Šťavnaté a výživné raňajkové muffiny - štipka vynikajúcich
Uverejnené dňa: 6. februára 2020, Marsha
Tieto raňajkové muffiny sú vynikajúce, zdravé a ľahko sa pripravujú! Skvelé raňajky, keď musíte ísť rýchlo ráno alebo keď sa chystáte na jedlo. Milujú ich aj deti!
Muffiny sú skvelé aj na narodeniny detí, aj keď ich tu nazývam raňajkové muffiny. To by vám samozrejme nemalo brániť v tom, aby ste tieto lahodné muffiny jedli kedykoľvek počas dňa, na ktoré máte chuť.
Recept je na 15 muffinov, čo znamená, že ich pečiete raz a raňajkujete 15 dní alebo 7,5, podľa toho, ako ráno máte hlad 😁
🥕 🍏 Tieto zložky sú obsiahnuté v raňajkových muffinoch
- Mrkva
- Apple
- maslo
- Vajcia
- cukor
- škorica
- jogurt
- Špaldová múka
- Sóda bikarbóna a
- štipka soli.
Do cesta môžete pridať aj nasekané lieskové orechy alebo mandle, aby ste mu dodali trochu viac chrumkania.
Ovocie a zelenina zabezpečujú, že raňajkové muffiny sú na jednej strane také šťavnaté a zostanú dlhšie a na druhej strane sú prirodzene zdravšie a majú menej kalórií ako bežné muffiny. Každý muffin má iba 174 kalórií a necelých 25 g sacharidov.
Nebezpečenstvo: Celý recept s množstvami a nutričnými informáciami nájdete dole. Stále posúvajte:-)
Pretože dnes je opäť Thermomix štvrtok, ukážem vám dnes dve variácie receptov; raz príprava s a raz bez Thermomixu.
Dnešnou témou je „Šťastie v zdravých raňajkách“ a som veľmi rada, že sa tento rok prvýkrát stretnem so svojimi drahými blogerkami, aby som vám predstavila 5 rôznych receptov na raňajky.
Určite sa zastavte pri ostatných a preklikajte sa v chutných receptoch!