá náhrada
Pitie šťavy z granátového jablka je zdravou alternatívou k nezdravým nápojom nabitým cukrom, ako sú napríklad nealkoholické nápoje. Šťava z granátového jablka je chutnou alternatívou, keď skonzumujete menej kalórií, ako by ste mali pri pití sladkého nápoja, čo môže pomôcť pri nejakom chudnutí. Ak nepijete šťavu z čistého granátového jablka, pridajte trochu seltzer alebo čistú vodu s ľadom.
Strata váhy
Podľa webovej stránky MedlinePlus sa šťava z granátového jablka používa na liečbu obezity a pomáha pri chudnutí. Neexistuje však dostatok dôkazov o tom, že šťava z granátového jablka priamo pomáha pri chudnutí a MedlinePlus naznačuje, že je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum. Granátové jablká sú plné antioxidantov a polyfenolov a vedci sa domnievajú, že práve tieto zlúčeniny sú zodpovedné za účinky obezity granátového jablka na výživu, uvádza sa v článku Výživa z júna 2012.
Ďalšie výhody
-Šťava z granátového jablka môže chrániť vaše srdce a cievy. Pomáha spomaliť hromadenie cholesterolu a obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred voľnými radikálmi, ktoré ničia bunky. Web Consumer Reports v skutočnosti uvádza, že šťava z granátového jablka obsahuje viac antioxidačných polyfenolov ako zelený čaj, červené víno a brusnicový džús.
Pri výbere druhu šťavy z granátového jablka si vyberte šťavu
skontrolujte štítok, či je bez pridaného cukru. Pridaním cukru sa zvyšuje počet kalórií v šťave, čo spôsobuje, že chudnutie je menej užitočné. Cukor tiež znižuje potenciálne výhody šťavy z granátového jablka pre srdce a cholesterol, takže hľadajte stopercentnú šťavu.